清水列表
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清水白菜
材料:白菜300克,虾仁30克,葱5克调味料盐少许,味精少许,胡椒粉适量,水淀粉2大匙做法:1、将鲜白菜洗净,放入沸水中汆烫后立即捞起,晾凉,切成3厘米长的节。葱切小段,虾仁洗净。... [清水]
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清水花菜(健康菜系列2)
材料:菜花500克,少许葱花.做法:1.菜花洗净切成碎粒备用。 2.锅内放适量清水开火烧开 倒入菜花盖好锅盖烧开,约烧开10分钟。 3.加入适量的盐,加入适... [清水]
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清水冬瓜汤
材料:冬瓜250克,少许葱花.做法:1.冬瓜去皮洗净切片备用。 2.锅内放适量清水开火烧开 倒入冬瓜片加锅盖烧开,约烧开5分钟。 3.加入适量的盐,加入适量... [清水]
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清水芦笋(健康菜系列1)
材料:芦笋250克,茭白100克.做法:1.芦笋洗净切成三厘米断,茭白洗净切成三厘米片备用。 2.锅内放适量清水开火烧开 倒入芦笋断、茭白片盖锅盖烧开,约烧开3分钟。... [清水]
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清水青菜汤(健康菜系列4)
材料:青菜250克,做法:1.青菜洗净切断备用。 2.锅内放适量清水开火烧开 倒入青菜加锅盖烧开,约烧开5分钟。 3.加入适量的盐,加入适量的味精,少量的食... [清水]
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清水烧带鱼(健康菜系列5)
材料:带鱼300克,适量的生姜片、葱断、辣椒丝。做法:1.带鱼洗净切断备用。 2.锅内放入适量的清水(约50ml),加入生姜片、辣椒丝,加入适量的食用油,放入带鱼断,加入适... [清水]
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清水炒蒲瓜(健康菜系列8)
材料:蒲瓜一根(约400克),少许葱花. 辣椒丝适量.做法:1.蒲瓜洗净去皮,先切断然后切片备用. 2.锅内加入100ml清水,然后倒入蒲瓜片、辣椒丝及适量的食用油,开大... [清水]
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清水洋葱白菜(健康菜系列6)
材料:娃娃菜250克,洋葱一只,葱断少许.做法:1.娃娃菜洗净切片,洋葱洗净切丝备用。 2.锅内加入适量的清水(约50ml),倒入娃娃菜片、洋葱丝开大火加盖烧。... [清水]
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清水海带丝(健康菜系列7)
材料:海带丝250克,适量的生姜片、葱断、辣椒丝。做法:1.锅内放入适量的清水(约50ml),倒入海带丝,加入生姜片、辣椒丝,加入适的黄酒,放入适量的白糖及适量的食用油.... [清水]
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清水肉烧炒茭白(健康菜系列9)
材料:猪肉50克,茭白150克,葱花少许.做法:1.猪肉50克,茭白150克洗净切成片备用。 2.锅内倒入50ml清水,加入茭白片、猪肉片,加入适量的酱油、黄酒,加盖开大火烧。... [清水]
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清水炒青菜(健康菜系列11)
材料:青菜300克做法:1.青菜洗净切断备用。 2.锅内加入清水100ml,开大火煮开。 3.倒入青菜,加入一点点食用油盖锅内盖烧煮。 4.锅开后加... [清水]
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清水山药
材料:山药600克,少许葱花。做法:1.山药去皮洗净切片备用。 2.锅内放入半小碗的清水,倒入山药片,加一点点的食油,盖上锅盖。 3.开大火烧煮,锅开后加入... [清水]
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清水纸杯小蛋糕
材料:蛋白3个,蛋黄3个,低粉50克,白糖50克,盐1克,色拉油50克,全蛋1个做法:1.蛋白打至粗泡,加入糖盐打至干性发泡 2.全蛋、蛋黄、油一起用打蛋器打匀 3... [清水]