玉米粥（一）
材料:
玉米粉30克，粳米30克。
做法:
粳米淘净加水先煮，玉米粉加水适量调成糊状，待粳米煮至开花后，将玉米糊慢慢倒入粥中，搅匀再煮片刻即可。
早、晚餐食用。
玉米粥（一）
材料:
玉米粉30克，粳米30克。
做法:
粳米淘净加水先煮，玉米粉加水适量调成糊状，待粳米煮至开花后，将玉米糊慢慢倒入粥中，搅匀再煮片刻即可。
早、晚餐食用。
绿豆海带粥（一）
材料:
绿豆30克，海带l5克，粟米30克，红糖适量。
做法:
先将绿豆、海带浸泡半天，然后取出洗干净；海带切块，同绿豆、粟米、红糖煮粥食用。
何首乌粥（一）
材料:
制何首乌30克，粳米1 00克。
做法:
制何首乌浓煎去渣，加粳米煮粥。
荷叶粥（一）
材料:
新鲜荷叶l张，粳米100克，砂冰糖少许。
做法:
先将新鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、砂冰糖煮粥。可作夏季清凉解暑饮料，作点心服食，或早晚餐温热服食。
羊肉粥（一）
材料:
附子、当归各3克，山椒果5克，羊肉（牛肉亦可以）50克，糯米20克，长葱、生姜、盐各适量。
做法:
将300毫升的水烧开，加入以纱布包住的附子，用弱火煮15分钟；将以纱布包住的当归和山椒果及羊肉加入锅中，加水500毫升以强火煮开后改弱火煮15分钟；加入糯米出强火煮开后改弱火煮20分钟，再用强火煮开后熄火取出纱布的药，加上盖子闷15分钟，放入葱、生姜、盐调味后趁热服食。一天一次，连续吃10天后休息3天，重复3次。
兔肉粥（一）
材料:
兔肉100克，粳米100克，葱姜末、味精、精盐各适量。
做法:
将兔肉洗净切成豆粒大小的丁；粳米淘洗干净放入锅内，加清水适量用大火烧沸，加入兔肉及佐料，熬煮成粥。
早餐服食。
山楂粥（一）
材料:
山楂50克，粳米50克，冰糖适量。
做法:
将山楂切片去核，粳米洗净，两者一起放入锅中，加水适量，熬煮成粥，加入冰糖，调匀即可。
每日2次，每次一碗，作早、晚餐或当午后点心食用。
玉米须茶（一）
材料:
玉米须不拘量。
做法:
将玉米须晒干，切碎为粗末。每用60克，煎成浓汤，代茶频频饮之。
玉米粥（糊）
材料:
玉米须30克，玉米渣30克。
做法:
玉米须煎取汤，入玉米渣文火煮粥。日食1-2次。亦可用玉米须汤和玉米粉，做成玉米糊，随量食用。
玉米粥（二）
材料:
玉米粉150克，山药100克。
做法:
将山药上笼蒸熟后剥去外皮，切成小丁块；玉米粉用沸水调成厚糊。锅内加清水约1000毫升烧沸，用竹筷慢慢拨入玉米糊，用文火熬煮至熟后，加入山药丁块，熬成粥即可。
随量食用，食宜半饱。