色味俱佳黄金粥
材料:
大米 南瓜片 冰糖
做法:
首先，先将水倒入锅中加热，待快开始将南瓜片放入水中；
第二，将米放入沸水中，大火烧开后，小火慢慢熬，大概15分钟左右即可食用。
色味俱佳黄金粥
材料:
大米 南瓜片 冰糖
做法:
首先，先将水倒入锅中加热，待快开始将南瓜片放入水中；
第二，将米放入沸水中，大火烧开后，小火慢慢熬，大概15分钟左右即可食用。
●·°色香味俱全的幸福牌腊八粥
材料:
大米50克，黄小米50克，粘黄米50克，糯米50克，秫米(粘高粱米)50克，红小豆100克，莲子100克，桂圆100克，花生米100克，栗子100克，小红枣100克，白糖适量
做法:
1.先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没，再放入蒸笼，用旺火蒸约1小时，蒸熟取出备用。
2.将桂圆去掉皮、核，只要肉；将栗子剥掉壳及衣。
3.锅内放入适量的水，然后把秫米、红小豆、花生米、小红枣洗干净倒入锅内煮，待煮成半熟时，再将大米、黄小米、粘黄米、糯米洗干净倒入锅内一起煮，待锅开后，再用微火煮。
4.将粥煮熬到七八成熟时，把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀，开锅后再煮一会移下火来，盛入清洁消毒的锅内，撒上白糖。
小诀窍
如今超市里有配好了的腊八粥原料，但您也可根据自己的饮食习惯以及身体状况选择腊八粥的配料，熬出的腊八粥会独具特色。
色香味俱全的印度炒饭
材料:
原料：巴适马帝香米
做法:
http://meishi8.taobao.com
准备：将牛肉切成肉馅，洋葱、胡萝卜、土豆、青椒切成一厘米左右的方丁。
制作： 制作：炒锅烧热，倒入适量油，稍热，放入姜未炝锅，将牛肉馅入锅翻炒，加入适量酱油，并先少放些盐，再将洋葱、胡萝卜、土豆入锅，加入适量咖喱粉（大概2匙的量，以菜成黄色对佳），姜黄粉，玛沙拉，盐，加水漫过菜，盖上锅盖煮。煮3分钟左右盛起 ．把巴适马帝米淘好，加入上述用料一起煮熟即可．
特点：饭菜合一，味道香浓，色泽鲜艳，营养丰富。
http://meishi8.taobao.com
色香味俱全的糖醋里脊
材料:
猪里脊肉、醋、白糖、油、蛋、淀粉、盐、面粉、泡打粉、番茄沙司、蒜末
做法:
1、将猪里脊切成条，用盐入味。将蛋、淀粉、面粉、泡打粉调成糊放入腌好的肉条抓匀。
2、锅上火加入油，烧至六成热时放入肉条，炸至外酥里嫩，金黄色时捞出备用。
3、锅上火加入少量油烧热，放入蒜末番茄沙司煸香，烹入醋、白糖、盐、水调味后用淀粉勾芡，倒入炸好的肉条翻匀即可。
制作关键：炸里脊肉时要反复炸2-3次使肉外酥里嫩才行。调糖醋汁时要快，不能长时间熬制，避免醋味蒸发。
色香味俱全的蝴蝶烩鳝做法
材料:
主料：鳝鱼肉750克；
做法:
1)将猪后腿拆卸下的蝴蝶骨放入水锅中煮透出水，捞出洗净；
2)再放入炒锅中，加绍酒、酱油、白糖和清水，加盖烧沸，移小火焖至汤稠，倒入碗内，盖上圆盘，上笼蒸至酥烂；
3)锅置火上烧热，舀入豆油烧至八成热(约200℃)时，将鳝鱼肉放入炸3分钟，捞出，待油温升至八成(约200℃)时，再入鳝鱼复炸2分钟，倒出沥油，然后改切成6.5厘米的段；
4)锅再置旺火上，舀入豆油，放入葱末煽香，倒入鳝段，加猪肉汤、绍酒、姜末，加盖移微火上烧10分钟，加入酱油、白糖、香菇片、笋片，盖上锅盖，烧至鳝肉酥烂，再倒入蝴蝶骨同烧，用旺火将汤汁收稠，淋芝麻油，盛入盘中即成。
本菜特色：色香味俱全！ 呈酱红色，蝴蝶骨酥烂，鳝肉酥松入味，卤汁稠浓，胶质粘口，堪为长鱼肴撰中之上品；
五味俱全
材料:
白藕150克红椒 适量百合 适量苦瓜 适量水发木耳 适量醋 适量盐 适量糖 适量
做法:
1. 将白藕去皮切成薄片，浸泡在清水里；红椒、苦瓜、木耳切小片、百合掰成片。 2. 适量水烧开，放入藕片汆烫1分钟左右，捞起冲凉水并沥干备用；锅烧若热加入少许油，放入红椒、苦瓜、木耳翻炒片刻；倒入沥干水份的藕片，快速翻炒片刻，加入适量盐、糖、醋调味。 3. 关火、离灶，加入百合炒匀即可。
五味俱全做法小贴士
加醋的原因主要是让藕尽量不变色。
快速翻炒才能保证清脆的口感及蔬菜里的营养不流失。
色香味俱全麻婆豆腐
材料:
豆腐 牛肉馅 郫县豆瓣酱 花椒 葱姜蒜末 水淀粉 小葱末 油盐
做法:
1. 准备好原材料， 豆腐先用开水泡上几分钟；
2. 将郫县豆腐酱剁碎；
3. 小火将花椒煸香；
4. 将煸香的花椒用擀面杖碾成碎末；
5. 牛肉馅加入盐、料酒和生粉等调味料；
6. 将它们搅拌均匀后备用；
7. 烧热锅， 放入适量的油， 下入葱姜蒜末爆香；
8. 再加入豆瓣酱和辣椒粉；
9. 煸炒出红油来；
10. 再下入刚刚腌制过的牛肉馅料煸炒；
11. 煸炒至牛肉馅料颜色变化后加入适量的肉汤或者水；
12. 下入切好的豆腐块煮上两分钟；
13. 再加入盐和胡椒粉等调味料；
14. 分次加入适量的水淀粉勾芡；
15. 出锅前淋入点香油；
16. 盛入碗中，表面撒上些小葱末；准备开饭了啰；先来上一小碗。
小诀窍
1. 我选用的比较嫩的豆腐，只需用开水泡上几分钟；很多人选用老豆腐， 需要焯水去除豆腥味；
2 开始做前准备工作:1)将豆瓣酱要切成细末；2）花椒煸香后擀成碎粒；3）牛肉馅料提前加入盐等调味料腌制一下；
3. 先开始煸香姜葱蒜末，再加入豆瓣酱和辣椒粉煸炒出红油来， 这样加入牛肉馅进去煸炒， 直至变色；
4. 再加入适量的肉汤或者水，倒入切成小块的豆腐进去煮，加入盐等调味料；
5. 煮上两分钟后，就可以开始大火收汁，分次加入水淀粉， 出锅前加入点香油来增味， 最后盛入盘中后表面撒些小葱末。
荷叶郁金粥
材料:
主料：粳米100克，荷叶20克，郁金15克，
做法:
1.将粳米、山楂、荷叶洗净后备用；
2.把一整张荷叶撕成小块，放入开水中煎煮；
3.放入郁金，搅拌一下，让它们彻底浸泡在水中，用大火煮上十分钟左右；
4.把煮透的荷叶和郁金都捞出来；
5.把准备好的山楂、粳米和冰糖放进用荷叶和郁金熬出的汤汁里，大火煮二十分钟；
6.再换小火煮十分钟，这样一锅香喷喷的荷叶郁金降压粥就做好了。
小诀窍
健康提示：
荷叶郁金粥的功效：理气活血、降血压、降血脂。
荷叶具有清暑热、散淤血的作用，山楂和郁金具有理气和活血的作用，粳米和冰糖起到养胃生津的作用。这些药和在一起，主体就有活血止痛，降脂降压的作用，尤其适合高血压、高脂血症的患者。
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。
山楂(干)：山楂与柠檬同食影响消化，忌于海鲜、猪肝、人参同食。
黄芪内金粥
材料:
生黄芪12克，生苡仁、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。
做法:
生黄芪洗净后放沙锅内，掺适量清水煮20分钟后，沥去渣质，放入淘洗干净的苡仁、赤小豆煮30分钟。再将糯米淘洗挣后下入，并调入鸡内金粉，煮熟成粥。
赤豆内金粥
材料:
赤小豆30克，鸡内金10克。
做法:
鸡内金烘干，研末。赤小豆洗净，加水煮至八成熟时下鸡内金粉，煮至豆熟。每日1刑，早餐服食。