牛奶苹果汁
材料:
牛奶1杯,苹果1个
做法:
1、苹果洗净,去皮,去核,切块,用榨汁机榨成汁。
2、兑上牛奶即可。
牛奶苹果汁
材料:
牛奶1杯,苹果1个
做法:
1、苹果洗净,去皮,去核,切块,用榨汁机榨成汁。
2、兑上牛奶即可。
牛奶苹果面包煮鸡蛋
材料:
苹果40克。
做法:
取苹果去皮切片,面包30克切成小块备用。牛奶150毫升加白糖适量,烧开后加苹果、面包,同时打入鸡蛋1只,煮至蛋黄未全硬化即可,每日1剂,连食10日为l疗程。
鲜奶苹果蒟蒻凉面酱
材料:
蒟蒻面200公克,苹果1个,鲜奶100㏄,美乃滋100公克,白醋1大匙,盐1/4茶匙,糖1大匙
做法:
1.苹果洗净,去皮、去籽,切小块备用。
2.将作法1的苹果块、鲜奶放入果汁机搅打呈汁状。
3.取一碗,倒入作法2,再加所有调味料调匀即为鲜奶苹果酱。
4.将蒟蒻面汆烫后,用冷开水沖洗过凉、摆盘,再淋上作法2的鲜奶苹果酱即可。
羊奶苹果蓝
材料:
鲜羊奶500毫升,苹果200克,玫瑰蜜饯、冰糖各适量。
做法:
将羊奶倒于锅内,用中火煮至沸后5分钟,冷却待用。将苹果洗净,去皮、核,切成小碎块;冰糖捣碎。锅内加适量水,放入冰糖、苹果及玫瑰蜜饯,用中火熬煮至苹果烂软起锅,用匙将苹果捣碎如泥,冷却。将煮熟的羊奶与煮熟的苹果糊混合,充分搅拌混匀即成。
酸奶苹果西红柿汁
材料:
苹果一个
做法:
1.将苹果和西红柿切成小块
2.将切好的西红柿,苹果和准备好的酸奶一起放入搅拌机
3.搅拌均价即可
低糖蔬果汁(芹菜胡萝卜苹果汁)
材料:
西芹1/2根、苹果1个、胡萝卜1/2根
做法:
1. 西芹洗净切段,苹果和胡萝卜洗净切块;
2. 所有材料放入榨汁机中榨汁;
3. 滤掉渣滓,喝果汁即可。
苹果、苹果汁
材料:
苹果1个。
做法:
饭前半小时至1小时,细细嚼咽,日3次。
苹果汁1杯(约150毫升),缓缓呷饮,日2-3次。
胃炎,胃十二指肠溃疡等,均可长久服食。
补充维C的果汁饮品--圣女果芒果果汁
材料:
圣女果300克,芒果1个,冰糖5克,冷开水200毫升
做法:
1:将芒果洗干净,去掉外皮去掉核,然后切成小块。
2:圣女果洗干净,去掉蒂,对半切开就行了。
3:将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内(我用的是豆浆机,这款豆浆机也可以做果汁)
,搅拌成汁即可。
4:圣女果就是西红柿的另一个品种,它含有大量的维生素C,维生素P及钙,磷,铁,能有效降低胆固醇,预防高血压等作用。
简单果汁@@美白减肥排毒抗衰老~~火龙果汁
材料:
原料:火龙果 2粒 、冰水-20ml
做法:
做法:
1)火龙果剥皮,切小块。
2)将火龙果放进榨汁机。
3)加冰水榨成汁即可。
4)倒入杯里,加入冰块或冰镇更好喝。
山药地瓜苹果汁
材料:
山药5∼6公分厚,地瓜1/2颗,苹果1/2颗,温水120㏄
做法:
1.山药去皮切丁,地瓜洗净蒸熟后切丁。
2.苹果洗净带皮切细丁。
3.将所有材料放入果汁机中。
4.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。