赣南小炒鱼
材料:
活草鱼1尾(重约750g),茶油750g(耗125g),生姜,葱,鲜红辣椒,味精,酱油,盐,米酒,干薯粉,湿淀粉,醋各适量
做法:
将草鱼刮鳞,去鳃,破腹去脏,洗净;将鱼头、鱼骨斩成3.5厘米长、2.7厘米宽的自然段;鱼肉切成4厘米长、3.3厘米宽、1厘米厚的长方块,用精盐、酱油腌片刻,然后将鱼头、骨、肉拌入干薯粉和匀。
姜切片(约12片),葱切2.7厘米长的小段,鲜红辣椒剖开去籽切成指甲片状(如没有鲜辣椒,可用干辣椒切成细末代用)。
清水150g加入湿淀粉、酱油、味精兑好汁待用。
炒锅置旺火上烧热,倒入茶油750g烧至六成热,把鱼头、鱼骨选出投入锅内炸稣捞起,鱼肉放入六成热油锅过油1分钟后,沥去油。
炒锅复置火上(锅内剩油约15g),放姜、葱、红辣椒煸炒4一5秒钟。倒进过了油的鱼肉,淋上米酒、味精、水,另用醋加湿淀粉挂芡,淋上热油25g,推动二三下,颠锅,盛入装有炸好的鱼头,鱼骨上面即成。
赣南小炒鱼
材料:
活草鱼1尾(重约750g),茶油750g(耗125g),生姜,葱,鲜红辣椒,味精,酱油,盐,米酒,干薯粉,湿淀粉,醋各适量
做法:
将草鱼刮鳞,去鳃,破腹去脏,洗净;将鱼头、鱼骨斩成3.5厘米长、2.7厘米宽的自然段;鱼肉切成4厘米长、3.3厘米宽、1厘米厚的长方块,用精盐、酱油腌片刻,然后将鱼头、骨、肉拌入干薯粉和匀。
姜切片(约12片),葱切2.7厘米长的小段,鲜红辣椒剖开去籽切成指甲片状(如没有鲜辣椒,可用干辣椒切成细末代用)。
清水150g加入湿淀粉、酱油、味精兑好汁待用。
炒锅置旺火上烧热,倒入茶油750g烧至六成热,把鱼头、鱼骨选出投入锅内炸稣捞起,鱼肉放入六成热油锅过油1分钟后,沥去油。
炒锅复置火上(锅内剩油约15g),放姜、葱、红辣椒煸炒4一5秒钟。倒进过了油的鱼肉,淋上米酒、味精、水,另用醋加湿淀粉挂芡,淋上热油25g,推动二三下,颠锅,盛入装有炸好的鱼头,鱼骨上面即成。
湖南小炒肉
材料:
主辅料:五花肉,美人椒,杭椒,香芹,葱,姜,蒜,调料:蒸鱼豉油,蚝油,老抽,香油
做法:
1、将五花肉切片后加入蚝油、酱油拌匀腌制10-20分钟,杭椒、美人椒分别从中间切成条。
2、将切好的杭椒、美人椒放入炒锅中煸软。在另一个平底锅中加油,将五花肉放入(肉要一片一片放,两面煎上色。不要马上翻炒)。
3、在杭椒中放入葱姜蒜,香芹段,煸好的五花肉,倒入适量蒸鱼豉油。出锅前淋香油。
小诀窍
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湖南小炒肉
材料:
五花肉,尖椒,蒜片
做法:
1、选较香辣的青尖椒切滚刀片,猪肉带肥前腿肉分肥瘦分别切片,蒜切片。
2、锅热较多的油,下蒜片、青椒片、肥肉片炒香,并不断翻炒,直到青椒表面呈微微虎皮状。加入肉片,调盐、老抽、生抽、鸡精,大火快炒出锅。
小诀窍
肉的时间不易过老或过嫩。
湖南小炒
材料:
里脊肉丝,墨西哥辣椒切丝,盐,鸡精,料酒,老抽
做法:
1、肉丝用料酒和老抽拌匀,下油锅炒熟,盛出备用。
2、再起油锅,油热后倒入墨西哥辣椒丝翻炒,期间倒入备用的肉丝,加少许盐和鸡精即可装盘。
赣南鱼饼
材料:
赣南鱼饼(适量),青椒(2条),红椒(1条),瘦肉(适量),蒜蓉、酱油、盐、黑胡椒(适量)
做法:
1、先把配料准备好,青椒和红椒切粒。喜欢吃辣的话,籽可以不用去掉~蒜头弄成末,瘦肉先切条,再切块,最后剁碎,加入少量油、盐、胡椒粉、酱油拌匀备用。
2、开锅热油,把已经炸过的鱼饼,再下锅炸一遍(因为放过在冰箱,所以有这个翻热的动作,好像鱼饼油分炸过的和没炸过的,偶这个本身已经炸过的,想要它更干身,所以再炸一遍),然后捞起备用。
3、原锅下蒜蓉先爆香,再依次加入青红椒粒,加少许盐,最后倒入肉末,拌匀后再加入鱼饼,翻炒一下,最后撒点酱油即可。
小诀窍
如果是炸过的鱼饼,我觉得可以干煎一次,逼出多余的油份,口感会没那么油腻~~~
赣南鱼丝
材料:
主料:赣南鱼丝(适量),包心菜(半颗),蒜蓉(适量,可以多点),猪肉丸子(适量)
做法:
1、赣南鱼丝先浸泡10几分钟到半小时,泡到鱼丝散开即可。
2、准备配料:包心菜切丝,蒜头剁成末。至于肉的方面,可以用猪肉、鸡肉,甚至于不要肉类也可以,我下的是潮汕特产的肉块~喜欢吃辣的话,还可以加点辣椒进去。
3、调个酱汁:拿一个碗,依次倒入酱油、耗油、盐、少许糖,搅拌均匀。
4、拿一个锅子,倒入不到一半的水,煮滚后,放入泡好的鱼丝,等水再滚起来即可捞起摊凉备用。
5、开锅热油,先放入蒜蓉下去爆香,再加入包心菜丝翻炒。
6、等菜炒软后,再加入肉类。
7、然后倒入酱汁翻炒。
8、最后加入鱼丝拌匀即可。
清淡小炒鱼
材料:
草鱼1条,西芹,胡萝卜,青尖椒,葱白
做法:
1.将材料都切成如第一图所示的丝状,芹菜用开水烫三分钟后滤凉水沥干。
2.取部分鱼身,切成如第二图所示的一厘米见方的块状,用生粉、料酒、少许盐腌制十分钟后过油炸一下,捞出备用,油倒入器皿可重复使用。
3.烧干锅后用姜片擦一下锅底,(炒鱼时在锅底抹一些姜汁就不沾),取出姜片后放油。
4.油冒烟后将准备好的蔬菜丝翻炒,放如炸好的鱼丁后加盐,鸡精继续翻炒。
5.蔬菜变色,滴上几滴麻油炒匀,盛出即可。
香辣小炒鱼
材料:
草鱼1条,生抽,盐,淀粉,辣椒,大蒜子,鸡精,姜片
做法:
1.草鱼一条去内脏洗净(有人说鱼要杀好后过两个小时之后食用,不知为什么?管它呢,宁可信其是吧,反正早上买菜的时候叫小贩给收拾好了,到我烹饪的时候肯定有两个小时!)去头去骨去尾(用来和萝卜丝煲汤了成了今天的汤品)切成长条小块、姜切小块、大蒜子拍扁切沫、辣椒切碎
2.鱼块用生抽、盐、淀粉少许淹几分钟,热锅下油烧热倒入姜块、鱼块煎熟装盘备用
3.热锅下油烧热,下辣椒、大蒜子煸炒出香味加盐炒至八成熟,倒入煎好的鱼块小心翻炒,淋上少许料酒、鸡精出锅装盘即可
小炒鱼
材料:
用料主料:鲜鲤鱼辅料:青蒜、干红辣椒调料:葱、姜、盐、酱油、醋、料酒、水淀粉、鸡精、高汤、食用油
做法:
1.将鲤鱼去头、去骨、去刺,片成大片,放入碗内加盐、水淀粉上浆;
2.将青蒜、姜、葱、干红辣椒切成末;
3.坐锅点火倒油,油五成热时,放人鱼片过油(变色即成)捞出;
4.锅内留余油,油热放人葱末、姜末、青蒜末、红辣椒末,加入料酒、酱油、盐、鸡精、醋、高汤,开锅后勾薄芡,倒入鱼片翻炒均匀,淋入明油即可。
小诀窍
特点
色金黄,味酸辣,肉滑。
赣州小炒鱼
材料:
鲜活鱼完鱼一条(重约750克),生姜5克,香葱20克,青辣椒、红辣椒各15克,香菜、萝卜花各10克。调料酱油25克,料酒15克,干淀粉40克,湿淀粉10克,米醋25克,盐5克,味精10克,色拉油750克。
做法:
1、鱼完鱼宰杀治净,去掉鱼头、鱼骨,取下鱼肉;鱼头、鱼骨切长3厘米、宽2.5厘米的段;鱼肉撕去鱼皮后切长4厘米、宽3厘米、厚1厘米的薄片,用盐、味精、酱油腌渍15分钟;鱼头、鱼骨加干淀粉拍匀。
2、葱切片;姜切长2.5厘米的长段;青辣椒、红辣椒切长2×3厘米的片。
3、碗内放入清水150克、湿淀粉5克、酱油10克调成味粉水。
4、锅内放入色拉油,烧至六成热时放入鱼骨、鱼头小火浸炸2分钟,取出放入盘内;同样油温下,放入鱼肉小火滑1分钟,捞出控油。
5、锅内留油15克,烧至七成热时放入姜片、葱段、青辣椒、红辣椒小火煸香,入鱼块烹料酒出香,加味粉水小火翻匀,烹米醋出香后放入湿淀粉5克勾芡,淋25克热油翻匀,盛在装有炸鱼骨的盘中,用香菜、萝卜花点缀。
小诀窍
特点
鱼片鲜辣微酸,色泽金黄,质地嫩滑。