降火除痘茶
材料:
连翘5公克,金银花3公克,白菊花3公克
做法:
1.将连翘、金银花放入钵中捣碎,再放入白菊花一起混匀,装入袋中绑紧成茶包。
2.将茶包放入杯中,沖入300cc热水,静置3∼5分让其出味即可饮用,可连续沖泡4∼5次。
降火除痘茶
材料:
连翘5公克,金银花3公克,白菊花3公克
做法:
1.将连翘、金银花放入钵中捣碎,再放入白菊花一起混匀,装入袋中绑紧成茶包。
2.将茶包放入杯中,沖入300cc热水,静置3∼5分让其出味即可饮用,可连续沖泡4∼5次。
青草治痘茶
材料:
车前草12g,夏枯草12g,蛇舌草12g,白芷10g,菊花7g,金银花7g,桑白皮2g,薏仁20g,水2000㏄
做法:
1.将所有青草材料洗净备用。
2.将作法1的材料与水一同置入锅中,先以大火煮至沸腾,再转小火续煮约1小时即熄火,将所有青草材料过滤后,静置待凉即可。
美白治痘茶饮
材料:
北沙参10克、白芨10克、枸杞子10克。
做法:
将所有药材用2碗水以小火煎煮至1碗即可饮用。
清热降火茶
材料:
葛根,麦冬,茅根,甘草,白芍,芦根
做法:
1、将原料洗净后放入电砂煲中;
2、加入10碗清水煲1小时即可。
薏仁绿豆美肤除痘汤
材料:
薏仁1杯,绿豆1/2碗,甘草3片,冰糖适量
做法:
(1)薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。
(2)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入薏仁、绿豆、甘草,改小火焖煮2小时。
(3)取出甘草,放入冰糖继续煮5分钟后,熄火焖1分钟即可。
清毒除痘汤
材料:
绿豆75公克,莲藕粉35公克,冬瓜皮150公克
做法:
(1)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽),冬瓜皮洗净备用。
(2)将300cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火煮5分钟转小火煮25分钟。
(3)取碗放入莲藕粉,加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。
(4)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。
薏仁绿豆美肤除痘汤
材料:
薏仁1杯,绿豆1/2碗,甘草3片,冰糖适量
做法:
1.)薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。
2.)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入薏仁、绿豆、甘草,改小火焖煮2小时。
3.)取出甘草,放入冰糖继续煮5分钟后,熄火焖1分钟即可。
清毒除痘汤
材料:
绿豆75公克,莲藕粉35公克,冬瓜皮150公克
做法:
1.)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽),冬瓜皮洗净备用。
2.)将300cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火煮5分钟转小火煮25分钟。
3.)取碗放入莲藕粉,加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。
4.)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。
三花降火茶
材料:
菊花10朵 金银花20朵 茉莉花10朵 冰糖少许或不放
做法:
1)将菊花,金银花,茉莉花放入壶中,倒入开水。
2)不要盖盖子,焖泡10分钟即可。
3)直接饮用,口感很香微苦,但可以接受。如果无法接受微苦的味道,调入少许冰糖即可。
小诀窍
**市场上的菊花,有2种。一种是黄菊,苦味比较重,可用于清热解毒。白菊花较甜,利于清肝明目。菊花属性寒凉,怀孕及女孩生理期时,最好不要饮用哈。
**金银花除了清热解毒,消除炎症之外,对咽喉疼痛也有很好的缓解作用。金银花容易吸收潮气,买回来后一定要放在密封罐中,于阴凉干燥的地方保存。
**茉莉在安定情绪和缓解疲劳方面,效果非常好。而且花味道清香,基本上每个人都能接受。在秋天多喝一些茉莉花,还有润燥和润肤的作用。
**茉莉花有通经的作用,怀孕期间的小妈妈们不易过多饮用。
**菊花,金银花,茉莉花,在超市都能买到。一次的量不要买太多,一次买100克,就足够了。喝完再买,免得因为保存不善,使花香渐淡。
舒肝降火
材料:
枸杞30克,郁金15克,泽泻15克,川七15克,丹皮11克,绞股蓝11克,白鹤灵芝15克(可用干的或湿的),东洋参11克。
做法:
1、将所有药材过水清洗。
2、煤气或电磁炉煮:将药材加入5碗水,用大火烧开,再转小火煮25分钟即可倒出来过滤,挑出东洋参一起服用。或电饭锅蒸煮:将药材放 入内锅中,加入3碗半水,外锅加1杯水,蒸煮至开关跳起,倒出过滤,挑出东洋参一起服用。