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三丝扒素包

时间:2020-02-07  2020-02-07  素菜  手机阅读
三丝扒素包做法
   材料:
   素豆包6个,沙拉笋1个,香菇4朵,湿冬菜10公克,红萝卜少许,香菜少许,肉丝75公克,盐1/2小匙,糖1小匙,乌醋1又1/2小匙,香油少许,高汤500㏄,太白粉水适量
  
   做法:
  

  1.香菇浸泡温水至软切丝;沙拉笋、红萝卜切丝;肉丝加少许盐、胡椒粉、太白粉(皆调味料份量外)腌约10分钟,备用。

  2.素豆包排盘放入蒸锅中蒸约10分钟后,取出斜切排盘备用。

  3.高汤煮沸后,加入作法1的香菇丝、沙拉笋丝、红萝卜丝以小火煮约10分钟,再加入作法1的肉丝、盐、糖稍煮后,加入乌醋,并以太白粉水勾芡,起锅前淋上香油。

  4.将作法3的汤汁淋在作法2的素豆包上,再加上香菜即可。


  

三丝扒素包

三丝扒素包做法
   材料:
   素豆包6个,沙拉笋1个,香菇4朵,湿冬菜10公克,红萝卜少许,香菜少许,肉丝75公克,盐1/2小匙,糖1小匙,乌醋1又1/2小匙,香油少许,高汤500㏄,太白粉水适量
  
   做法:
  

  1.香菇浸泡温水至软切丝;沙拉笋、红萝卜切丝;肉丝加少许盐、胡椒粉、太白粉(皆调味料份量外)腌约10分钟,备用。

  2.素豆包排盘放入蒸锅中蒸约10分钟后,取出斜切排盘备用。

  3.高汤煮沸后,加入作法1的香菇丝、沙拉笋丝、红萝卜丝以小火煮约10分钟,再加入作法1的肉丝、盐、糖稍煮后,加入乌醋,并以太白粉水勾芡,起锅前淋上香油。

  4.将作法3的汤汁淋在作法2的素豆包上,再加上香菜即可。


  

酱扒素鸡

酱扒素鸡做法
   材料:
   1:素鸡一条400克,洗净切薄片;
  
   做法:
  

  1. 不粘锅置炉上开大火,开中火放入葱段,姜片,八角和甜面酱炒香。

  2. 放素鸡片翻炒几下,加2料煮滚,调小火焖煮5分钟。

  3. 接着调中火收汁,加3料兜匀出锅。


  

榨菜肉丝扒豆腐

榨菜肉丝扒豆腐做法
   材料:
   主材:,即食榨菜丝1包,70克,滑豆腐1盒,去水,切块,蒜蓉1汤匙,枚头猪肉230克,切片,葱2棵,切丝,油适量,汁料:以下份量仅供参考,水2汤匙,蚝油3汤匙,辣椒油1茶匙,糖1茶匙,基本调料:,酱油、生粉、糖、盐、水和油适量
  
   做法:
  

  1.猪肉用酱油、生粉、糖、盐、水和油适量腌15分钟,豆腐块在开水中烫(3-5分钟),沥水装盘备用。

  2.快火下油起锅,先爆香蒜蓉至金黄,放猪肉下去炒至全熟,加入榨菜炒香,再加汁料炒匀,淋上豆腐,洒上葱丝即成。


  

素丝扒木瓜


   材料:
   鲜木瓜300克,豆百页200克,茭白笋100克,青椒50克,生姜、葱白、精盐、味精、麻油、白糖、香醋、花生油各适量。
  
   做法:
  

  将木瓜、茭白分别去皮和豆百页均切细丝;青椒去蒂切丝;姜、葱分别切丝。油锅烧热,放入姜、葱、豆百页煸炒片刻,加入木瓜、茭白、青椒丝,调入精盐、白糖、香醋与水炒匀,焖烧10分钟,加入味精,淋入麻油颠翻几下即可。佐餐食用。


  

芝麻素包

芝麻素包做法
   材料:
   水或牛奶168克,糖1大匙,酵母粉4克,中粉300克,芝麻
  
   做法:
  

  1.水或牛奶168克加入一大勺的糖和4克酵母粉搅匀.倒入300克中粉和面光滑面团后发酵到两倍大取出.其它做法请参照红糖馒头.

  2.芝麻馅的做法就是把芝麻洗净后放锅里中小火干炒到芝麻有香味关火放凉拿搅拌机里的粉碎功能打碎.

  3.用时再拌入白糖.甜度随意.

小诀窍

  发面是都是一样的.只是做花卷包子时就不加粗粮了.牛奶也可以换成水.面团里的糖也相应减少到一勺.糖可帮助发酵.如果真不喜欢的也可以不放.每次我都会做几种不同的东西.满足家人不同的需求.


  

韭菜素包

韭菜素包做法
   材料:
   韭菜一把,十三香少许,鸡蛋3个,素鸡6块左右,盐,鸡精,面粉适量,酵母1小勺,温水适量
  
   做法:
  

  1.酵母溶于水,静置10分钟.

  2.将发酵水倒入面粉中,揉成团放温暖处发酵1小时.

  3.韭菜切碎,素鸡切丁,鸡蛋炒熟后切小丁,放入鸡精,盐,十三香搅拌均匀.

  4.发酵好的面团取出搓长条,切等份,擀圆包入馅料.

  5.码放到锅中放温暖处二次发酵45分钟.

  6.大火上气后15分钟,中间千万不要揭盖子.


  

玉米面豆角素包子

玉米面豆角素包子做法
   材料:
   面皮,面粉300克,玉米面150克,速溶酵母6克,豇豆半斤,鸡蛋2个,香油适量
  
   做法:
  

  1.和面的办法就不赘述了。可以参见旧文(素菜包)。面和好后,这个天气,在室温下饧1个小时,发至2倍大即可。

  2.利用这个功夫做馅料。豇豆洗干净后切丁待用。鸡蛋打散待用。锅中入油,5分热后下入豇豆丁焙炒,调入盐炒匀后,小火加盖焖炒3分钟,打开盖子,大火,倒入鸡蛋液,炒匀,起锅前调入点香油、胡椒粉即可。

  3.将肉馅包住皮中,捏好。放置20分钟后,上笼屉蒸8—10分钟。不要掀盖,焖2分钟,再开盖即好。

小诀窍

  素包子好吃的几个要诀: 1、馅要干。素包子的馅不同于荤包,一定要够干。所以,最好用不容易出水的蔬菜,并且馅中加些豆腐干、粉丝之类可以吸收水分的食材。如果馅料中有容易出水的材料,烹炒馅料的时候一定要勾芡。 2、馅要有嚼头。也就是吃起来口感要饱满,所以,馅料中可以加面筋、蘑菇、素肉之类的。 3、馅要有味。蔬菜本没有多少味道,所以调味时要视食材不同加生抽、胡椒粉、香油等调味品或复合调料,如蚝油、蒸鱼豉油等,再或者也可以调成宫保味、鱼香味等复合味道都很好。 4、先烹炒馅。素菜包的馅料一般要先烹炒,参照上述原则,按自己的口味炒好,但是最好炒到6—7成熟,这样再蒸后,馅的熟度正好合适。 5、素包子最好当顿吃完。这是因为烹煮熟的蔬菜放置最好不超过4个小时;再者,再次加热后的包子馅的味道比起刚蒸好的,逊色太多了。 6、素包子主要是蒸皮,所以如果包子个头不大的话,可以只蒸7—8分钟,如果个头大些的话,蒸8—10分钟至面熟就足以了。不要蒸的太久,否则包子馅料的味道也会随着蒸汽损失。


  

生煎素包

生煎素包做法
   材料:
   鸡蛋两个,木耳,胡萝卜,粉丝,葱花,花椒粉,面粉,油,盐
  
   做法:
  

  1.馅:鸡蛋两个炒好剁碎,泡发的木耳切碎,胡萝卜擦丝切碎,粉丝泡发后切碎,然后加葱花,盐,花椒粉一起拌匀。

  2.面:温水和面,然后醒面30分钟,擀成饼皮,像包包子一样包好。

  3.煎:平底锅加热,放少许油,然后把包好的包子放进去,小火煎黄,然后加水至包子一半处,盖盖,改中火至水分挥发完,开盖后改小火,至底部变脆即可。


  

白菜香菇素包子

白菜香菇素包子做法
   材料:
   面团:精面粉500g,干酵母5g,温水300g,糖一小勺,馅料:白菜一大颗,香菇25朵,麻油一汤勺,盐适量,糖少许,鸡精适量
  
   做法:
  

  先将酵母放入温水中溶解,静置一小会儿。

  面粉筛过后,加入1。揉成光滑面团,盖上湿布,放入温暖处发酵。面团发成原先两倍大便可。

  做馅料,将白菜洗干净后切碎,放入适量盐,等到白菜出水后,挤干白菜的水分。

  将香菇中加入一点点水蒸5分钟(微波炉高火转2分钟也行),蒸好后切成小丁,挤干水分,与3混合,加入麻油,按照自己的口味适量加盐和鸡精,放一点点糖吊鲜味。

  面团发好后,搓成长条,用到切成一个个的小剂子,擀成包子皮,不要太薄。放入馅料,包成包子。

  包好的包子静置醒20分钟后上笼蒸8分钟左右。

小诀窍

  看面团是否发好,用手指沾上适量的面粉戳一下面团,小孔没有收回,那就发好了。

  面团揉得越久馒头蒸出来就越好吃,但是不能揉得过久。

  面团中加入少量的糖能帮助发酵,且馒头会更香甜,但不能放太多,否则便是抑制了发酵。

  白菜和香菇中的水分一定要挤干,香菇一定要蒸熟。


  

素包萝卜丝

素包萝卜丝做法
   材料:
   泗乡豆腐皮3张,白萝卜150克,胡萝卜100克调料盐、味精、高汤各少许
  
   做法:
  

  1、白萝卜、胡萝卜分别切丝、焯水、过油,用高汤煨透,沥干待用。

  2、豆腐皮摊开,先放一层白萝卜丝,再放胡萝卜丝,然后卷紧,入油锅炸成金黄色,捞出沥油,改刀装盘。

  3、锅中放入高汤,加入盐、味精调味,勾芡,淋在萝卜卷上。

小诀窍

  特点

  色泽艳丽,口味清爽


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a25554.html

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