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蔬菜鲜汤

时间:2020-01-28  2020-01-28  汤类  手机阅读
蔬菜鲜汤做法
   材料:
   高丽菜1/2颗,西洋菜600公克,玉米2根,水2000㏄
  
   做法:
  

  1.所有蔬菜洗净,玉米切段。

  2.将所有材料放入汤锅内,以中火熬煮约2小时即可。


  

蔬菜鲜汤

蔬菜鲜汤做法
   材料:
   高丽菜1/2颗,西洋菜600公克,玉米2根,水2000㏄
  
   做法:
  

  1.所有蔬菜洗净,玉米切段。

  2.将所有材料放入汤锅内,以中火熬煮约2小时即可。


  

蔬菜海鲜汤

蔬菜海鲜汤做法
   材料:
   材料鳕鱼肉、鲜虾、胡萝卜、西兰花、洋葱、鱼汤、白酒、盐、胡椒、混合香料
  
   做法:
  

  (1)鳕鱼肉切成片,胡萝卜、西兰花、洋葱均切成大小相仿的片或块。

  (2)取锅先将洋葱翻炒至香味透出,再加入鳕鱼片、鲜虾、胡萝卜、混合香料,略炒,加入白酒后用小火收浓。

  (3)加入鱼汤,先用大火烧开,再改小火煨烧约5分钟后加盐、胡椒调味。

  (4)汤中加入西兰花,烧开即可。

  特别关照

  西兰花不宜烧太久。


  

韭菜鲜肉小包

韭菜鲜肉小包做法
   材料:
   猪后腿肉,扇贝丁,韭菜,白菜,辅料,姜末,生抽,胡椒粉,油,盐,味精,香油,面粉300克,牛奶170克,酵母2-3克
  
   做法:
  

  1. 面粉和酵母混合均匀,加牛奶,揉成光滑柔软的面团,覆盖好,放温暖处进行发酵.

  2. 猪后腿肉剁碎(留一些小碎粒状,不要剁成肉糜),倒入适量生抽,姜末,胡椒粉,搅拌均匀,

  3. 新鲜扇贝丁(冷冻提前化开),洗净,略切碎.加入肉馅儿中,拌匀,再倒入炒菜量的油,搅拌均匀,腌制20分钟以上.

  4. 大白菜叶洗净,沥干,切1cm见方,撒上适量盐,用手拌和,杀一下水份,静置约5-10分钟.

  5. 将发酵至两倍大的面团取出,再次充分揉面,排出内部气体,滚圆后扣上盆,饧一会儿.

  6. 用手攥挤掉白菜叶的水份,加入肉馅儿中.将择洗干净的韭菜,切成约1cm长,加入肉馅儿中.

  7. 将馅儿中调入盐,香油,少许味精,搅拌均匀.

  8. 将面团揉成长条,分切小剂子,擀圆,包入馅儿,包成包子状.

  9. 铺垫好放入蒸屉,盖上盖子,最后饧发20分钟.

  10. 开火蒸,大火蒸至上汽后,转中火蒸10-12分钟即可.

  11. 关火,5分钟后再开锅.


  

荠菜鲜虾馄饨

荠菜鲜虾馄饨做法
   材料:
   荠菜250克,新鲜海虾200克,猪肉馅250克,市售馄饨皮350克,蛋清1个,生姜末,料酒,麻油,盐,白胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.海虾去头去壳剔除肠线,剁碎和猪肉馅(我的猪肉馅中事先加了姜末)混合在一起加蛋清和少许料酒、盐按一个方向搅拌上劲待用;

  2.荠菜去根摘去老叶,洗净沥干水分,剁细撒点盐腌一下,挤出水分;

  3.把2加入1中,根据自己口味略加一点盐和白胡椒粉拌匀成馄饨馅料;

  4.取一张馄饨皮放适量馅料,包起,两头沾水捏紧即可;


  

娃娃菜鲜虾粉丝汤

娃娃菜鲜虾粉丝汤做法
   材料:
   娃娃菜400g,鲜沙虾300g,冬菇适量,姜,料酒,蒜,罐装清鸡汤,葱,粉丝,油,麻油,盐
  
   做法:
  

  1.娃娃菜摘好洗干净晾干水备用,虾洗干净剪掉虾胶背部划到抽出虾肠备用,粉丝浸泡,至稍微软身备用、蒜切碎、姜切碎、葱切碎、冬菇洗干净浸泡至软身切好备用 。

  2.娃娃菜下锅加姜片灼煮至稍微软身捞起晾干水备用。

  3.蒜姜爆香油锅,下冬菇和少许料酒爆炒片刻后加清鸡汤或水大火煮开后倒入娃娃菜继续煮,片刻后放入粉丝煮至入味后再放入虾煮至熟,加少许盐以及麻油调、撒葱花搅拌均匀即可 。


  

小白菜鲜肉生煎包

小白菜鲜肉生煎包做法
   材料:
   小白菜750g,猪肉馅750g,黑木耳少许,面粉3杯,干酵母1茶匙,温水,葱姜,葱姜,生抽,甜面酱,花椒粉,色拉油
  
   做法:
  

  1.发面干酵母放入35摄氏度左右的温水中,搅拌至全部溶解,放置10分钟。

  2.取面粉3杯,放入盆中,慢慢倒入酵母水,用筷子搅拌,成棉絮状,之后用手揉成团,多揉几次,至面团光滑,之后盖上湿布放置温暖处,饧发40-60分钟。

  3.打开湿布,看面团膨胀至2倍大小,中间出现蜂窝状,表明面发好了。

  4.拌馅小白菜择去黄叶,洗净,放入热水中焯烫,之后挤干水分,切成1cm左右的小段。切碎之后,再次挤干水分。黑木耳少许,泡发好,洗净,之后切成细丝。葱姜去皮洗净,分别切成末,备用。

  5.猪肉馅3分肥7分瘦,放入盆中,倒入少许色拉油,放入葱姜末、甜面酱、盐、生抽和少许花椒粉,朝一个方向搅拌均匀,之后放置10分钟,充分入味儿。

  6.之后放入小白菜和黑木耳丝,搅拌均匀。

  7.包制取少许面粉洒在面板上,将面团搓成长条,分成均匀的面剂,擀成中间厚边缘薄的皮。

  8.取足够馅料,包成包子。放在面板上,二次饧发10分钟左右。

  9.煎制取不粘锅,烧热,之后放入少许油,将包子码放整齐,之后添加少许水(水高约为三分之一的包子高),盖上锅盖,中火,其间转动锅,听到滋滋声之后转为小火,慢慢煎至两面金黄熟透。

小诀窍

  * 拌馅的时候,先将调料(葱姜末、甜面酱、盐、生抽和少许花椒粉)和色拉油,拌入肉中,放置一段时间,之后再放入蔬菜,这样不仅可以使肉馅充分入味,还能避免蔬菜出汤。 * 包好包子之后,一定要进行二次饧发,这样生煎包的皮会更软更蓬松。 * 煎制的时候,放入少许水,至包子高度的三分之一,盖上锅盖,用蒸汽和油一点点煎熟。


  

白菜鲜虾汤【小情歌】

白菜鲜虾汤【小情歌】做法
   材料:
   虾,白菜,葱姜,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.把虾洗净去须和虾线,.锅里下葱姜。爆出香味来加入虾子翻炒。虾两边微红时下少量料酒提鲜

  2.翻炒一会放入白菜进行翻炒。 翻炒一会加入水,大火烧开,小火炖下,让白菜充分吸收虾的鲜味

  3.等熬到这种程度就可以加入盐、鸡精就可以出锅拉

小诀窍

  虾和萝卜在一起也炖也很好吃,萝卜也很吸收虾的鲜味,有兴趣的同学可以把萝卜擦成丝来做,做法跟这个一样。


  

韭菜鲜肉馄饨馅

韭菜鲜肉馄饨馅做法
   材料:
   鲜肉馅400克,韭菜300克,盐1/2茶匙,味精1/4茶匙,细糖1/4茶匙,香油1大匙
  
   做法:
  

  1.韭菜洗净沥干、切细后备用。

  2.取一搅拌盆,放入作法1的韭菜末,再加入所有调味料一起略为搅拌均匀。

  3.于作法2盆中再加入已作好的鲜肉馅,一起拌至完全均匀即可。


  

泡菜鲜鱼锅

泡菜鲜鱼锅做法
   材料:
   红萝卜50公克,白萝卜50公克,芹菜3根,嫩豆腐1块,韩国泡菜100公克,鲜鱼肉片300公克,鱼板3片,丁香鱼高汤2000㏄,姜泥1茶匙,辣椒粉1/4茶匙,麻油1茶匙,酱油1大匙
  
   做法:
  

  1.红、白萝卜洗净沥干,去皮切片;芹菜洗净沥干切段;嫩豆腐、韩国泡菜切小块备用。

  2.取一锅,将作法1的所有材料放入锅内,再放入鲜鱼肉片、鱼板和丁香鱼高汤,以中大火煮沸。

  3.混合所有调味料,倒入作法2的锅中拌匀调味即可。


  

酸菜鲜鱼煨面

酸菜鲜鱼煨面做法
   材料:
   草鱼300公克,酸菜100公克,粄条150公克,鱼汤600cc,盐1/2茶匙,糖1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙,盐1/2匙,绍兴酒1/2茶匙,太白粉1.5茶匙,蛋清1大匙
  
   做法:
  

  1.酸菜洗净切1㎝小段,备用。

  2.将草鱼洗净沥干水份后去骨,并将鱼肉以斜刀切成厚约1公分的片状,再与所有腌料混合抓匀,腌约15分钟,备用。

  3.取一锅,待锅烧热后加入3大匙的沙拉油,再放入作法2的鱼片,煎至两片呈金黄色,盛起备用,并于锅中留1大匙的沙拉油。

  4.重新加热作法3的锅子,放入作法1的酸菜段,以小火炒约3分钟后,再加入鱼煨汤,以小火煮3分钟,接着放入作法3的鱼肉片与所有调味料一起拌匀,煮约5分钟。

  5.最后于作法4的锅中,加入粄条煮约4分钟至熟即可。


  

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