苹果胡萝卜汁
材料:
胡萝卜两根,苹果一个,带白霜的干海带一小片泡发,木橄榄油或柠檬汁几滴
做法:
1 选做果汁的胡萝卜的窍门,要看颜色,看顶部
2 胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比内多很多,千万别削掉,如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下
3 切成滚刀块
4 同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅,加入少量的水
5 高压锅煮5分钟,等待自然掉气后揭开锅盖
6 煮好后取出晾凉,水也别倒掉,可以添加在果汁中
7 将苹果先切好块,防止氧化,放入大的容器中
8 用料理棒不断搅拌均匀
9 如果有老人和孩子喝,需要稀释一些,可以添加适量煮胡萝卜的水
10 最后放几滴橄榄油,搅拌均匀即可
苹果胡萝卜汁
材料:
苹果、胡萝卜各400克,包心菜200克,蜂蜜适量。
做法:
苹果、胡萝卜洗净去皮,包心菜洗净,同用果汁机榨汁,取上汁,加入蜂蜜即可。
苹果胡萝卜汁
材料:
胡萝卜1个,苹果半个
做法:
1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁;
2、放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
橘子苹果胡萝卜汁【对抗感冒】
材料:
橘子 2粒
做法:
1.橘子去皮及籽.
2.苹果胡萝卜洗净,切块备用.
3.所有材料放入果汁机打匀,倒入杯中。
橘子苹果胡萝卜汁
材料:
橘子、苹果、胡萝卜,根据人数而定,比例的话,我大概是平均的
做法:
1、橘子去皮,剥瓣备用。苹果洗净,对半切开,切小块;胡萝卜洗净,备用。
2、取榨汁机,把准备好的食材依次放入榨汁机,榨汁果汁,倒入杯中即可!
小诀窍
问:为什么橘子苹果胡萝卜汁可以对抗感冒?
答:胡萝卜所含的维生素A除了可以保健眼睛之外,还有助于骨骼发育、润泽皮肤;橘子含丰富的维生素C,喝下这杯橘子苹果胡萝卜有助于提高免疫力,对抗感冒病毒。
苹果胡萝卜汁
材料:
胡萝卜两根,苹果一个,带白霜的干海带一小片泡发,木橄榄油或柠檬汁几滴
做法:
1 选做果汁的胡萝卜的窍门,要看颜色,看顶部
2 胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比内多很多,千万别削掉,如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下
3 切成滚刀块
4 同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅,加入少量的水
5 高压锅煮5分钟,等待自然掉气后揭开锅盖
6 煮好后取出晾凉,水也别倒掉,可以添加在果汁中
7 将苹果先切好块,防止氧化,放入大的容器中
8 用料理棒不断搅拌均匀
9 如果有老人和孩子喝,需要稀释一些,可以添加适量煮胡萝卜的水
10 最后放几滴橄榄油,搅拌均匀即可
苹果胡萝卜汁
材料:
苹果1个,胡萝卜半个,蜂蜜1汤勺,凉开水100克。(2人份)
做法:
1、苹果洗净去皮去核切块,胡萝卜洗净切段。
2、将苹果、胡萝卜、蜂蜜和水放进破壁机。
3、按果汁键约2分钟停止工作后,倒出即可饮用。
苹果胡萝卜牛奶汁【预防过敏】
材料:
苹果2粒 ,胡萝卜1/2根, 牛奶 50g, 蜂蜜 1t
做法:
1.苹果和胡萝卜洗净,去皮,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.
3.杯中加入调味料调匀即可.
珍宝船——火龙果胡萝卜沙拉
材料:
主料:火龙果一个,胡萝卜半根,调料:沙拉酱,盐
做法:
1、胡萝卜切片;
2、将胡萝卜在盐水中烫熟捞起凉透待用;
3、火龙果在1/3处竖切两半,将果肉挖出与胡萝卜片混匀填回火龙果中;
4、挤上沙拉酱即可。
无花果胡萝卜牛肉汤
材料:
牛肉半斤,胡萝卜1根,无花果5-6颗,水1000毫升,盐
做法:
1、飞过水的牛肉、无花果与水大火烧开;
2、小火熬一小时后加入胡萝卜,继续小火熬至牛肉酥烂,放盐调味即可饮用。
火龙果胡萝卜豌豆
材料:
火龙果1个,胡萝卜1根,豌豆少许,油、盐、鸡精适量
做法:
1、火龙果去皮切丁,胡萝卜切丁。
2、起锅热油煸炒胡萝卜、豌豆。
3、胡萝卜熟时放盐和鸡精调味。
4、放火龙果丁炒匀即可出锅。