高脂血症列表
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草菇菜心
材料:主料:白菜150克,草菇200克,调料:盐3克,鸡精2克,胡椒粉2克,玉米淀粉3克,鸡油10克做法:1.白菜心洗净,焯水后用冷水浸凉,捞出后沥净水分,用刀修理整齐; 2.草菇去蒂... [高脂血症]
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韭菜豆腐丝
材料:主料:韭菜75克,油皮150克,做法:1.韭菜洗净,切段; 2.将豆腐皮先切丝,洗净后再切成段; 3.炒锅置火上,倒油,放入高汤、豆腐丝和适量的盐、白糖... [高脂血症]
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雪菜冬笋
材料:主料:芥菜100克,冬笋200克,做法:1.雪菜洗净,切成3厘米长的段; 2.冬笋洗净,切成小块; 3.炒锅烧热,放入植物油; 4.加冬笋和适量水在旺火... [高脂血症]
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冬笋炒毛豆
材料:主料:毛豆100克,冬笋300克,做法:1.将毛豆粒放入冷水锅里,煮约10分钟捞出; 2.冬笋洗净切片; 3.葱、姜洗净均切末; 4.鲜红辣椒洗净,去... [高脂血症]
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辣椒油拌腐竹
材料:主料:腐竹200克,做法:1.将腐竹放盆中,倒入80度热水浸泡几小时; 2.取出发好的腐竹切成段,放入开水锅中焯一下,捞出沥干水分,放入盘中; 3.待腐竹凉... [高脂血症]
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草菇水煎包
材料:主料:小麦面粉600克,草菇120克,肥瘦猪肉120克,做法:1.将葱姜洗净均切成末待用;将适量面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬面团,饧发,备用。 2.将草菇、油菜心... [高脂血症]
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冰糖山楂粥
材料:主料:粳米100克,辅料:山楂(干)30克,调料:冰糖15克做法:1.先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣; 2.然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥。 小诀... [高脂血症]
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小糖窝头
材料:主料:玉米面(黄)650克,做法:1.将玉米面、黄豆粉、白糖、碱(8克用20克水化开)全部放在盆内混在一起。再逐次加温(水250克),慢慢揉和,即边加温水边揉和,揉和均匀后,搓成直径约... [高脂血症]
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红炖豆腐
材料:主料:油豆腐400克,做法:1.木耳浸透,约浸2小时,洗净切小件,放到滚水中高火3分钟,捞起滴干水。 2.白菜洗净,放入滚水中灼软,取起白菜放在器皿内待用。... [高脂血症]
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飘香兔子腿
材料:主料:兔肉400克,做法:1.兔肉洗净切块,用嫩肉粉腌制一小时后,用清水冲洗干净。 2.将肉块放入大碗中,加各种酱料及精盐、白糖腌制入味,加湿淀粉上浆。... [高脂血症]
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辣炒海瓜子
材料:主料:蛤蜊750克,做法:1.将海瓜子(梅蛤)洗净泥沙。 2.锅中加水和海瓜子,慢火烧开,捞出。 3.另起锅,加花生油烧热,葱、姜、干辣椒爆锅,加海瓜子炒匀... [高脂血症]
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黄瓜拌豆腐丝
材料:主料:油皮300克,做法:1.大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝; 2.豆腐丝直刀切成寸段,黄瓜洗净直刀切成细丝; 3.把豆腐丝和黄瓜丝撒上精盐拌在... [高脂血症]
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麻辣兔丁
材料:主料:兔肉500克,做法:1.兔肉洗净,放入沸水锅中煮熟; 2.捞出晾凉,切成2厘米见方的丁; 3.葱白切成1厘米见方的丁;豆豉在菜板上用力压成豆豉酱;... [高脂血症]
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麻辣千张
材料:主料:干豆腐150克,做法:1.千张(干豆腐)洗净,裁成6厘米宽的长方形片,叠起,切成极细的丝; 2.放入沸水锅内稍煮,捞出,趁热挤去水分; 3.姜、葱分别洗净,... [高脂血症]
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青辣椒炒玉米
材料:主料:玉米(鲜)300克,做法:1、嫩玉米粒放入开水锅中煮熟,捞出晾凉; 2、辣椒和胡萝卜洗净后,均切成丁,放入开水锅中稍烫,捞出沥净水分; 3、淀粉加水... [高脂血症]
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豆腐干丝炒甜椒
材料:主料:豆腐干250克,青椒60克,柿子椒65克,做法:1.豆腐干和青、红椒均切丝;韭花切段。 2.锅中放油烧热,依次下豆腐干、青红椒丝和韭菜花,翻炒均匀,放盐和生抽一... [高脂血症]
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蕨菜拌皮蛋
材料:主料:蕨菜150克,松花蛋(鸭蛋)200克,调料:白皮大蒜5克,盐3克,料酒5克,味精2克,辣椒油5克,香油5克做法:1.将大蒜去皮剁成蒜末备用; 2.蕨菜放入沸水锅中焯透,捞出切... [高脂血症]
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豉汁煎海虾
材料:主料:海虾150克,做法:1.蒜剁成蒜茸;豆捣成泥蓉状;姜切成姜末;葱切葱花;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克; 2.用油15克起锅,将海虾放在锅中煎香; 3.... [高脂血症]
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葱香土豆泥
材料:主料:土豆(黄皮)250克,做法:1.将土豆洗净,上锅蒸熟,去皮捣成泥,加精盐拌匀; 2.炒锅注油烧热,下入葱花炝锅,放入土豆泥炒匀,撒入味精即可。... [高脂血症]
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草菇炒油菜
材料:主料:草菇300克,油菜心500克,做法:1.将草菇去蒂洗净,入沸水略氽后沥干,油菜心去根洗净,顺长一剖两半,再切成4片,入沸水锅中氽透捞出,用冷水过凉沥干,切去菜叶,留10厘米长的... [高脂血症]