桂圆糯米粥
材料:
糯米100克,桂圆肉25克
做法:
1、将糯米淘洗干净入锅,加水1-1.5升。
2、先用大火烧开,再转用小火熬煮。
3、待粥半熟时加入桂圆肉,搅匀,继续煮至粥成。
桂圆糯米粥
材料:
主料:糯米100克,桂圆肉15克
做法:
1.将糯米淘洗干净;
2.糯米入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮;
3.待粥半熟时加入桂圆肉,搅匀,继续煮至粥成。
小诀窍
健康提示:
补益心脾,安神。适用于贫血等症,健康人服用有助于提高记忆力,增强体质。
桂圆糯米粥
材料:
桂圆肉15克,糯米100克。
做法:
将淘洗干净的糯米入锅,加水1000克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮,待粥半熟时加入桂圆肉,搅匀,继续煮至粥成。
桂圆糯米粥
材料:
糯米100克,桂圆肉25克
做法:
1、将糯米淘洗干净入锅,加水1-1.5升。
2、先用大火烧开,再转用小火熬煮。
3、待粥半熟时加入桂圆肉,搅匀,继续煮至粥成。
桂圆红枣糯米粥
材料:
糯米,红枣,桂圆肉,辅料:红糖,姜
做法:
1、先将糯米用清水浸泡一个小时;红枣、桂圆肉洗净;姜切片。
2、锅内添水烧开,倒入糯米、姜片。
3、煲制一个半小时,待糯米熟后,放入红枣、桂圆肉。
4、再一同煲制30分钟左右,加入适量红糖,搅匀即可盛碗。
桂圆黑糯米粥
材料:
桂圆肉20克,黑糯米100克,白糖适量。
做法:
将黑糯米淘洗干净,与洗净的桂圆肉同入先用大火煮沸,再改以小火煮成粥。
桂圆肉糯米粥
材料:
桂圆10个、糯米50克。
做法:
取桂圆10个、糯米50克,同煮粥,加蜂蜜1匙,食用。
红枣桂圆黑米粥
材料:
红枣8颗,桂圆干16颗,黑米30克,大米70克,水适量
做法:
1.黑米,大米淘洗干净,用清水浸泡半小时(也可以省掉这一步,喜欢软烂些,多熬一会就成)。
2.红枣和桂圆干用水冲洗干净。
3.黑米,大米加入到陶瓷煲中,加入适量清水,中火煮开,将红枣和桂圆干加入,转小火熬制45分钟左右(根据喜好的程度来熬制就行了)。
桂圆红枣黑米粥
材料:
黑米适量,桂圆若干颗,红枣若干颗,桂花适量,大米适量
做法:
1.干红枣洗净桂圆剥皮
2.黑米和白米3:1的比例煮开
3.软烂的时候加入红枣,桂圆,桂花煮十分钟
4.最后可加些冰糖调味
桂圆芝麻小米粥
材料:
用料桂圆5枚,黑芝麻50克,小米100克,白糖少许。
做法:
1、桂圆去皮去核取肉,冲洗干净,切成小块。小米。淘洗干净。
2、黑芝麻拣去杂质,入干锅炒香。
3、锅中加入清水,先下入小米,上火煮至小米半熟,再下入桂圆肉和炒香的黑芝麻,继续煮至米熟粥成时,加入白糖即可。
功效
补肝肾,养心神,健脑髓。有健脑智的功效。
桂圆粟米粥
材料:
桂圆肉30克,红糖20克,粟米1000克。
做法:
先将桂圆肉与淘洗干净的粟米一同入锅,加水1000克,用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,调入红糖。