山药芝麻鱼条
材料:
山药100g,鱼肉250g,花生油500g,黑芝麻适量,蛋黄1个,葱末、精盐、味精、淀粉、料酒少许。
做法:
将山药打成糊状,鱼肉切成条状,入碗内加山药糊、淀粉、精盐、蛋黄、葱末抓浆。将油500g放入炒锅内烧至六成热时,将鱼条沾上生芝麻入油锅,炸至鱼条泛黄捞出即可食用。
佐餐食用,连食5~7日。
山药芝麻鱼条
材料:
山药100g,鱼肉250g,花生油500g,黑芝麻适量,蛋黄1个,葱末、精盐、味精、淀粉、料酒少许。
做法:
将山药打成糊状,鱼肉切成条状,入碗内加山药糊、淀粉、精盐、蛋黄、葱末抓浆。将油500g放入炒锅内烧至六成热时,将鱼条沾上生芝麻入油锅,炸至鱼条泛黄捞出即可食用。
佐餐食用,连食5~7日。
芝麻鱼条
材料:
主料:青鱼650克,
做法:
1.先将鱼刮鳞、去鳃、去内脏,洗涤,出骨,去皮,将鱼肉切成约6.5厘米长、1.6厘米宽、厚的鱼条(头、尾、肚裆、划水可分别红烧用),经刀工处理后的鱼条必须整齐均匀,长短相等;
2.切好的鱼条加入味精、盐、香油、料酒、葱、姜末,腌制10分钟;
3.将鱼条沾上一层干面粉,再沾上搅打均匀的鸡蛋液,最好沾干净的生芝麻(千万不要有沙),把所有的鱼条都沾好后,放在盘里码齐备用;
4.将锅烧热放入净花生油,当油温在五成热时下入鱼条,如鱼条量大油温就要高;如鱼条量小,油温就要低点;
5.鱼条炸成金黄色捞出,滤油即可装盘。
怪味芝麻鱼条
材料:
青鱼净肉300克,熟芝麻50克,黄瓜1根约35克,红樱桃10粒约15克,玉米笋20克,红椒5克。调料色拉油1500克,盐1.5克,味精3克,胡椒粉2克,香油5克,生粉4克,蛋黄1个,怪味汁60克,生抽15克。
做法:
1、将青鱼肉切成2厘米长的条放入盆里,加入盐、味精、胡椒粉、生粉、蛋黄、生抽将其腌渍上浆。黄瓜带皮切条,红樱桃切成两半,玉米笋切两半,红椒从中间划开。
2、将上浆后的鱼条放入七成热的色拉油用小火浸炸约5-7分钟,炸至硬而不焦、颜色金黄。
3、锅里加入调好的怪味汁小火烧5分钟左右至起泡,下入鱼条,翻炒时入熟芝麻,使之均匀裹到鱼条上,出锅冷却淋上香油,用黄瓜、红樱桃、玉米笋、红椒摆成扇型,摆上鱼条。
小诀窍
特点
咸、甜、麻、辣、酸、鲜、香,回味无穷。
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怪味汁制法:将糖30克,花椒油10克,辣油10克,香醋10克放入锅内小火熬约8分钟至起泡浓稠即成。辣油制法同“酸辣海蜇”中的红油。
淮山药芝麻糊
材料:
淮山药15克,黑芝麻120克,玫瑰糖6克,鲜牛奶200克,冰糖120克,粳米60克。
做法:
将粳米洗净,用清水浸泡1小时,捞出滤干,淮山药切成小颗粒;黑芝麻炒香。将以上3味同放入盆内,加水和鲜牛奶拌匀,磨碎后滤出细茸待用。锅内放入冰糖加清水,溶化过滤后烧开,将由粳米、淮山药、黑芝麻磨碎滤出的细茸慢慢倒入锅内,加玫瑰糖,不断搅拌成糊,熟后起锅即成。每日早、晚各服1次,每次1~2汤匙。
山药芝麻糊
材料:
淮山药15克,黑芝麻、冰糖各120克,玫瑰糖6克,鲜牛奶200克,粳米60克。
做法:
将粳米洗净,用清水浸泡1小时,捞出沥干;淮山药切成小颗粒,黑芝麻炒香。将上三味放入盆中,加水和鲜牛奶拌匀,磨碎后滤出细茸待用。锅中加入清水、冰糖,溶化过滤,烧开后将粳米、淮山药,芝麻3味的浆汁慢慢倒入锅内,加入玫瑰糖,不断搅拌成糊,熟后起锅即成。
每日早晚餐食用。
山药芝麻兔肉煲
材料:
山药30克,黑芝麻30克,兔1只,料酒10克,姜5克,葱10克,盐5克,味精3克,胡椒粉3克,棒骨汤3000毫升。
做法:
1、将山药用水浸泡24小时,切成4厘米的长片;黑芝麻淘洗干净,沥干水分;兔宰杀后,去皮、内脏及脚爪,剁成5厘米长,3厘米宽的块状;姜拍松,葱切段。
2、将淮山药、黑芝麻、兔肉、料酒、盐、味精、姜、葱、胡椒粉、棒骨汤同放高压锅内,置武火上烧沸;盖上压阀,蒸20分钟,停火,冷却后,倒入煲内。
3、将煲上桌,置炉上烧沸即可。
山药芝麻饼
材料:
材料:山药237克 糯米粉100克 玉米粉30克 白芝麻80克
做法:
1、准备好食材。
2、准备好糖桂花、黑芝麻粉、白芝麻。
3、山药去皮、洗净、切片。
4、放入锅中、隔水蒸熟。
5、蒸熟的山药用小勺压成泥。
6、山药泥加入糯米与玉米粉混合,和成稍软的粉团。
7、黑芝麻粉加入糖桂花、熟油,调和成馅料。
8、取一份粉团,包入馅料,做成山药芝麻饼。
9、做好的山药饼滚上白芝麻。
10、 做好的山药饼。
11、平底锅加少许油,将山药饼煎至两面微黄,至熟即可。
淮药芝麻糊
材料:
粳米60克,黑芝麻120克,淮山药15克,鲜牛奶200克,玫瑰糖6克,冰糖120克。
做法:
粳米淘洗净,用清水泡约1小时,捞出沥干;芝麻择洗净,沥干,炒香;山药洗净切成颗粒。将上三物置容器中,加牛奶及少量水,磨碎成浆,滤出细茸待用。锅中加水适量,放冰糖,烧开溶化后过滤,再入锅中烧开,加入上三物之滤浆,下玫瑰糖并不断搅动,待成糊熟后即可起锅。
核桃淮药芝麻糊
材料:
淮山药15克,核桃仁25克,黑芝麻120克,玫瑰糖6克,鲜牛奶200克,冰糖120克,粳米60克。
做法:
1、将粳米洗净,用清水浸泡1小时;淮山药切成小颗粒;黑芝麻炒香,核桃仁炒香,捣碎,将以上四物放入盆中,加水和鲜牛奶拌匀,磨碎后过滤出汁液待用。
2、在锅中加入清水、冰精,加热溶化,滤出冰糖水重放入锅中,煮沸后,再将芝麻核桃滤出液慢慢倒入锅内,加入玫瑰糖,不断搅拌煮熟成糊即成。
淮药芝麻酥
材料:
鲜山药250克,白砂糖100克,芝麻10克。
做法:
黑芝麻淘洗干净,炒香待用。鲜山药削去皮,切成菱角块,入六成热的油锅翻炸至外硬中间酥软,浮面时捞出待用。将炒锅置火上烧热用油滑锅后,放入白沙糖,加水少量溶化,炼至糖汁成米黄色,随即推入油炸后的山药块并不停的翻炒,使外面包上一层糖浆,直至全部包牢,然后洒上黑芝麻,装盘即成。也可再将糖汁淋上。
佐餐服食,或随意食用。