生梨芹菜汁
材料:
梨3个,药芹100克。
做法:
将上2味洗净共切碎,捣烂取汁。
生梨芹菜汁
材料:
梨3个,药芹100克。
做法:
将上2味洗净共切碎,捣烂取汁。
雪梨芹菜汁
材料:
芹菜100g,西红柿1个,雪梨150g,柠檬半个。
做法:
洗净后同放入搅汁机中搅汁,饮用,1/d。
生梨百合汤
材料:
鸭梨1个,鲜百合15g,冰糖5g
做法:
1、将鸭梨洗净切块。
2、鲜百合洗净。
3、将梨块和百合放入小锅中,放入冰糖,再加入600ml水,大火将水烧开,转小火再煮10分钟。
小诀窍
1、因为梨要带皮食用,因此最好选择有机的,食用更安心。
2、此款汤水性质清凉,腹泻的宝宝不能食用。
生梨牛奶麦片粥
材料:
燕麦片75克,牛奶450克(2瓶),鸡蛋1只,生梨2只,丁香1颗,蜜糖适量。
做法:
1.生梨去皮、核切成斜方块,加少许蜜糖腌片刻。
2.净锅内加100克水,投入丁香,沸煮5分钟后下梨块,加30克蜜糖煮5分钟起锅待用。
3,麦片加100克水浸透,用匙子搅成糊,倒入牛奶,用文火煮沸,调入打匀的鸡蛋液,加入蜜糖。一边煮一边需不断搅拌,以防糊底,至沸起锅。
4.盛出麦片粥,放上几块梨片即成。
生梨黄瓜汁
材料:
黄瓜150g,鸭梨230g,冰块5块
做法:
1、鸭梨去核去皮切块,榨成汁。
2、黄瓜去头去尾,可以不去皮切段,榨成汁。
3、杯子里放入冰块。
4、榨好的果汁倒入雪克壶,摇匀。也可以直接倒入杯中,但是会有果汁沫,也会比较不均匀。清清爽爽的果汁就做好了。
小诀窍
建议不要加蜂蜜,因为梨子本身就有一定甜度。
鲜芹菜汁
材料:
主料:芹菜250克
做法:
将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,切碎绞汁。
小诀窍
健康提示:
1.降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。
2.适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。
番茄洋葱芹菜汁
材料:
番茄1个,洋葱少许,芹菜1根、小黄瓜1/4根,柠檬汁少许,盐少许。
做法:
1、番茄洗净去皮去蒂,切成小块。洋葱洗净切小块。小黄瓜洗净去皮切小块。
2、将上述原料投入榨汁器中榨汁,倒入杯中。
3、加柠檬汁及盐调味即可。
功效
含丰富的维生素A及维生素C,可增强微血管的抵抗力,亦可预防动脉硬化。
小贴士
未成熟的番茄含有番茄碱,吃了会引起恶心、呕吐、头晕、流涎及全身乏力等中毒症状,故切莫生吃未成熟的番茄。
番茄芹菜汁
材料:
番茄1~2个,芹菜50克,柠檬汁少许。
做法:
1、番茄洗净去皮,切成小丁。芹菜洗净去叶,切成小段。
2、将原料放入榨汁器中榨汁,倒入杯中,加柠檬汁调味即可。
功效
含丰富的维生素A及维生素C,具有净化血液的作用。
芹菜汁
材料:
芹菜250克,白砂糖适量。
做法:
芹菜250克,用沸水烫2分钟,切碎后用布包、绞汁,加白砂糖适量,开水冲服,每天1剂,连服数天。
向日葵芹菜汁
材料:
葵花子、芹菜汁半杯。
做法:
葵花子、芹菜汁半杯,连服1个月。葵花子生吃90~100粒,连续食用1个月。也可用葵花子盘或枣花杆中心的髓,水煎服用。