双红饭
材料:
鲜红薯150克，红枣20枚，粳米250克。
做法:
（l）、将红薯去皮，洗净，切成小丁；红枣洗净。
（2）、锅置火上，加适量清水，放入粳米、红薯、红枣先用旺火煮开，后改用文火煮至饭熟即成。
（3）、软糯，甜香。
双红饭
材料:
鲜红薯150克，红枣20枚，粳米250克。
做法:
（l）、将红薯去皮，洗净，切成小丁；红枣洗净。
（2）、锅置火上，加适量清水，放入粳米、红薯、红枣先用旺火煮开，后改用文火煮至饭熟即成。
（3）、软糯，甜香。
雪里红饭糰
材料:
A.雪菜120公克，姜丝10公克，红辣椒1支，熟白芝麻适量，糖少许，B.白米3杯，红米1杯，水4杯，味醂1小匙，海苔适量
做法:
1.白米洗净、泡水约15分钟后沥干，红米洗净、泡温水约2小时后沥干，再将白米、红米、4杯水、味醂一起混合，放入电锅中煮熟成炊饭，备用。
2.雪菜切碎、放入滚水中汆烫约30秒，再捞起沥干，备用。
3.热油锅，爆香姜丝，再放入作法2的雪菜与红辣椒丁拌炒，并加入少许糖调味，起锅前撒上熟白芝麻，成内馅备用。
4.取适量作法3的内馅包入作法1的炊饭中捏紧成饭糰，可依喜好分别包成数颗或再裹上海苔即可
红饭豆粥
材料:
红饭豆250g，大米100g，调料各适量。
做法:
(1)、将洗净的红饭豆、大米、适量的水共煮粥。
(2)、粥熟后，加入食盐、味精等调料，即可。当饭服食。
红红饭团
材料:
杂粮米（大米/黑米/高粱米/荞麦/燕麦），咸肉1块，莲藕半个
做法:
1、咸肉事先要清水浸泡，洗去咸味，然后切肉丁。
2、莲藕冲洗干净，也切小丁。
3、杂粮淘洗干净。
4、将杂粮、肉丁、藕丁、清水一起入电饭煲，插电煲45分钟。
5、拿一张保鲜膜放在盘上，舀一勺米饭，然后包起来，用手慢慢揉捏。
6、等待温度适中，米饭紧实，即可掰开保鲜膜，开吃了。
双红茶
材料:
红糖、红枣各60克，老姜15克，马兰头根1把。
做法:
水煎，代茶饮，饮至经来为止。
双红南瓜糊
材料:
南瓜l只（约500克），红枣去核15-20枚，红糖100克。
做法:
每次将南瓜削去皮，红枣去核，放入红糖，加水煮烂服食。
双红豇豆汤
材料:
红小豆30克，红枣15个，豇豆30克。
做法:
共煮熟烂。每晨及睡前，空腹食用。1个月为一疗程。
双红炖猪排
材料:
猪排500克，枸杞子10克，红枣5个。
做法:
1、把猪排洗净，剁成适口大小的块状，洗净生姜、大葱，分别切成片和段。
2、枸杞子洗净、红枣去核备用；把色拉油倒进锅内，加热后投入葱段、姜片爆香。
3、再放入排骨块，煸至半熟，加进适量水（没过排骨），倒入酱油、料酒，用文火炖l小时左右。
4、、加进洗理好的枸杞、红枣，再炖片刻，至排骨烂熟，加适量食盐调味即可。
银耳薏仁双红汤
材料:
银耳1小把，红枣5颗，薏苡仁1小把，红豆1大把
做法:
1.红豆和薏苡仁放在一个容器中，用清水冲洗干净，沥去水分
2.洗净的红豆和薏苡仁放入密封盒内，重新加入清水，盖盖放入冰箱冷藏浸泡一晚上
3.汤煲内放水大火烧开
4.浸泡好的豆类连同水一起倒入锅内
5.大火烧至水开
6.关火，盖好锅盖焖20分钟
7.再次开火，大火烧至水开，用勺子把浮沫撇去
8.再次关火，盖好锅盖焖20分钟
9.红枣洗净，去掉枣核
10.打开锅盖，去核的红枣放入锅内
11.银耳用温水泡发，去掉黄根及杂质，用清水冲洗干净后撕成小块
12.撕好的银耳倒入锅中
13.大火烧开，用勺子撇去浮沫
14.间断用勺子顺时针方向搅拌锅里的食材，继续大火煮制
15.煮到汤汁粘稠即可