黑木耳红糖水
材料:
黑木耳60克，红糖60克，
做法:
将黑木耳加水煮烂，再加红糖。一日分两次服。
黑木耳红糖水
材料:
黑木耳60克，红糖60克，
做法:
将黑木耳加水煮烂，再加红糖。一日分两次服。
黑木耳红枣汤
材料:
猪里脊肉100克，黑木耳10克，红枣8个，姜片，料酒1大勺，盐适量
做法:
1、先将猪里脊肉洗净切成丝
2、将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核
3、锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中
4、加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟
5、用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可
黑木耳红枣汤
材料:
黑木耳30克，红枣20枚。
做法:
每次用黑木耳30克，红枣20枚，水煎服食。
黑木耳红枣粥
材料:
黑木耳50克，红枣30克，糯米25克。
做法:
将黑木耳、红枣、糯米三者同煮粥，加红糖适量调味服食，每日1次，晨起空腹食用，连服7日。
黑木耳红枣瘦肉汤
材料:
猪瘦肉300g，黑木耳30g，红枣20枚（去核）。
做法:
黑木耳用清水浸开，洗净；红枣(去核)洗净；猪瘦肉洗净、切片，用调味品腌10min。把黑木耳、红枣放入锅内，加清水适量，文火煲沸20min后，放入猪肉片煲至熟，调味供用。随量食用。
山楂黑木耳红枣汤
材料:
白背黑木耳干品20克，大红枣6颗，鲜山楂2颗（没有鲜的可以用干品代替，随便放几片就可以），猪腱肉200克，生姜2片，清水800毫升（大约4碗的量）
做法:
1、白背黑木耳用清水浸泡至软身，然后除去杂质备用。
2、其他材料清洗干净，放入砂锅，加水大火烧开，小火熬煮一个半小时，放盐调味即可。
小诀窍
黑木耳最好选择白背黑木耳，至于那个云耳还是平时当菜吃吧。
黑木耳红枣补血汤
材料:
红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量
做法:
1、黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。
2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。
3、出锅前几分钟加冰糖即可。
小诀窍
不喜欢太甜的可以省略掉冰糖，红枣本身也有甜味。
黑木耳冰糖水
材料:
黑木耳5g，冰糖适量。
做法:
黑木耳5g，冷水浸一夜，蒸一小时，加冰糖适量，睡前服。
黑木耳糖水
材料:
黑木耳60克，红糖60克。
做法:
将黑木耳加水煮烂，再加红糖60克，一日分两次服。
黑木耳花生衣红糖饮
材料:
黑木耳30克，红糖30克，花生衣20克。
做法:
将黑木耳，花生衣分别用冷水泡发，清洗干净入沙锅，加水适量，先用大火煮沸，改以小火煨炖30分钟，待黑木耳煨炖至熟烂时，调入红糖，再煮至沸，红糖完全溶化即成。