鲜地耳鸡蛋
材料:
鲜地耳草200克(干品为100克),鸡蛋2个。
做法:
两物同煮,蛋熟去壳复煮片刻,取汁1碗,饮汤吃蛋。每日1次,连服5~7日。
鲜地耳鸡蛋
材料:
鲜地耳草200克(干品为100克),鸡蛋2个。
做法:
两物同煮,蛋熟去壳复煮片刻,取汁1碗,饮汤吃蛋。每日1次,连服5~7日。
鸡蛋田基黄(地耳草)汤
材料:
鸡蛋2只,田基黄60克。
做法:
将田基黄择洗净后,加水适量与鸡蛋同煮,蛋熟后去壳再煮片刻,不加佐料。
鲜地瓜叶粥
材料:
鲜地瓜叶100克,玉米粉50克,精盐少许。
做法:
将鲜地瓜叶洗净杂质,顶刀切成细丝;玉米粉加清水少许,拌成稀糊。锅内加清水、盐烧开,下入湿玉米粉搅均匀,先刷旺火烧开,加地瓜叶丝后用小火加热5分钟即可。
加盐要适量,粥微咸即可。
地耳汤
材料:
地耳100克(或鲜品500克),嫩豆腐2块,细盐适量,味精适量,胡椒末适量,香油适量。
做法:
将地耳洗净沥干,豆腐切成丁,加水(用萝卜汤更佳)煮沸,至豆腐浮起,投入地耳煮沸,加细盐、味精、胡椒末,淋上香麻油即可食用。
佐餐食之。
木耳鸡蛋炒上海青火腿
材料:
盐,鸡精,酱油,上海青,木耳,鸡蛋,火腿,油
做法:
1.几天没有去超市,材料没有特别准备~找到什么就用拿出来吃吧!
2.先煎鸡蛋和火腿.
3.然后放入木耳和上海青,再加入酱油,盐,鸡精等调料~
4.翻炒熟了就可以了~
木耳鸡蛋炒西葫芦
材料:
鸡蛋,盐,胡椒面,姜,木耳,瓜块
做法:
1.先搅拌好鸡蛋,加盐和少许胡椒面,再搅拌均匀,炒好,用锅铲随意切成小块,盛起备用
2.起锅,放几片姜(一般广东人炒丝瓜、水瓜等都习惯放几片姜的),放木耳爆一小会,倒入瓜块,爆香,加盐(再可加少少胡椒面,也可不加),兜匀,加入蛋块,翻几下,上锅。
小诀窍
此菜做起来容易,吃起来清爽。多谢收看
云耳鸡蛋炒黄瓜
材料:
蛋,姜,黄瓜,云耳,白胡椒面
做法:
1.先把打散的蛋炒好,用锅铲或刀捣城块;
2.热油下锅,放几片姜,等片刻,倒入蛋块、黄瓜块和云耳,爆炒一会,加盐和白胡椒面,兜匀,可撒几滴料酒在上面,这样更加香。上锅。
小诀窍
是不是很容易做呢。些菜咸香型,营养丰富。吃素的筒子们可考虑此菜在内。
木耳鸡蛋汤
材料:
鸡蛋,木耳,油,葱花,盐,香菜
做法:
1.锅里添油烧热,下切好的葱花炸出香味。
2.添水烧开。
3.下木耳,等到水继续烧开下搅好的蛋液,待蛋液浮起,用手勺推动形成均匀的蛋花。加适量的盐调味,撒一点香菜末这个汤就可以出锅了。撒蛋液的那步没办法拍照,因为没有帮手^_^
补血—木耳鸡蛋炒鸡丁
材料:
有机干木耳24g,土鸡蛋3只,鸡腿2只,姜粉4g,酱油,香油少许,盐,鸡精少许,蒜头4瓣,烹饪时间:大概10-15分钟,材料在超市都可以买到!
做法:
准备工作:
鸡大腿去皮去骨,切丁,加入姜粉、酱油、香油拌匀,腌制半小时入味。
干木耳用温水泡发去杂质,洗净,切丝备用。
鸡蛋打散备用。
蒜头去皮,洗净,切碎备用。
做法:
小火烧至锅内无水分(有水容易崩油),锅内倒入少许油,待油冒烟是倒入打散的鸡蛋翻炒,鸡蛋出锅备用。注意不要炒过了,这样炒出来的鸡蛋才会很嫩,即使9成熟都没关系。
锅内再倒入少许油,倒入蒜头碎爆香。
倒入腌制好的鸡丁翻炒至9成熟,倒入木耳丝翻炒2分钟。
倒入炒鸡蛋翻炒2分钟,倒入1汤勺水(或是鸡大腿剩下的骨头烧的鸡汤),盖盖中火焖2分钟。
放少许盐和鸡精,翻炒拌匀,收干水分(基本上这时都没什么水了)出锅。
小诀窍
锅内要烧干才能倒入油,否则容易崩油。
顺序最好是先炒鸡蛋,一方面可以使鸡蛋无杂色,下面翻炒木耳时也不用洗锅。
鸡大腿剔除鸡肉后剩下的鸡骨头可以少个鸡汤,不油腻也很鲜。
银耳鸡蛋汤
材料:
银耳20克,鸡蛋1个,冰糖20克。
做法:
1.银耳用温水浸泡2小时,去蒂头、杂质,洗净,撕成瓣;白糖打碎成屑。@2.银耳、冰糖放入炖锅内,加水300毫升,置武火上浇沸,再用文火炖煮35分钟,把鸡蛋打入银耳汤内,煮熟即成。