豆豉鲜鱿须
材料:
鱿鱼须,青辣椒,红辣椒,姜片,豆豉适量,蚝油
做法:
1、鱿鱼须撕去外皮,洗净,切小段。
2、锅中烧开水,下点姜片,倒入切好的鱿鱼须,变色即捞出。
3、下油,放入豆豉,炒香;
4、接着放青、红辣椒,炒到8分熟的时候,倒入烫过的鱿鱼须,加适量盐、蚝油翻炒均匀即可。
豆豉鲜鱿须
材料:
鱿鱼须,青辣椒,红辣椒,姜片,豆豉适量,蚝油
做法:
1、鱿鱼须撕去外皮,洗净,切小段。
2、锅中烧开水,下点姜片,倒入切好的鱿鱼须,变色即捞出。
3、下油,放入豆豉,炒香;
4、接着放青、红辣椒,炒到8分熟的时候,倒入烫过的鱿鱼须,加适量盐、蚝油翻炒均匀即可。
蒜香豆豉鲜鱿
材料:
新鲜鱿鱼500克 鸡蛋1个 青辣椒个 香葱1棵 生姜1小块 大蒜6瓣 玉米粉适量 淀粉适量 食用油500克(实耗60克) 豆豉适量 胡椒粉3克 精盐3克 味精1.5克
做法:
1.将鱿鱼处理干净,切成圆圈状,放入碗中加精盐、料酒、孜然、辣椒粉腌制半小时;香葱洗净切段;
2.在电磁炉专用烤盘中抹一层底油,放入鱿鱼及香葱,按下定温可调键,调至最大功率翻烤3分钟左右,即可食用。
注意
孜然味浓,香嫩可口。也可以先把鱿鱼卷油炸一遍,然后加入孜然炒制。
豆豉鲜蚵
材料:
鲜蚵300公克,豆豉20公克,青蒜50公克,蒜末30公克,姜丝30公克,辣椒片30公克,酱油膏2大匙,砂糖1小匙,鸡粉1小匙,米酒1大匙,水180㏄,乌醋1大匙,太白粉水适量,香油适量
做法:
1.鲜蚵放入沸水中汆烫约2秒,立即捞出;青蒜洗净切粒备用。
2.热油锅,以小火爆香豆豉、青蒜粒、蒜末、姜丝及辣椒片,加入所有调味料(太白粉水除外)拌煮至酱汁沸腾。
3.于作法2的锅中加入作法1的鲜蚵拌炒均匀至熟透,以太白粉水勾芡后,淋上香油即可。
豆豉鲜蚵
材料:
鲜蚵300公克,板豆腐1块,葱3支,红辣椒1支,姜3片,蒜3粒,豆豉1大匙,酒1大匙,糖1茶匙,酱油1/2茶匙,水1/2杯
做法:
1.豆豉洗净浸泡冷水,沥干切碎;青葱洗净切小段;姜切碎;蒜切碎;红辣椒去子切碎,备用。
2.豆腐切丁,放入沸水汆烫去涩,捞起沥干备用。
3.鲜蚵洗净,沥干裹少许地瓜粉,放入沸水中汆烫,捞起沥干备用。
4.起锅,加少许油,油烧热爆香作法1的姜碎、蒜碎、豆豉碎。
5.加入所有调味料,放入作法2的豆腐丁煮沸,再放入作法3鲜蚵拌炒均匀,再洒入葱花即可。
豆豉鲜蚵
材料:
鲜蚵150公克,豆豉5公克,蒜头3粒,蒜苗1支,红辣椒1/2支,糖2小匙,香油少许,米酒1小匙,酱油膏1大匙
做法:
1.鲜蚵洗净后用沸水汆烫,沥干备用。
2.豆豉洗净沥干;蒜头切末;蒜苗切小段;红辣椒切末,备用。
3.热锅倒入适量的油,放入作法2的豆豉、蒜头末、红辣椒末及蒜苗段爆香,在加入作法1的鲜蚵及所有调味料轻轻拌炒均匀即可。
家常小炒豆豉鲜藕
材料:
鲜藕一节,豆豉酱适量,葱花少许,盐适量,生抽少许,鸡精少许
做法:
1.鲜藕切片,切得均匀一些
2.泡在冷水中,避免变黑氧化
3.锅烧热,倒入适量的油,放入葱花和豆豉酱炒香
4.大火放入藕片爆炒,倒入适量的生抽,盐,炒至上色,翻炒1.2分钟,加入鸡精,翻炒匀即可出锅
香芹炒鲜鱿
材料:
鱿鱼1斤,香芹0.6斤,姜适量,葱适量,辣椒适量,盐适量,生抽适量,鸡精适量
做法:
1.将鱿鱼切好汆水,就不走油了,在家不必那么油腻。
2.起油锅,爆香姜蒜,将汆过水的鱿鱼爆香,盛器待用,然后下芹菜炒。
3.芹菜段断青后,再将鱿鱼,辣椒等下锅拌炒一会儿,溜点水,下盐、生抽、鸡精调味。
4.炒熟了,味道还行,呵呵。
椒盐鲜鱿
材料:
鱿鱼头,椒盐,辣椒
做法:
1.鲜鱿头(我们比较爱吃鱿鱼头)切几刀,我买的比较大的,盛起控干水份。
2.鲜鱿切好控干水份后放一大碗中,加鸡蛋黄一只、盐半茶匙、吉时粉一茶匙、麻油、胡椒粉、五香粉少许,拌均匀后加三汤匙鹰粟粉(玉米粉)拌匀,再加一汤匙生油略拌匀。
3.油炉烧开,鲜鱿一条一条放落热油中,用大火炸至皮够脆硬,就可以捞起。彩辣椒切末,锅爆香,炸好的鲜鱿回锅,用慢火来回炒数下,撒上椒盐,均匀后即可。
玉兰片炒鲜鱿
材料:
新鲜鱿鱼一只,玉兰片(冬笋片)若干,青豆若干
做法:
1.将鱿鱼洗净切成花刀,用开水烫一下使之成形,泡在凉水里配用,冬笋煮熟后切片配用。
2.锅内放少许油,入青豆爆一下,然后下鱿鱼卷和玉兰片及调料,旺火急炒1分钟,勾薄芡淋少许面油出锅即成。
芹菜炒鲜鱿
材料:
鲜鱿,芹菜
做法:
1.鲜鱿取身体部分切片,烫熟。
2.与芹菜一同翻炒2分钟即成。