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排骨菜饭

时间:2020-04-04  2020-04-04  主食  手机阅读
排骨菜饭做法
   材料:
   排骨 1片
  
   做法:
  

  (1)先將排骨拍打松开,再加入醃料醃20分钟,青江菜川烫后切成1公分小段备用。

  (2)將排骨沾上混合过的調味料,用热油炸5分钟呈金黃色即可。

  (3)將青江菜放入白飯中拌匀成菜饭盛入盘中,排上炸好的排骨即可食用,可放上少許白芝麻及泡菜,使這一道簡單的排骨菜飯更丰富。


  

怀旧排骨菜饭便当

怀旧排骨菜饭便当做法
   材料:
   A.青江菜300公克,米3杯,猪高汤3杯,开阳2大匙,B.猪大排2片,C.酸菜200公克,辣椒丝适量,猪肉末80公克,D.五花肉卤汁适量,蛋1颗,豆干3片,E.酱瓜40公克,A.香油少许,盐适量,味精适量,B.酱油膏1大匙,酒1/2小匙,糖1/2小匙,葱1根,蒜末1小匙,C.酱油60㏄,水120㏄,蒜仁2颗,八角1颗,D.糖1小匙,酱油1小匙
  
   做法:
  

  1.将青江菜洗净切丝,入滚水汆烫,淋入少许香油;酸菜200公克切丝,泡水洗净备用。

  2.将米洗净,加入猪高汤、开阳和盐、味精混合,放入电锅煮熟,待开关跳起后再焖10分钟,用筷子挑松,拌入作法1的青江菜,即为菜饭备用。

  3.将猪大排略为拍松,加入调味料B充分拌腌,两面沾裹上地瓜粉,锅中倒入沙拉油加热至185℃∼190℃,放入猪大排炸至两面呈金黄色备用。

  4.将调味料C放入锅中煮滚,再放入作法4的猪大排以小火卤一下,即为排骨备用。

  5.热油锅,放入材料C的辣椒丝、猪肉末以中火炒香,再加入作法1的酸菜丝、糖、酱油炒至熟透,即为酸菜炒肉末,放入便当盒上层备用。

  6.取五花肉卤汁,分别放入洗净的鸡蛋卤煮40分钟至入味,豆干卤煮10∼15分钟至入味,分别捞起,即为卤蛋、卤豆干备用。

  7.将菜饭铺入便当盒下层,酸菜炒肉末、卤蛋、卤豆干、市售酱瓜一一排入便当盒上层,放入排骨即可。


  

排骨菜饭

排骨菜饭做法
   材料:
   排骨 1片
  
   做法:
  

  (1)先將排骨拍打松开,再加入醃料醃20分钟,青江菜川烫后切成1公分小段备用。

  (2)將排骨沾上混合过的調味料,用热油炸5分钟呈金黃色即可。

  (3)將青江菜放入白飯中拌匀成菜饭盛入盘中,排上炸好的排骨即可食用,可放上少許白芝麻及泡菜,使這一道簡單的排骨菜飯更丰富。


  

咸排骨菜干粥

咸排骨菜干粥做法
   材料:
   排骨350克,白菜干50克,米100克,姜一块
  
   做法:
  

  1.排骨提前一天用20ml盐腌一天

  2.菜干放进温水里泡软,清洗干净,剪成小段

  3.把洗干净的米、菜干、姜片、用水冲洗干净盐分的排骨放进锅里,加入6 碗清水,大火煮开后,转小火煮1个小时;

  4.咸香下火的菜干粥,趁热多吃两碗

小诀窍

  :排骨放进去煲粥前,一定要用水冲洗干净盐分再进锅; 2:如果是外面买的菜干,很可能在叶子部分有沙子,一定要注意清洗干净; 3:煲粥的排骨不要斩得太小,要稍为大件一点比较好; 4:新鲜的排骨或骨头煲菜干粥也不错,但没有咸骨煲的香。


  

清炖排骨菜干汤

清炖排骨菜干汤做法
   材料:
   排骨块300公克,高丽菜干50公克,红萝卜50公克,姜1小块,葱1根,盐1小匙,味素1小匙,胡椒粉少许,酒少许,醋少许
  
   做法:
  

  1.高丽菜干洗净,用温水泡4小时到软。红萝卜、姜均切片;葱切段备用。

  2.排骨洗净汆烫后取出沥干。

  3.取一汤锅加约1200㏄的水,放入排骨、姜片以中火煮至滚沸,再加入高丽菜干及红萝卜片,以中火煮约2分钟至高丽菜干软后,加调味料调味即可。


  

排骨菜干青豆粥

排骨菜干青豆粥做法
   材料:
   粥底一锅,熟排骨100克,菜干100克,青豆1勺,香葱2根,盐2克,白胡椒2克
  
   做法:
  

  1、粥底加入泡好的干菜,一起煮到干菜软烂;

  2、加入熟排骨、青豆、盐胡椒调味,继续煮到沸;

  3、最后加入香葱末,美味的排骨菜干青豆粥就做好了。


  

排骨菜干苹果汤

排骨菜干苹果汤做法
   材料:
   排骨、菜干(加上新鲜白菜更好)、新鲜苹果、 自己树上摘自己腌制的无花果。
  
   做法:
  

  一、菜干隔夜泡开,排骨放几片姜飞水去沫;

  二、用水冲净后与其它材料一起放下瓦煲,放两三片姜;

  三、先大火将汤烧开,再慢火煲两个小时左右。


  

排骨菜干苹果汤

排骨菜干苹果汤做法
   材料:
   排骨、菜干(加上新鲜白菜更好)、新鲜苹果、 自己树上摘自己腌制的无花果。
  
   做法:
  

  一、菜干隔夜泡开,排骨放几片姜飞水去沫;

  二、用水冲净后与其它材料一起放下瓦煲,放两三片姜;

  三、先大火将汤烧开,再慢火煲两个小时左右。


  

咸排骨菜干粥

咸排骨菜干粥做法
   材料:
   排骨350g,白菜干50g,米100g,姜1块
  
   做法:
  

  1.排骨提前一天用20ml盐腌一天

  2.菜干放进温水里泡软,清洗干净,剪成小段

  3.把洗干净的米、菜干、姜片、用水冲洗干净盐分的排骨放进锅里,加入6碗清水,大火煮开后,转小火煮1个小时

  4.咸香下火的菜干粥,趁热多吃两碗

小诀窍

  1:排骨放进去煲粥前,一定要用水冲洗干净盐分再进锅;

  2:如果是外面买的菜干,很可能在叶子部分有沙子,一定要注意清洗干净;

  3:煲粥的排骨不要斩得太小,要稍为大件一点比较好;

  4:新鲜的排骨或骨头煲菜干粥也不错,但没有咸骨煲的香。


  

猪骨菜干汤

猪骨菜干汤做法
   材料:
   筒骨1支,菜干适量,姜片2片,蜜枣2个
  
   做法:
  

  1.筒骨砍成快,洗净;菜干浸泡一个小时后,洗净,剪成段状。

  2.热锅,下姜片,放筒骨,稍稍炒一会儿,等骨头表面基本不见红就起锅,备用。

  3.把筒骨、菜干、姜片、蜜枣和适量水全都倒进汤煲,大火烧开后文火煲两小时(或用焖烧锅,大火烧开后停火,把煲胆置于焖烧锅的煲身内,每隔半小时拿出来,用煤气炉重新把汤烧开,两小时后ok,效果一样)。


  

鱼翅骨菜干汤

鱼翅骨菜干汤做法
   材料:
   菜干50克,鱼翅骨50克,鸡壳半个,瘦肉100克,蜜枣2个,罗汉果半个,姜适量,水10碗
  
   做法:
  

  1、菜干用冷水稍泡五分钟,然后洗干净,再用温水泡半小时,用力搓几下菜干,把这次泡的水倒了,不要,菜干备用。

  2、鱼翅骨洗干净,用温水泡一小时

  3、鸡壳和瘦肉洗干净,姜切片

  4、把全部材料都放在煲里,大火煮开后,再大火煲半小时,转小火煲两小时

  5、最后按自已喜好放少盐

小诀窍

  1、泡菜干的水一定不能要,不然煲出来的汤味道会太浓的。

  2、后来问老医师,说把两个蜜枣换成8个无花果,这汤会更滋润的,最更适合现在刚入秋的时候喝了。

  3、这汤里,我用的是鸡壳,是因为我家里刚好有这个,就放了块瘦肉,让这汤香点,我想如果用鸡肉会更好的.


  

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