去油清火蕃鸭汤
材料:
番鸭四分之一只,干百合1把,黄瓜1根,盐少许,生姜1小块
做法:
1、干百合清洗一下,清水稍微泡10分钟;
2、黄瓜清洗干净,挖去黄瓜籽,切块;
3、番鸭块冷水煮开,去浮沫,加入一块生姜和百合一起放进瓦铛,煲1小时;
4、加进黄瓜块,再继续煲1小时;
5、撒少许食盐即可开吃。
去油清火蕃鸭汤
材料:
番鸭四分之一只,干百合1把,黄瓜1根,盐少许,生姜1小块
做法:
1、干百合清洗一下,清水稍微泡10分钟;
2、黄瓜清洗干净,挖去黄瓜籽,切块;
3、番鸭块冷水煮开,去浮沫,加入一块生姜和百合一起放进瓦铛,煲1小时;
4、加进黄瓜块,再继续煲1小时;
5、撒少许食盐即可开吃。
去油南瓜子粉
材料:
南瓜子适量。
做法:
用南瓜子去油制成粉剂,每日240克,分3次口服,连服28天。绝大部分病人大便检查,毛蚴孵化试验转阴性。
豉油清蒸鲫鱼
材料:
鲫鱼1条,香葱4根,盐1小勺,蒸鱼豉油
做法:
1、鲫鱼去鳞、去内脏、洗净,两面打花刀,同用盐抹于鱼身两面,腌制十分钟,香葱切末备用。
2、蒸锅上鱼盘一起烧开,再放入鲫鱼中火蒸十分钟,将鱼盘中的水倒净。
3、将蒸鱼豉油均匀淋在鱼身上,再蒸三分钟出锅。
4、从鱼头至鱼尾撒上香葱末,炒勺上火,放适量油烧热,浇在香葱末上即可。
小诀窍
1、鲫鱼一定要选择鲜活的,如果有鱼卵可以与鱼同蒸。
2、豉油口味较重,请根据鱼的大小调整用量。
3、油一定要烧至七成以上,浇时应听到响声。
无油清炒高丽菜
材料:
高丽菜叶300公克
做法:
1.将高丽菜叶冷锅放入美国帕路亚七层钢炒锅中,以小火拌炒一下。
2.盖上锅盖焖约3分钟即可。
蚝油清蒸白茄子
材料:
茄子500克,红萝卜少许,辣椒少许,蒜头少许,调味料:蚝油,鱼露,生粉,白糖,麻油,食盐少许
做法:
1、茄子洗净、沥干水份,横刀切片(不用切断)
2、将茄子排放在碟上,隔水蒸10分钟。(把水倒掉)
3、热鍋下油,爆香蒜头、辣椒、红萝卜加入适量的水
4、煮滚加入调味料打一薄芡
5、淋在茄子上面。(可加入少许辣椒油味更)。
黄油清酒蒸蛤蜊
材料:
日本清酒4茶匙,日本甜料酒4茶匙,米醋2茶匙,新鲜蛤蜊(带壳)560克(擦洗净外壳),黄油3汤匙,酱油1茶匙,青葱1根切碎
做法:
1、取一个大炒锅或调料锅,在大火上预热。
2、待锅热后,马上倒入清酒、甜料酒和米醋。
3、再加入蛤蜊,将锅盖上,煮至蛤蜊壳打开,约3至4分钟。
4、弃掉煮后不打开的蛤蜊,用勺舀出浮在表面的渣或泡沫,搅入黄油、酱油、青葱。
5、待黄油融化,翻炒,使黄油涂在蛤蜊壳上。
6、煮好的蛤蜊排放在大碗里,浇上锅里的汤汁,趁热吃。
白油清丸
材料:
鲜嫩豌豆仁50克,白糖10克,精盐2.5克,湿淀粉15克,鸡汤500克,猪油100克。
做法:
1、选新鲜、个大、质嫩的豌豆仁,用清水洗净,沥干水。
2、锅内下油烧热,放入豌豆仁煸炒至呈翡翠色,加入鸡汤,烧至豌豆烂时,放盐、白糖入味,用温淀粉勾芡,淋上猪油起锅即成。
奶油清汤
材料:
黄油(白脱油)或熟猪油250克。
做法:
入炒锅用文火烧至三成热,徐徐撒入150克面粉,用匙子轻熘至起沙、微黄,泛香后离火,冲入刚煮沸的250克牛奶,用匙搅匀,续加入250克牛奶,调成均匀的糊,加入1500克清鸡汤,搅拌均匀后用文火煮至稠粘起锅,待稍降温,浇上50克鲜奶油即成。
开胃清火润肺止咳糖水
材料:
梨,甘草,川贝母,山楂,枸杞,冰糖
做法:
1、先把川贝母捻碎,把梨削皮切成小块。
2、把甘草、碎川贝母、山楂、枸杞、冰糖放入砂锅加少量水煮五分钟。
3、再把梨放入煮上二分钟,关火。这款糖水放凉了特别好喝。药材不要放太多。
夏季清火奶茶
材料:
牛奶150g,绿茶/红茶2g,绿豆水100g,蜂蜜2g
做法:
1、先将绿豆洗净,用不锈钢锅加凉白开煮10分钟,取汁。
2、再将绿茶/红茶用刚开的绿豆汁冲泡,取汁。
3、最后将绿豆茶汁中加入热牛奶,搅拌均匀。
4、待其温热时加入蜂蜜调味即可。
小诀窍
1、绿豆只有用不锈钢锅和凉白开水煮不超过10分钟才能保持其营养价值和汤汁翠绿。
2、一定要等汁温的时候才能加蜂蜜。
3、绿茶寒性大,胃不好的人建议用红茶。