鸡蛋白菜炒面
材料:
手擀面,大白菜(手撕成花瓣形),鸡蛋,盐,醋,酱油,油。味精少许,葱花少许,生姜少许
做法:
1.先煮开水,等到沸腾,2.将手擀面放入锅中,3.带面条差不多5分熟捞出,4.用冷水冷却,5.炒鸡蛋,记得放点冷水,鸡蛋会更嫩,6.接下来就可以开始进行炒面,先放油,待油锅烧烈,放生姜,放入面条,7.放入大白菜(白菜无须太熟),放入炒好的鸡蛋8.放入适量的盐,酱油,醋,炒均匀8.最后盛盘,放入葱花
小诀窍
太过晚,无需吃的太油腻,不要放太多的油,配上一杯话梅泡的红酒,更容易入睡
鸡蛋白菜炒面
材料:
手擀面,大白菜(手撕成花瓣形),鸡蛋,盐,醋,酱油,油。味精少许,葱花少许,生姜少许
做法:
1.先煮开水,等到沸腾,2.将手擀面放入锅中,3.带面条差不多5分熟捞出,4.用冷水冷却,5.炒鸡蛋,记得放点冷水,鸡蛋会更嫩,6.接下来就可以开始进行炒面,先放油,待油锅烧烈,放生姜,放入面条,7.放入大白菜(白菜无须太熟),放入炒好的鸡蛋8.放入适量的盐,酱油,醋,炒均匀8.最后盛盘,放入葱花
小诀窍
太过晚,无需吃的太油腻,不要放太多的油,配上一杯话梅泡的红酒,更容易入睡
剩余蛋白处理好方法【椰蓉蛋白饼干】
材料:
蛋白2个,椰蓉60克,糖适量
做法:
1、将蛋白放在无水无油的碗里,分次加糖将蛋白打至湿性发泡。
2、加入椰蓉,用橡皮刮刀从底部往上翻拌,使椰蓉和蛋白混合均匀。翻拌时候要小心,不要花圈搅拌,也不要搅拌太久,以免蛋白消泡。
3、用勺子挖,一勺一勺的快速放进烤盘,然后入预热好的烤箱即可。
烤箱中层,上下火170度,18分钟
圆白菜炒面
材料:
圆白菜 3-4枚
做法:
1、熟面条用微波炉或蒸锅,预热一下。
2、圆白菜切成3cm见方的块,肉切成细丝,鸡腿菇切成薄片。
3、锅中放入少量的色拉油,把肉炒一下,放一点酱油,再放入鸡腿菇和圆白菜,炒透。
4、把熟面条放入,少放一点水,一起炒一下,最后放入特制调味料。
香菇蛋白小白菜粥
材料:
主料:咸蛋白,大米,糯米,香菇,小白菜,
做法:
1、高压锅内加足量水,放入洗好的大米、糯米(2:1),大火煮开加盖转小火煮15分钟。
2、咸蛋白切成小块,香菇、小白菜洗净切丝。
3、待高压锅内的气放完全放出开盖,先放入咸蛋白煮5分钟,再放入香菇、小白菜煮5分钟,要不断的搅拌防止糊底,最后根据个人口味加适量盐、白糖、鸡精、胡椒粉、香油,撒入葱末即可。
小诀窍
咸蛋白含油盐分,所以最后放盐的时候要先尝尝再决定放多少。
易做鸡蛋白饼
材料:
特细糖粉2汤匙,玉米淀粉2汤匙,水100毫升,鸡蛋清3个,盐1/4茶匙,香草精1/2茶匙,特细糖粉5汤匙
做法:
1.预热烤箱至220摄氏度。
2.将2汤匙糖粉和玉米淀粉放入一个小调料锅,加水,充分拌匀。将锅放于中火上,不断搅拌,直到混合物透明变稠。关掉火,让混好的玉米粉糖浆凉冷。
3.把鸡蛋清,盐和香草精放入一个大号搅拌碗里。用搅蛋器使劲打,打至有一些泡沫形成,开始逐渐加入余下的5汤匙糖,每加一点糖后使劲打,让糖与蛋清充分搅匀。
4.继续用搅蛋器打蛋清混合物,并慢慢将混好的玉米粉糖浆掺入。边掺边打,打至泡沫堆起不塌陷。
5.可将混好的蛋白糖浆抹在馅饼的表层,或用大孔漏斗做成你想要的形状放在铺有蜡纸的大烤盘上。
6.烤盘放入预热烤箱中烤12分钟或直到饼呈金黄色即成。
茼蒿菜鸡蛋白汤
材料:
鲜茼蒿菜250克,3个鸡蛋,麻油,食盐,味精各少许。
做法:
每次用鲜茼蒿菜250克,洗净,用水适量煮汤,汤将好时取3个鸡蛋的蛋白加入煮片刻,加麻油,食盐,味精佐膳。
鸡蛋白胡椒籽
材料:
白胡椒籽10克,鸡蛋10个,面粉适量。
做法:
将胡椒籽焙干,研成细末,装瓶内。取鸡蛋1个,将蛋壳钻一小孔,另取胡椒末l克,装入鸡蛋内,用适量面粉加水调好,在装好胡椒末的鸡蛋外包一层,放炭火上烤熟,剥壳后食之。每日一次,10天为一疗程。
鸡蛋白矾
材料:
鸡蛋l只。
做法:
取鸡蛋打破,油炒,加白矾面少许,1次吃完。
鸡蛋白芨百合糊
材料:
鸡蛋2个,白芨10克,百合l5克。
做法:
(1)、将白芨研成粉末,放入碗中,打入鸡蛋,搅拌。
(2)、将百合洗净,放入锅中,加清水适量,煮取药汁,冲入药蛋碗中,拌匀即可。
(3)、微苦。
鸡蛋白糖粥
材料:
鸡蛋3个,粳米150克,白糖100克。
做法:
(l)、先将鸡蛋打入碗内,用筷子顺着一个方向搅匀,待用。
(2)、把粳米淘洗于净,入煮锅,加清水上火烧开,熬煮成粥,调入白糖,倒入鸡蛋拌匀,稍煮片刻,即可供食用。
(3)、甜香,粘稠,色泽美观。