洋葱拌鸡翅
材料:
鸡中翅6只,洋葱1/4个,生姜4片,白糖1小勺,蜜糖1汤匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,清水1/3碗
做法:
1.鸡翅洗干净,洋葱切碎
2.用姜片、生抽、白糖腌制鸡翅20分钟
3.加热小奶锅,放少量油,爆香洋葱
4.放进鸡翅,加入1汤匙的蚝油
5.加入1/3碗清水
6.大火煮开后,中火煮8分钟,小火焖2分钟
7.加入一汤匙的蜜糖,大火收汁
8.装碟,撒上芝麻,洋葱的香味,蜂蜜的甜味,很好地结合在一
洋葱拌鸡翅
材料:
鸡中翅6只,洋葱1/4个,生姜4片,白糖1小勺,蜜糖1汤匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,清水1/3碗
做法:
1.鸡翅洗干净,洋葱切碎
2.用姜片、生抽、白糖腌制鸡翅20分钟
3.加热小奶锅,放少量油,爆香洋葱
4.放进鸡翅,加入1汤匙的蚝油
5.加入1/3碗清水
6.大火煮开后,中火煮8分钟,小火焖2分钟
7.加入一汤匙的蜜糖,大火收汁
8.装碟,撒上芝麻,洋葱的香味,蜂蜜的甜味,很好地结合在一
腌洋葱 (和风洋葱拌牛肉)
材料:
材料:,牛肉片100克,洋葱2个,西生菜3-4片,小黄瓜1条,苜蓿芽1盒,小蕃茄6颗,白芝麻2大匙,太白粉少许
做法:
1.将洋葱先横向切片,再抖散成为细丝后,放置15分钟使辣味消散备用
2.取一个瓶子,倒入橄榄油、白醋、味霖、糖、盐、鱼露和酒搅拌均匀,再放入洋葱略微搅拌后,腌放1天成为腌洋葱备用
3.取一个碗,放入西生菜、小黄瓜、小蕃茄、2大匙腌洋葱酱汁、黑胡椒粉和适量的腌洋葱翻拌均匀后舖入盘中,再放上苜蓿芽备用
4.另取一个碗,放入牛肉片、酱油和太白粉水拌匀,再放入滚水中烫熟后,起锅淋上腌洋葱酱汁拌匀
5.接着排在苜蓿芽上,再淋上1-2大匙的腌洋葱酱汁后,撒下白芝麻即可完成
厨师叮咛:
*白醋也可改用镇江醋或南蛮醋,但水果醋较不适合
*鱼露也可用淡色酱油取代
*酒也可改用高梁酒或清酒
*腌洋葱具有增加免疫力的功效
小葱拌鸡丝
材料:
鸡胸肉,红尖椒,小葱,熟芝麻
做法:
1.红尖椒洗净切丝,大葱切丝备用
2.锅里放入鸡胸肉,加适量水,水量以没过鸡胸肉没好。放入调料,大火煮开后转小火煮至鸡胸肉熟。3.把料中除熟芝麻外的所有调料混合拌匀做成料汁。4.捞出鸡胸马上浸入凉水中至冷,捞出沥干水份
5.用刀背将鸡胸肉敲散后,把它撕成鸡丝
6.把鸡丝装进大碗里,放上红尖椒丝和小葱段,洒上熟芝麻,倒入B调好的料汁,拌匀装盘即可
小葱拌鸡丝
材料:
鸡胸肉,红尖椒,小葱,熟芝麻,
做法:
1.红尖椒洗净切丝,大葱切丝备用
2.锅里放入鸡胸肉,加适量水,水量以没过鸡胸肉没好。放入调料A,大火煮开后转小火煮至鸡胸肉熟。(水开后我让煮了10多分钟)
3.把B料中除熟芝麻外的所有调料混合拌匀做成料汁。(喜欢辣的可以放些辣椒油)
4.捞出鸡胸马上浸入凉水中至冷,捞出沥干水份
5.用刀背将鸡胸肉敲散后,把它撕成鸡丝
6.把鸡丝装进大碗里,放上红尖椒丝和小葱段,洒上熟芝麻,倒入B调好的料汁,拌匀装盘即可
洋葱拌木耳
材料:
洋葱,黑木耳,蒜蓉,盐,香醋,鸡精,香油
做法:
1.黑木耳泡发.洋葱切丝.把两样在开水中焯一下沥干水放凉.
2.放蒜蓉/香油/鸡精/香醋/盐拌匀等入味再吃.简单吧.
辣椒油洋葱拌黄豆芽
材料:
黄豆芽,洋葱,辣椒油,盐,糖,鸡精,醋
做法:
1.黄豆芽焯水,温水下入,水开后即可捞出控干。
2.洋葱切丝与黄豆芽放到一起,加入适当辣椒油,盐,糖,鸡精,醋,拌一拌就可以吃了,别小看它哦,味道真的不简单。
洋葱拌鲔鱼
材料:
罐头鲔鱼1罐,洋葱碎10公克,青豆仁30公克,玉米粒30公克,小蕃茄3个,洋葱丝30公克,美乃滋50公克,胡椒粉少许,盐1/4小匙
做法:
1.青豆仁、玉米粒分别放入沸水中汆烫,捞出放凉;小蕃茄切丁,备用。
2.将美乃滋、胡椒粉、盐混合搅拌均匀后,放入罐头鲔鱼、洋葱碎拌匀。
3.作法2中放入作法1的材料拌匀,再加入洋葱丝即可。
洋葱拌鱼片
材料:
鲷鱼300公克,腌洋葱50公克,姜片3片,葱段10公克,葱末5公克,辣椒末5公克,太白粉少许,糖1/2小匙,鱼露1小匙,香油1小匙,洋葱汁2大匙,盐少许,米酒少许
做法:
1.鲷鱼洗一下沥干、切片,加入少许盐、米酒腌5分钟,再加入太白粉拌匀。
2.取一滚锅,放入姜片、葱段煮滚,再放入作法1的鲷鱼片,以小火煮熟,捞出沥干水分。
3.将作法2盛盘,把腌洋葱放上,将其他调味料一起调匀,淋在鱼片上即可。
洋葱拌鲔鱼
材料:
洋葱1颗,市售鲔鱼罐1罐,葱花1大匙,柳橙原汁60cc,米醋60cc,酱油60cc,味醂20cc
做法:
1.洋葱去外皮薄膜后切细丝,再与所有调味料拌匀,备用。
2.鲔鱼罐开罐后倒出、滤油,将鲔鱼肉弄散备用。
3.将作法1的洋葱丝夹出摆入盘中,接着把作法2的鲔鱼肉舖在洋葱丝上,淋上作法1剩余的酱汁,最后撒上葱花即可。
洋葱拌西红柿
材料:
主料:番茄300克,洋葱(白皮)100克,
做法:
1.西红柿洗净,放开水锅中烫一下,即捞出,剥皮;
2.纵向一切两半,再横向切成片,码在盘内;
3.洋葱洗净,一切两半,放开水锅中烫一下,速捞出;
4.晾凉后切成细丝,放在西红柿片上;
5.撒上精盐和胡椒粉腌数分钟;
6.炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后加入白糖和醋调成汁,浇在西红柿上,淋上香油即可。
小诀窍
食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。