电锅菜饭
材料:
白米1杯,清水适量,广式腊肠1根半,胡萝卜1/3根,青豆3两,水发香菇4朵,芝麻香油少许,盐1/2小匙,鸡粉1/4小匙,黑胡椒粉可选
做法:
1.将香菇用温水浸泡半小时至变软,切成细丁状。将青豆洗净备用,将胡萝卜切成细丁状;广式腊肠切成细丁状;白米洗净备用
2.取一宽口的电饭锅,按下“煮饭键”加入少许的芝麻香油,放入香菇丁及腊肠丁,加上锅盖让其干煎约2分钟(使腊肠中的油脂煎出少许)
3.然后再放入青豆,胡萝卜丁,盐、鸡粉、翻炒均匀
4.再放入洗净的大米,用锅铲将饭菜拌匀
5.加入适量的清水,水量以刚没过菜饭即可。按下“煮饭键”盖上锅盖,等到电锅跳至“保温键”后再焖约5分钟即可。将煮好的饭再拌匀即可食用。(喜欢黑胡椒粉的可加入少许拌匀更香)
电锅菜饭
材料:
白米1杯,清水适量,广式腊肠1根半,胡萝卜1/3根,青豆3两,水发香菇4朵,芝麻香油少许,盐1/2小匙,鸡粉1/4小匙,黑胡椒粉可选
做法:
1.将香菇用温水浸泡半小时至变软,切成细丁状。将青豆洗净备用,将胡萝卜切成细丁状;广式腊肠切成细丁状;白米洗净备用
2.取一宽口的电饭锅,按下“煮饭键”加入少许的芝麻香油,放入香菇丁及腊肠丁,加上锅盖让其干煎约2分钟(使腊肠中的油脂煎出少许)
3.然后再放入青豆,胡萝卜丁,盐、鸡粉、翻炒均匀
4.再放入洗净的大米,用锅铲将饭菜拌匀
5.加入适量的清水,水量以刚没过菜饭即可。按下“煮饭键”盖上锅盖,等到电锅跳至“保温键”后再焖约5分钟即可。将煮好的饭再拌匀即可食用。(喜欢黑胡椒粉的可加入少许拌匀更香)
电锅煲仔饭
材料:
菜心,麻油,酱油,香肠,盐,鸡精,糖
做法:
1.米洗净后放入电锅煲到跳灯。
2.放入切好片的香肠再煲上20分钟。
3.青菜洗净下沸水加盐灼熟,另备一小碗,用酱油、麻油、少许盐、糖和鸡精调成浆汁。
4.吃的时候淋在饭上拌匀就行了。
电锅手撕鸡
材料:
三黄鸡1只,老抽2-3勺,五香粉0.5勺,白糖2勺,奥尔良佐料70克,香葱1把,姜6片,肥膘2-4片
做法:
1.将鸡宰杀洗净后,肚子里塞上香葱和3片姜,取一较深的容器,加入上述调味料;
2.倒入半小碗清水,将调料化开,并能没过鸡肉的三分之二为准。按摩均匀后,进冰箱静置12小时,中途稍稍翻几次面;
3.鸡腌制好以后,沥干汁水备用。在电饭锅底层铺上肥膘,再放一层葱姜;
4.将鸡背部朝下,肚子和鸡脚朝上放置好,可以将腌制的汁水取出两勺,再加半勺老抽搅匀(加老抽目的是为了更好上色,但不可加多,要不容易糊底),将调料汁浇在鸡的身上,按下电饭锅,等跳起后再焖炬十分钟左右即可(请根据鸡的大小调整时间,或再次按闸)。
小诀窍
1.三黄鸡约1.2kg 事实证明小鸡比较嫩~~; 2.奥尔良调料:水:原料=7:7:100; 3.晾凉以后斩件或者手撕均可 非常鲜嫩爽滑 强烈建议一试。
电锅腊肉饭
材料:
材料:腊肉,腊肠,冬菇,虾米,蔬菜少量,米
做法:
1.用油爆香所有材料和米,放入生抽,老抽;
2.所有材料放入电锅,不到半小时即可享用。
电锅茶叶蛋
材料:
蛋10个,八角5公克,陈皮5公克,桂皮5公克,红茶2大匙,酱油1/2碗,盐1小匙
做法:
1.)茶叶蛋要好吃,八角、陈皮、桂皮绝对少不了。
2.)首先要将蛋用海绵刷洗干净。
3.)锅中放入冷水与鸡蛋。
4.)切记水量一定要盖过鸡蛋才可以。
5.)水里可以加入盐1小匙,可保持蛋形完整,并用中火将蛋煮熟。
6.)等蛋煮熟后,即可将蛋捞起并迅速浸入冷水中,蛋壳才会比较好剥。
7.)如果没有红茶叶,用红茶包里的红茶也可以。
8.)在电锅内锅里加适量的水以及酱油、红茶叶、药材与鸡蛋。
9.)将锅子放入电锅中煮约1小时,就是香喷喷的茶叶蛋了!
电锅炖鸡汤
材料:
鸡块 适量 猪瘦肉 1小块、红枣 3 颗 (加一颗蜜栆) 、香菇 5 个、姜片 1片、水适量
做法:
01.鸡块,瘦肉洗净沥干水,香菇用水泡发半小时,红枣洗净剪开.
02.电饭锅里放2杯水的量.
03.把鸡块,瘦肉,香菇,红枣,姜片,(蜜枣)放入不锈钢盆里,放入水.最后放入电锅里,盖上盖(不然水蒸气进了鸡汤就不好喝了)
04.按下电锅的煮饭档,煮至跳到保温档,即内胆的水煮干了,就可取出放入盐,味精调味了.
南瓜鸡肉电锅饭
材料:
大米 2杯,南瓜 500克,鸡腿 1只,各种新鲜蘑菇 100克,耗油 6茶匙
做法:
鸡腿去骨,切成小块,入开水锅中汆水,捞出备用。
南瓜切块,蘑菇洗净切块,香葱切长段备用
电饭锅内放入大米及适量水,放入南瓜块,鸡肉、再放入3茶匙耗油。
盖上锅盖,调至煮饭档将米饭煮熟
炒锅内放入植物油烧热,放入蘑菇,香葱段,
再放入3茶匙耗油翻炒片刻。
浇在煮好的米饭上即可。
健康味美电锅炒米线
材料:
江门排粉
做法:
用冷水将米粉泡软(15~30分钟左右,水温越高用时越短),用水发好干虾米和干贝,将葱段剪碎。
小诀窍
米粉一定要泡到软,油不要选花生油,香菇要加,虾米和瑶柱有腥味可以分别先用绍兴料酒渍过一段时间然后清洗一下,滤起来放到桂花陈酒里沁一下再淘起来备用即可
北方大锅菜
材料:
材料:红烧蹄膀肉半个,红烧肉1块,大白菜500克,冻豆腐1块,木耳适量,金针适量,宽粉条2把,
做法:
1.宽粉条泡软,蹄膀切厚片,红烧肉切厚片,大白菜切大片,冻豆腐切小块备用
2.锅中烧热2大匙油,先加入大白菜炒至略微变软后,起锅移入砂锅中垫底,再倒入木耳、金针、卤汁和可淹盖过食材的水,以中小火炖煮约5-10分钟后,放入冻豆腐、红烧肉和蹄膀,加入盐调味煮滚后,放入宽粉条再继续炖煮3分钟左右即可完成
西班牙大锅菜
材料:
血肠100克,猪排180克,花椰菜100克,三角豆(罐头)100克,香叶2片,土豆200克,白酒100毫升,水1升,鸡上汤300毫升,盐和胡椒粉适量。
做法:
(1)将白酒、水和鸡上汤放入煲内,加入少许盐、胡椒粉和香叶调味。
(2)随即加入猪排和花椰菜,以小火约煮2小时,待凉,放入冰柜。
(3)猪排冷却后,取出切片;花椰菜留用。
(4)土豆去皮,放入汤中,小火约煮30分钟,加入血肠及三角豆约煮5分钟。
(5)将切片猪排及花椰菜放回汤中煮热,即可与血肠、三角豆及土豆一同享用。
小诀窍
(1)猪排可和汤水一同放入冰柜,待油脂凝结后予以撇除。
(2)如想减少肥腻感,可蘸点白醋吃。
美酒搭配
产自Rioja的“Marques De Grinon”红酒,色似车厘子红,口感丰满悠长,是与任何地方菜肴都相配的上佳红酒。