养生鸭梨青椒汁
材料:
鸭梨一只,青椒半只,凉白开100ml。
做法:
1.鸭梨削皮切成块备用。青椒洗净去籽切成块备用。
2.将鸭梨块、青椒块放入搅拌机内,倒入凉白开。
3.开动机器搅拌2分钟即可。
养生鸭梨青椒汁
材料:
鸭梨一只,青椒半只,凉白开100ml。
做法:
1.鸭梨削皮切成块备用。青椒洗净去籽切成块备用。
2.将鸭梨块、青椒块放入搅拌机内,倒入凉白开。
3.开动机器搅拌2分钟即可。
养生鸭梨红椒汁
材料:
鸭梨一只,红椒半只,凉白开100ml。
做法:
1.鸭梨削皮切成块备用。红椒洗净去籽切成块备用。
2.将鸭梨块、红椒块放入搅拌机内,倒入凉白开。
3.开动机器搅拌2分钟即可。
鳄梨青柠鲜虾沙拉
材料:
虾仁560克,鳄梨(牛油果)3个,小葱1小束,大红番茄3个,大黄番茄1个,青椒(任何颜色都可)1个,香菜1束,新鲜青柠汁2汤匙,盐、黑胡椒粉适量
做法:
1、虾仁去皮去头尾净熟;鳄梨去皮和核切丁;小葱只要葱白,洗净切碎;大红番茄、大黄番茄、青椒切丁;香菜洗净切碎。
2、将虾肉切成大丁放入一个大碗,然后添加鳄梨、葱段、红黄番茄、甜椒、香菜和青柠汁拌匀。
3、加盐和胡椒粉调味,放冰箱里冷藏至少15分钟后即可。
乳香花生鸭掌
材料:
鸭掌半斤,花生2两,南乳2块,八角5颗,花椒约30粒,蒜头2颗,姜数片,料酒1汤匙,老抽1汤匙,糖1汤匙,盐适量
做法:
鸭掌洗净切成2段,南乳压碎,蒜头拍散;
所有材料拌匀腌半小时;
倒入高压锅,加砝后小火压20分钟即可。
洋葱青椒黑椒汁牛仔骨
材料:
牛仔骨400克,洋葱半个,青椒半个,蒜头2瓣,黑椒汁黄酒各适量。
做法:
1、将牛仔骨洗净切块沥水,放入剁碎的蒜头,黄酒,和黑椒汁一起腌制1小时,放油锅内煎至6成熟捞出;
2、锅烧热倒油,放入切块的青椒和洋葱炒至断生,倒入牛仔骨继续翻炒,至牛仔骨8成熟后倒入黑椒汁调味即可。
鲜奶油鸭梨派
材料:
水45克,鲜鸭梨350克,玉米淀粉10克,鸡蛋1个,动物性淡奶油125克,黄油克,可可粉12克,低筋面粉60克,细砂糖18克
做法:
1.派皮:低筋面粉150克,黄油60克,细砂糖15克,水45克第一部分:派皮制作黄油软化以后,倒入低筋面粉和细砂糖,用手把黄油和面粉不断揉搓,直到搓匀。
2.混合好的面粉看上去应该是像粗玉米粉的样子。
3.在面粉里加入水,揉成面团后,放在案板上松弛15分钟。
4.把松弛好的面团擀成薄片。
5.将擀好的薄片放进8寸的蛋糕模里,并压平整。
6.酥粒制作。把软化的黄油、细砂糖、红糖、低筋面粉混合在一起。
7.用手把所有材料搓匀,搓成细碎、均匀的颗粒即成酥粒。
8.鸭梨去核去皮以后,切成小丁。
9.动物性淡奶油、细砂糖、玉米淀粉混合并用打蛋器搅拌均匀。
10.倒入打散的鸡蛋,搅拌均匀。
11.把切成丁的梨肉倒进搅拌好的混合物中,拌匀即可。
12.鲜奶油蜜桃派的制作。在派皮底部用小叉子插上一些小孔,防止派皮在烤的时候鼓起来,把鲜奶油鸭梨馅倒进派皮里。
13.在派馅的表面均匀洒满酥粒。
14.把蛋糕模放进烤盘,烤盘放入预热好的烤箱,200度烤焙40分钟左右,直到派馅完全凝固。
15.待派稍微冷却后脱模,用刀切块以后就可以享用了。趁热食用,口感最香酥。冷藏后食用,也别有一番滋味。
冰糖鸭梨糖水
材料:
鸭梨,冰糖
做法:
1.将鸭梨去皮切块。
2.放入适量的水。
3.小火炖3小时。
4.加入冰糖至融化即可。
鸭梨油条划牛柳
材料:
主料:鸭梨两只,油条一根,牛柳一盒,鸡蛋一只,
做法:
1.将鸭梨清洗干净,削去外皮,去除果核,切块。油条切成一寸长的段,待用。
2.取一小碗,将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离开,蛋清待用。将超市购买的盒装牛柳,用清水冲洗干净,沥水片刻,再用厨房专用纸巾吸去多余的水分。
3.取一深碗,将牛柳倒入碗中,加入蛋清,白糖,健康平衡盐,黑胡椒粉,少许淀粉搅拌均匀,放置约二十分钟的时间。
4.锅内倒入半锅大豆色拉油,开大火,待油温七成热时,将牛柳倒入锅中,用勺快速的滑散。将过好油的牛柳捞出。将油倒入事先准备好的滤油缸中,锅内留一勺余油待用。将牛柳倒入锅中,翻炒片刻,再将切好的鸭梨和油条倒入锅中一起翻炒,加入少许的健康平衡盐调味,撒上味精,翻炒均匀即可出锅装盘。
鸭梨西米露
材料:
主料:西谷米100克,梨200克,调料:冰糖100克
做法:
1.将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟;
2.捞去梨渣留汁;
3.将梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;
4.再加入冰糖溶化即可。
鸭梨素排
材料:
油条2大根,鸭梨1只,白莲藕1小节,青菜椒1/4只,白砂糖2汤匙30g,白醋2汤匙30ml,番茄酱3汤匙45g,盐1/2茶匙3g,水淀粉1汤匙15ml,香油1茶匙5ml,吉士粉1碗125g,打散的鸡蛋1只
做法:
1、油条撕开成两条后,再切4cm长小段;鸭梨削皮后切成6cm长条。
2、白莲藕洗净去皮,切片;青椒去籽,切菱形块;两者均以沸水汆烫备用。
3、将鸭梨条塞入油条段里,制成素排,逐块在蛋液中略浸,再在表面薄薄沾上一层吉士粉,放进七分热的油锅内,以中火炸至酥黄,捞起。
4、中火将锅中3汤匙水煮沸,调入白砂糖、盐、白醋和番茄酱,放入莲藕片和青椒片后立即用水淀粉勾薄芡,放入炸好的素排炒匀,淋上香油即可。
小诀窍
1、这道菜须趁热食用,口感最佳。
2、如果喜欢酥脆的口感,在素排炸好后再烧热油锅,大火回锅快炸一次,油条就是脆的了。
3、如果没有吉士粉(CustardPowder),用普通的淀粉加入1茶匙发泡粉也可以代替。