沙拉类列表
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三文鱼鲜蔬沙拉
材料:三文鱼,嫩黄瓜,苹果,桔子,生菜,红甜椒,烤香草土司面包粒,黑胡椒粒,橄榄油,沙拉酱。做法:1:三文鱼撒上适量黑胡椒粒、盐、橄榄油腌制10分钟后,水烧开放入三文鱼蒸熟;... [沙拉类]
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鸡肉沙拉包
材料:高粉195克,低粉90克,盐6克,糖30克,奶粉12克,全蛋60克,水65克,汤种75克,黄油45克,酵母6克,馅料:纯鸡肉肠2根切小丁,沙拉酱50克,黄芥末酱50克,洋葱粉20克,香葱末1大勺,黑胡椒粉适量,寿... [沙拉类]
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猕猴桃杏仁沙拉
材料:猕猴桃1个,生菜,2片,圣女果20个,大杏仁20个做法:1、 圣女果对半切开; 2、 猕猴桃切片; 3、 生菜撕小片,和圣女果、猕猴桃、大杏仁放在一起;... [沙拉类]
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鲜虾杂蔬沙拉
材料:虾,紫甘蓝,苦菊,圣女果,橄榄油,柠檬汁,盐,黑胡椒做法:1. 虾去壳挑除虾线,洗净,入沸水(放点油和盐)中焯烫熟后过冷开水,沥干备用. 2.紫甘蓝叶子用盐水浸泡5分钟,... [沙拉类]
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芦笋土豆沙拉
材料:土豆300克,芦笋200克,洋葱半个,熏干80克,煮熟的鸡蛋1个,西葫芦半个,干香菇6朵,调料:香醋40ML,蜂蜜15ML,橄榄油30ML,法香碎30克,胡椒粉3克,盐3克,柠檬汁少许,迷迭香2枝做法:1、... [沙拉类]
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西餐主菜─蓝带鸡排佐蔬菜色拉
材料:鸡胸肉一块,培根2片,鸡蛋一个,切达芝士2片,面包糠适量做法:1.鸡胸肉1块,片成2片,用肉锤敲成薄片,放在盐,黑胡椒,淀粉中稍微腌制,铺平,在中间放一片培根,一片切达芝士,然后用... [沙拉类]
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凉拌蔬菜沙拉
材料:生菜,紫甘蓝(卷心菜),苹果,樱桃番茄,葡萄干,果仁,沙拉酱(千岛酱)做法:1.这个可简单啦~食材撕撕碎 根据自己口味拌拌就OK 2.调制沙拉酱,要用上等的色拉油和... [沙拉类]
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雪莲果三吃之沙拉瘦身排毒通便
材料:雪莲果)一个,奇异果一个,草莓适量,沙拉酱(也可转换酸奶或者千岛酱)做法:1.雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下(雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑)备用。 2.... [沙拉类]
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温暖如春的色拉
材料:黄西葫芦1个,黄瓜0.5根,大的白蘑菇2个,橄榄油2小匙,九层塔叶2片,番茄干2片,莫兹瑞拉起司30克,巴尔撒米可醋2小匙,盐适量,胡椒适量做法:1.平底锅内橄榄油中火烧热, 放西葫... [沙拉类]
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西瓜洋葱色拉
材料:西瓜瓤适量,哈蜜瓜适量,黄瓜适量,红洋葱适量,生菜适量,大蒜2瓣,橄榄油0.5杯,苹果醋0.5杯,BALSAMIC醋2大匙,蜂蜜芥茉酱(HoneyMustard)1大匙,盐适量,糖适量,胡椒适量做法:1.把... [沙拉类]
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夏日杂果沙拉
材料:青柠沙拉,蜂蜜,香蕉,木瓜,杨桃,甜橙,小番茄做法:1.去皮,切块,剥好的香蕉为了使口感更好一些,我把外面那层衣也用削皮器去了,很光滑,哈哈~ 2.这个就是杨桃了,哈哈... [沙拉类]
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鸡肉沙拉口袋饼
材料:发酵面团1份,生菜叶,鸡腿,黄瓜,胡萝卜,土豆,火腿,盐,葱姜蒜粉,胡椒粉,白糖做法:1.这回的发酵面团我们用自发粉和,将自发粉和少许盐混合,然后加入适量温水,和成面团,放置在一边... [沙拉类]
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松花火腿土豆沙拉
材料:松花蛋肠,土豆,火腿,沙拉做法:1.豆去皮洗净切小丁,入沸水烫熟捞出沥干。 2.松花蛋肠和火腿分别切小丁。 3.将所有材料放入容器加沙拉酱拌匀... [沙拉类]
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芒香火龙果沙拉
材料:火龙果0.5个,鸡蛋芒果2个,青柠沙拉酱做法:1.剥好的鸡蛋芒,连皮都不放过,让小白和tracy都啃得1干2净啦~ 2.铺在火龙果上,用家乐青柠的沙拉酱一拌~~~~人间... [沙拉类]
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泰式木瓜沙律
材料:青木瓜大半个,红萝卜1个,洋葱半个,小青柠2个,泰式辣椒酱,香菜2根做法:1.把洋葱丝,红萝卜丝,木瓜丝都拌在一起,加盐腌制20分钟,如果出水,隔掉水。 2.2个青柠汁,2... [沙拉类]
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泰式鲜虾土豆沙律
材料:土豆1个,黄椒1个,鲜虾10个,鱼露,橄榄油,柠檬1个,蒜2瓣做法:1.土豆去皮刨丝泡清水,烧开水煮3-4分钟,捞出来过冷河,控干水备用。 2.黄椒切细丝,用盐腌制片刻备用... [沙拉类]
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西洋香菜叶(Parsely)沙律包
材料:高粉200克,低粉20克,糖15克,盐1小匙,酵母3克,土豆泥20克,蛋白20克,水100克,黄油20克做法:1.土豆煮软压成泥,我没有压太碎,有些颗粒,不过最后成品的包就吃不出了。... [沙拉类]
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百变鸡蛋黄瓜沙拉
材料:1个鸡蛋1个,1根黄瓜1根,一根胡萝卜1根,甜菜适量,芹菜适量,山羊蓝纹乳酪适量,苹果适量,油梨适量,胡椒盐适量做法:1.鸡蛋煮熟,可以一次煮几个,比较省时间(但是你不喜欢在大冬... [沙拉类]
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杂果沙拉
材料:火龙果,青柠沙拉酱,葡萄,猕猴桃,木瓜做法:1.材料准备:木瓜,火龙果,猕猴桃,葡萄,青柠沙拉酱 2.用了很多种,觉得这种的味道最好! 3.把水果切好放在一... [沙拉类]
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沙拉大杂烩
材料:火腿,李锦记凉拌汁,糖,陈醋,西生菜,盐,芸豆粒,黑椒烤鸡排做法:1.本来打算放点沙拉,最后还是没放,这次想吃清淡一点的~ 2.用李锦记凉拌汁调的沙拉酱汁很好吃~... [沙拉类]