韭黄鸡肉丝
材料:
做法:
鸡脯肉75克,韭黄100克,植物油5克,精盐0.5克,味精0.2克,花椒油、料酒、面酱、湿淀粉等适量。
韭黄鸡肉丝
材料:
做法:
鸡脯肉75克,韭黄100克,植物油5克,精盐0.5克,味精0.2克,花椒油、料酒、面酱、湿淀粉等适量。
韭黄鸡蛋
材料:
韭黄250克,鸡蛋2个,木耳少许,油、盐、鸡精适量。
做法:
1、韭黄洗净切段,鸡蛋加少许盐打散,木耳泡发。
2、起锅热油炒熟鸡蛋盛出。
3、另炒韭黄软时放盐和鸡精调味。
4、放鸡蛋炒匀即可。
韭黄、虾仁你爱谁——韭黄炒虾仁
材料:
虾仁100克,韭黄100克,红椒三分之一个
做法:
1.准备的材料
2.起油锅炒韭黄和红椒丝
3.放入虾仁翻炒,炒出水来后,放入盐、鸡精,翻炒几下即可
小诀窍
特别提示:韭黄也能去掉点点的腥味,所以不用放其他的东西去腥了。
三黄鸡肉汤
材料:
主料:三黄鸡肉
做法:
1、三黄鸡肉洗净宰小块,锅内加水烧开,鸡肉入锅焯水后出锅沥水。
2、胡萝卜洗净切小块。
3、猪筒子骨洗净沥水。
4、上火锅内加适量的清水,将猪筒子骨、薏仁、山药、枸杞、红枣、党参、当归、莲米、黄芪、人参和老姜片入锅煮沸。
5、鸡肉、紫苏入锅转小火炖煲,去水面浮沫,再加胡萝卜和酸萝卜老鸭汤炖料,慢慢炖熟后放盐少许出锅即可。
韭黄肉丝咸味春卷
材料:
韭菜,肉丝,盐,鸡精,红豆,白糖
做法:
1.将韭菜黄洗净切段,肉丝切好,放入容器中,倒入约3勺的油,拌匀。
2.在放盐鸡精搅拌。红豆馅是用电炖过将红豆加水炖烂,稍加压碎加上白糖搅拌匀即可。
3.将包好的春卷口朝下压着,油炸时也朝下。
小诀窍
油锅温度中等,煎至2面金黄。(吃春卷时要注意,里面温度太高,小心烫口。)
韭黄牛肉丝
材料:
和尚心牛肉丝200公克,韭黄150公克,蒜末1/2茶匙,红椒1条,盐1/2茶匙,酱油1/4茶匙,糖1/4茶匙,酒1茶匙,香油1/2茶匙,太白粉水1茶匙,松肉粉1/2茶匙,酱油1茶匙,盐1/4茶匙,太白粉1茶匙,蛋液1大匙,水30㏄,绍兴酒1/2茶匙,糖1/2茶匙
做法:
1.将牛肉丝加入所有腌料中,静置30分钟,备用。
2.将韭黄洗净,切成三角片状;红椒切丝,备用。
3.取烧接1/4锅油,烧热至160℃,放入作法1腌好的牛肉丝,搅散后炸至肉色呈白盛出,将油倒出。
4.取作法3炸牛肉丝的原锅,放入1茶匙油、蒜末与作法2的红椒丝,以小火略炒后,转大火放入韭黄炒1分钟。
5.将作法4加入作法3炸过的牛肉丝、水及太白粉水外的剩余调味料,以中火炒半分钟,最后加入太白粉水勾芡即可。
韭黄炒牛肉丝
材料:
牛肉丝150公克,韭黄100公克,大蒜2粒,红辣椒1支,A.盐1小匙,鲜鸡粉1/2小匙,米酒1大匙,B.太白粉水1小匙,香油1小匙
做法:
1.牛肉丝放入大碗中,加入所有腌料拌匀,再腌约10分钟备用。
2.韭黄洗净切段;大蒜洗净,去皮切末;红辣椒洗净,去蒂及籽后切丝备用。
3.热锅倒入适量油烧热,放入蒜末、红辣椒丝小火爆香,再放入牛肉丝改中火炒匀至约六分熟,加入所有调味料A和韭黄段拌炒均匀,最后加入调匀的太白粉水勾芡,淋上香油即可。
韭黄炒牛肉丝
材料:
牛肉丝150公克,韭黄200公克,新鲜木耳100公克,蒜头2颗,橄榄油1/2茶匙,鸡粉1/2茶匙,酒1茶匙,酱油1茶匙,水1大匙,太白粉1/2茶匙
做法:
1.牛肉丝加入腌料搅拌均匀放置15分钟。
2.韭黄洗净切段沥干;木耳洗净切丝沥干;蒜头切片备用。
3.煮一锅水,将牛肉丝放入汆烫至八分熟后,捞起沥干备用。
4.取一不沾锅放油后,先爆香蒜片,续放入韭黄段、木耳丝及少许水拌炒,接着加入作法3的牛肉丝及调味料拌炒均匀后即可盛盘。
韭黄肉丝炒冷面
材料:
细阳春面250公克,猪肉丝100公克,红萝卜20公克,洋葱40公克,韭黄30公克,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,盐1/4茶匙,酱油1/2茶匙,米酒1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,太白粉1/2茶匙
做法:
1.猪肉丝加入腌料拌匀;红萝卜去皮切丝;洋葱切丝;韭黄切段;细阳春面加入滚水烫2分钟捞出摊凉剪短,备用。
2.取锅烧热后倒入1又1/2大匙沙拉油,放入作法1的腌猪肉丝炒至变白盛出。
3.于作法2的原锅放入作法1的红萝卜丝、洋葱丝及细阳春面,以中火快炒2分钟后,加入所有调味料炒2分钟,放入韭黄段拌炒数下即可。
韭黄炒肉丝
材料:
韭黄300公克,肉丝150公克,蒜末2小匙,辣椒2支,水60㏄,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1大匙,水2小匙,酱油1小匙,香油2小匙,米酒1/2小匙,胡椒粉1/2小匙,太白粉1/2小匙
做法:
1.将肉丝拌入所有腌料搅拌均匀后,放入冰箱冷藏约30分钟后取出备用。
2.韭黄洗净切约5公分段状;辣椒洗净切片,备用。
3.热一锅倒入沙拉油,将作法1的肉丝放入冷油中以大火快速搅拌至肉丝变白色后捞起沥干。
4.作法3锅中留少许油,放入蒜末、作法2的韭黄段与辣椒片炒香后,加入所有调味料与作法3的肉丝,以大火炒至收汁即可。