润肤鸡汁粥
材料:
母鸡1只,白米50克。
做法:
(1)、母鸡用白水煮烂取汁(去油)。
(2)、白米洗净后放入锅内加水煮粥,临熟调入鸡汁,作早餐食用。
润肤鸡汁粥
材料:
母鸡1只,白米50克。
做法:
(1)、母鸡用白水煮烂取汁(去油)。
(2)、白米洗净后放入锅内加水煮粥,临熟调入鸡汁,作早餐食用。
鸡汁粥
材料:
母鸡1只,粳米50克。
做法:
将母鸡杀死,去毛,净膛,洗净,加水煮烂,撇去浮油,取鸡汤备用。粳米淘干净,加水煮粥,临熟加入鸡汁调匀即可。
黄芪鸡汁粥
材料:
黄芪30克,鸡汁适量,粳米100克。
做法:
黄芪加水煎汤,去渣,与鸡汁,粳米共煮粥,调味后作早餐或点心食用。
鸡汁粥(1)
材料:
老母鸡一只,粳米适量,葱、生姜、精盐、味精各适量。
做法:
将母鸡宰杀,去毛,除肠杂,洗净,入沸水锅内汆透,捞出,用凉水冲洗干净,沥净水分,放入砂锅内,摆上葱节、姜片,注入清水适量,用先武后文之火炖之;待鸡肉熟烂脱骨,捞出母鸡,拣去葱节、姜片,撇去浮油,下淘洗干净的粳米煮而为粥;粥成,加入精盐、味精和胡椒面调好味即可服食。
鸡汁粥(2)
材料:
鸡血藤15~30克,白酒500克。
做法:
将鸡血藤用水润透,切片,放入广口酒瓶,倒入白酒,浸泡10~15天即成。每服1酒盅。
润肤莲根
材料:
莲藕400公克,排骨400公克,有机糙米150公克,红豆80公克,葱花10公克,盐10公克,香油5㏄,红葱酥5公克,水2300㏄
做法:
1.将所有材料分别洗净后备用。
2.有机糙米以清水浸泡约2小时,莲藕削皮后切成块状,排骨切成块状备用。
3.把作法2的材料、红豆与水一起放入电锅中煮约20∼25分钟至软透。
4.起锅前加入所有调味料与葱花拌匀即可。
丹参润肤汤
材料:
鸡肉150公克,丹参15两,鸡血藤15两,生地10两,连翘7两,红花5两,川芎5两,荆芥穗5两
做法:
(1)鸡肉用热汆后,取出用冷水洗净。
(2)将所有材料放入锅中加1000cc的水同煮1小时即可。
润肤鲜藕粥
材料:
鲜莲藕6两,猪肉片4两,枸杞10粒,水12杯,米1杯,太白粉少许,盐少许,鸡粉少许
做法:
1. 鲜莲藕洗净,削去外皮后切片,再以冷水浸泡至要用时才取出。
2. 猪肉片洗净,再与太白粉拌匀备用。
3. 取一深锅,加12杯水,以大火煮开后加入洗净的米,转小火续煮20分钟,再放入作法1的莲藕煮30分钟,最后加入作法2的猪肉片、枸杞及所有调味料煮10分钟即可。
润肤纤体茶
材料:
干山楂10片 菊花6朵 西洋参8片 桂圆3个 枸杞10颗
做法:
1)用刀轻轻地敲开桂圆的壳,取肉备用。将山楂,菊花,枸杞用清水冲洗一下。
2)将山楂,菊花,枸杞,桂圆和西洋参片放入壶中,倒入开水,盖上盖子焖5分钟后调入蜂蜜搅匀即可。
小诀窍
**这几样原料都可以在超市买到,没事儿的时候,在家自己配成小份儿,带到办公室去冲泡,非常好喝,而且功能性很强。但容易上火的同志们,可以少放点桂圆,或者隔天放桂圆冲泡。
**泡好后,不要马上加蜂蜜,否则温度太高会破坏蜂蜜的影响。我试过放冰糖,但味道没有放蜂蜜好。
明目润肤猪肝汤
材料:
现代人工作生活忙碌,习惯了这个节奏后,经常会不由自主地挨更抵夜,脾肾皆虚,导致皮肤干枯,头晕眼花,要改善这个问题,可用红萝卜煲猪肝汤作为日常食疗,简单易操作,能收明目润肤之效。
做法:
1. 猪肝洗净,切成薄片,用冷水或淡盐水浸泡30分钟,至水清,中间要换水2-3次;用淀粉、料酒、生抽、盐拌匀腌好待用;
2. 红萝卜洗净去皮,切片;
3. 煮沸清水,放入红萝卜,用小火煲半个小时,再放猪肝、姜片煮至熟,下盐调味即可食用。
功效:明目润肤,补肝养血。