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桂圆糯米粥

时间:2020-11-08  2020-11-08  主食  手机阅读

   材料:
   桂圆肉15克,糯米100克。
  
   做法:
  

  将淘洗干净的糯米入锅,加水1000克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮,待粥半熟时加入桂圆肉,搅匀,继续煮至粥成。


  

桂圆糯米粥

桂圆糯米粥做法
   材料:
   主料:糯米100克,桂圆肉15克
  
   做法:
  

  1.将糯米淘洗干净;

  2.糯米入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮;

  3.待粥半熟时加入桂圆肉,搅匀,继续煮至粥成。

小诀窍

  健康提示:

  补益心脾,安神。适用于贫血等症,健康人服用有助于提高记忆力,增强体质。


  

桂圆糯米粥


   材料:
   桂圆肉15克,糯米100克。
  
   做法:
  

  将淘洗干净的糯米入锅,加水1000克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮,待粥半熟时加入桂圆肉,搅匀,继续煮至粥成。


  

桂圆糯米粥

桂圆糯米粥做法
   材料:
   糯米100克,桂圆肉25克
  
   做法:
  

  1、将糯米淘洗干净入锅,加水1-1.5升。

  2、先用大火烧开,再转用小火熬煮。

  3、待粥半熟时加入桂圆肉,搅匀,继续煮至粥成。


  

桂圆红枣糯米粥

桂圆红枣糯米粥做法
   材料:
   糯米,红枣,桂圆肉,辅料:红糖,姜
  
   做法:
  

  1、先将糯米用清水浸泡一个小时;红枣、桂圆肉洗净;姜切片。

  2、锅内添水烧开,倒入糯米、姜片。

  3、煲制一个半小时,待糯米熟后,放入红枣、桂圆肉。

  4、再一同煲制30分钟左右,加入适量红糖,搅匀即可盛碗。


  

桂圆黑糯米粥


   材料:
   桂圆肉20克,黑糯米100克,白糖适量。
  
   做法:
  

  将黑糯米淘洗干净,与洗净的桂圆肉同入先用大火煮沸,再改以小火煮成粥。


  

桂圆肉糯米粥


   材料:
   桂圆10个、糯米50克。
  
   做法:
  

  取桂圆10个、糯米50克,同煮粥,加蜂蜜1匙,食用。


  

红枣桂圆黑米粥

红枣桂圆黑米粥做法
   材料:
   红枣8颗,桂圆干16颗,黑米30克,大米70克,水适量
  
   做法:
  

  1.黑米,大米淘洗干净,用清水浸泡半小时(也可以省掉这一步,喜欢软烂些,多熬一会就成)。

  2.红枣和桂圆干用水冲洗干净。

  3.黑米,大米加入到陶瓷煲中,加入适量清水,中火煮开,将红枣和桂圆干加入,转小火熬制45分钟左右(根据喜好的程度来熬制就行了)。


  

桂圆红枣黑米粥

桂圆红枣黑米粥做法
   材料:
   黑米适量,桂圆若干颗,红枣若干颗,桂花适量,大米适量
  
   做法:
  

  1.干红枣洗净桂圆剥皮

  2.黑米和白米3:1的比例煮开

  3.软烂的时候加入红枣,桂圆,桂花煮十分钟

  4.最后可加些冰糖调味


  

桂圆芝麻小米粥

桂圆芝麻小米粥做法
   材料:
   用料桂圆5枚,黑芝麻50克,小米100克,白糖少许。
  
   做法:
  

  1、桂圆去皮去核取肉,冲洗干净,切成小块。小米。淘洗干净。

  2、黑芝麻拣去杂质,入干锅炒香。

  3、锅中加入清水,先下入小米,上火煮至小米半熟,再下入桂圆肉和炒香的黑芝麻,继续煮至米熟粥成时,加入白糖即可。

  功效

  补肝肾,养心神,健脑髓。有健脑智的功效。


  

桂圆粟米粥


   材料:
   桂圆肉30克,红糖20克,粟米1000克。
  
   做法:
  

  先将桂圆肉与淘洗干净的粟米一同入锅,加水1000克,用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,调入红糖。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a78902.html

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