上汤芦笋竹荪
材料:
芦笋,竹荪,排骨,黄豆芽
做法:
1、熬高汤:排骨、黄豆芽,加盐放砂锅煲2小时。
2、芦笋切小段,放沸水里烫熟捞起。
3、竹荪用水泡半小时,洗去沙子。放高汤中煮5分钟捞起。
4、将竹荪和芦笋摆成好看的形状,最后浇上高汤。
上汤芦笋竹荪
材料:
芦笋,竹荪,排骨,黄豆芽
做法:
1、熬高汤:排骨、黄豆芽,加盐放砂锅煲2小时。
2、芦笋切小段,放沸水里烫熟捞起。
3、竹荪用水泡半小时,洗去沙子。放高汤中煮5分钟捞起。
4、将竹荪和芦笋摆成好看的形状,最后浇上高汤。
上汤芦笋
材料:
芦笋,胡萝卜,皮蛋,方腿,鲜辣粉,盐,鸡精
做法:
1.芦笋去根,刮去皮,洗净后切段。
2.皮蛋、方腿、胡萝卜切丁。
3.锅热油煸炒芦笋,倒入一碗水,加盐、鸡精、鲜辣粉烧开,放入皮蛋、方腿、胡萝卜丁,加盖子煮一分钟即可。
上汤芦笋
材料:
芦笋400克 咸鸭蛋1个 皮蛋1个 青辣椒1个 红辣椒1个 大蒜1瓣 高汤1大匙 料酒1小匙 精盐0.5小匙 白糖1小匙 味精0.5小匙
做法:
1.将芦笋切寸段,咸鸭蛋、皮蛋切块,青红椒切圈;
2.将芦笋放入沸水中汆烫后待用,把咸鸭蛋、皮蛋、辣椒圈、高汤放入锅内,加入所有调料,烧开,淋在芦笋上即可。
注意
口味清淡,汤鲜笋脆。芦笋汆水的时间不要过长,以免影响芦笋的脆感。
美貌版的上汤芦笋凤尾虾
材料:
原料:无头青壳虾、芦笋尖
做法:
1. 虾洗净去壳,双飞刀法,剔除虾肠,留虾尾。虾肉顶端处划开一道,以便之后可以塞入虾尾。
2. 用盐、料酒和少许淀粉腌制虾仁,轻轻揉捏,放冰箱冷藏(如此虾仁口感才脆爽)。
3. 芦笋取大约6公分长的尖端部分,洗净、快速焯油盐水、过冷水备用。
4. 葱切段、姜切片备用。用很少量的淀粉与上汤兑成稀薄的水淀粉备用。
4. 取出冷藏虾仁,虾尾穿过顶端划开的缝隙处,拉出形成凤尾虾环,环中塞入芦笋。
5. 炒锅烧热放油,煸香葱段和姜片后取出。
6. 虾仁放入锅中滑炒至变色,再入少许料酒,盖锅盖焖数秒至虾仁全熟。
7. 最后放少许薄水淀粉,翻匀出锅。
豉香上汤芦笋
材料:
芦笋150克,蒸鱼豉油1大汤匙,枸杞15粒(用水浸泡),盐1克,白糖2克,生粉少许,食用油少许
做法:
1.芦笋洗净,将刀倾斜成45度角,轻轻的刮去外皮,去掉根部
2.锅内放水烧开,加入盐,食用油一滴,放入芦笋,大火煮上三分钟
3.将煮好的芦笋捞出,过一下凉水装盘
4.取一小碗,将蒸鱼豉油1大汤匙,白糖2克,生粉少许,泡枸杞的水调成味汁
5.锅内放油烧热,倒入味汁加热慢熬,至有些起泡泡后
6.倒在芦笋上,放上泡好的枸杞即可
奶汤芦笋虾丸
材料:
虾仁100克,鲜芦笋100克,清汤500克,奶汤500克,南荠(去皮)15克,青菜心5克,熟火腿5克,口蘑5克,芝麻碘盐5克,绍酒10克,鸡蛋清1个,湿淀粉10克,葱姜末2克,姜汁3克,葱油25克。
做法:
(1)、将虾仁、南荠分别剁成泥,放入碗内,加鸡蛋清、芝麻碘盐(少许)、绍酒(5克)、湿淀粉、葱姜末搅至上劲;芦笋剥去皮,用刀一拍切成长3.3厘米的段;青菜心劈开和口蘑一起用沸水氽过;火腿切成长3.3厘米、宽1.7厘米的薄片。
(2)、汤勺内放清水,旺火烧沸后移至微火上,将虾馅挤成直径2.5厘米大的丸子,逐个下勺,氽熟捞出。另用汤勺放葱油,烧至六成热时,放进清汤、奶汤、芝麻碘盐、绍酒、芦笋、虾丸、青菜心、口蘑、姜汁,烧沸撇净浮沫,盛入汤碗内,放上火腿片即成。
虾仁、南荠要剁细:氽丸子时要用微火;烧沸后定要撇净浮沫。
竹荪芦笋烧鲍片
材料:
竹荪100克,芦笋100克,鲍片100克,姜丝、胡萝卜丝各少许。调料精盐1小匙,蘑菇精1/2小匙,白糖1/3小匙,胡椒粉少许,顶汤1杯,水淀粉、色拉油各适量。
做法:
1、将竹荪用温水泡透,沥干水分切段;芦笋去根、老皮,洗净待用。
2、炒锅入色拉油烧热,加顶汤、竹荪、鲍片、芦笋、精盐、白糖、胡椒粉慢火煨至入味。
3、将原料捞出,把芦笋穿入竹荪内与鲍片置于盘中。顶汤过滤,水淀粉勾米汤芡,浇在原料上即可。
材料替换
原料可以用鱼肚替换替换鲍片,称芦笋烧鱼肚。
口味变化
凋味料中去掉胡椒粉,增加鸡精,蚝油、生抽,称为蚝油竹荪烧鲍片。
木瓜竹荪炖排骨
材料:
猪小排,竹荪,木瓜,调料:盐
做法:
1、猪小排切小块,放到沸水里煮2分钟捞起。
2、竹荪剪小段、洗净。木瓜切小块。
3、将木瓜、竹荪、排骨一起放碗里,加盐,加盖,隔水炖1小时。
竹荪扒菜胆
材料:
竹荪 20克,菜心 16棵,香葱 2支,蚝油适量,鲍汁适量,水淀粉少许,食用油 少许
做法:
1.竹荪洗净,用淡盐水浸泡20分钟,捞出改用开水浸泡1分钟,过凉水后控干备用。菜心洗净。
2.锅内放油和香葱以中低火熬香后拣去葱渣。入菜心略炒后加入竹荪,添少量清水煮开。
3.以蚝油、鲍汁调味,小火再煮5分钟,淋水淀粉勾薄芡即可。
小诀窍
竹荪,又名竹笙、竹参、僧竺蕈,是一种名贵食用菌。竹荪是寄生在苦竹根部的一种隐花菌类,形状略似汽灯纱罩。它有深绿色的菌帽,雪白圆柱状的菌柄,粉红色的蛋形菌托,在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙,从菌盖向下铺开,整个菌体显得十分美丽,被人们称为真菌之花。竹荪含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质,菌肉色白,质嫩、散发清香。其荪肉滑嫩爽口,香气浓郁,味道鲜美,有“山珍之王”、“素菜之王”美称。
竹荪鸡汤
材料:
竹荪,鸡1只,姜片,盐
做法:
1.将鸡洗净,鸡屁股切除不要,视鸡的大小可以整只或者斩件炖汤。鸡肉凉水下锅,大火烧开后转至中火,仔细地将锅中浮起的沫打干净,然后将姜块拍散,放进鸡汤中,中火一起再煮至鸡肉成熟即可(约1-1.5小时)其实就是煮鸡汤,根据自己家的做法也行;
2.干的竹荪用凉水泡开,并轻手洗净表面的泥沙,将水滗出备用;
3.可以根据自己的情况,将竹荪煮到整锅鸡汤里,或者用小的汤锅盛出适量的鸡肉和汤,烧开后下竹荪,待二次烧开后,微微用盐、白胡椒调味即可,这样一次吃完比较新鲜。
小诀窍
宜忌: ①竹荪品系中,有一种黄裙竹荪,也叫杂色竹荪,有毒,不可食用。 ②腹泻者不宜食用竹荪。 ③有外感时,最好不吃竹荪。