刀豆炒香菇
材料:
鲜刀豆250克,水发香菇50克。
做法:
将刀豆洗净,切成段。香菇用温水浸泡,洗净,切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内,翻炒至熟,加适量清水,细盐,味精即可。佐餐,可常食。
刀豆炒香菇
材料:
鲜刀豆250克,水发香菇50克。
做法:
将刀豆洗净,切成段。香菇用温水浸泡,洗净,切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内,翻炒至熟,加适量清水,细盐,味精即可。佐餐,可常食。
刀豆炒腰片
材料:
刀豆(挟剑豆)250克,猪腰1对,调料适量。
做法:
将猪腰撕去衣膜,居中对剖,去臊腺,用沸水冲淋后切成薄片,加适量酒、盐渍15分钟,拌上湿淀粉;在温油中爆香姜片,入腰片滑熟盛起。刀豆横切成片,放温油中煸炒透后加少量水煮沸,调味,焖煮3分钟,下腰片炒匀,勾芡食用。
佐膳。
刀豆炒豆皮
材料:
刀豆半盒,乾豆皮1張,蒜1瓣,乾紅辣椒3支,橄欖油一點點,醬油2.5匙,白砂糖2小匙,香油1.5匙,水一點點
做法:
1、乾豆皮1張剪成適當大小溫水泡軟瀝乾水備用。
2、刀豆半盒洗淨摘除兩端和兩邊的絲切段。
3、蒜1瓣做成蒜蓉。
4、不粘鍋小火加熱,加一點點橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(3)和3支乾紅辣椒爆香。
5、加入步驟(2)和一點水翻炒,至刀豆約8成熟加入步驟(1),醬油2.5匙,白砂糖2小匙翻炒均勻。
6、至料都熟了加入香油1.5匙翻炒均勻裝盤。
刀豆炒腊肠
材料:
材料:刀豆300G,腊肠100G
做法:
1、刀豆去蒂去筋,切成斜段,腊肠洗净斜着切片。
2、锅内加一点点油烧热,倒入腊肠翻炒至变色后盛出,油留在锅内。PS:油不要多,腊肠本身有油,变色后马上盛出,炒的时候长,影响口感。
3、油锅重新烧热后,倒入刀豆不断翻炒。PS:炒刀豆的油可以稍多一点。
4、炒至刀豆表面起泡,边角微焦,加入盐翻炒均匀。
5、继续倒入腊肠并加糖一起炒匀即可。
四季豆炒香肠
材料:
香肠1根,四季豆
做法:
步骤1:将四季豆洗净,摘去两头,撕去老筋;香肠用温水泡五分钟,然后切成片(上次老家带来的香肠,这次又派上用场了^_^)
步骤2:锅中加水烧开,下入四季豆,煮熟后捞起沥干。(四季豆内含有大量的皂苷和血球凝集素,因此烹制时必须加工熟透才能食用,否则易发生中毒。)
步骤3: 锅内倒入少许油烧热后,放入蒜末爆香,倒入香肠调入少许料酒和酱油,小火翻炒1分钟捞出。
步骤4:锅中倒适量油,下入蒜末和四季豆煸炒。炒至四季豆表皮呈微皱状,有些许“虎皮”,加适量盐调味。此时下入香肠片,翻炒均匀,继续炒3分钟左右即可。
步骤5:四季豆炒香肠好了,还是很下饭的一道家常菜,你不妨试着做做。
雪豆炒香肠
材料:
雪豆(snow pea),香肠,盐,黑胡椒,料酒
做法:
1.将雪豆摘好,香肠切片。
2.炒锅烧热入油,用小火将香肠片先爆一次出油,然后将香肠捞出。
3.放入雪豆,加入适量的盐和黑胡椒粉,大火翻炒1分钟。
4.将香肠回锅,放入少许料酒,上锅盖焖1分钟,翻匀出锅即可。
肉末毛豆炒香干
材料:
猪绞肉100克,毛豆150克,五香豆干2块,朝天红椒2个,盐1/2小匙,生抽1小匙,鸡精1/4小匙,
做法:
1.五香豆干切成细丁,朝天红椒切成小圈
2.锅内烧开水,放入毛豆煮至水开捞起沥净水备用
3.锅内热少许油,放入猪绞肉小火煸炒至出油
4.加入豆干丁,及红椒圈炒出香味
5.加入烫过的毛豆,及所有调味料
6.再翻炒至毛豆的水份收干即可
豇豆炒香肠
材料:
豇豆末、香肠末、红辣椒、蒜末
做法:
1.先爆香蒜、辣椒
2.下豇豆末炒熟再加香肠
3.加酱、盐调味即可
清炒香菇黄瓜
材料:
黄瓜1根,鲜香菇5个,橄榄油适量,盐适量
做法:
1.黄瓜切片,香菇切片。油锅中放半勺橄榄油,中火加热油,
2.油锅中放半勺橄榄油,中火加热油,油热后放香菇炒两分钟,再放黄瓜片,加少许盐,快火炒一分钟就好了。
小诀窍
挑鲜香菇的时候要选肉质比较后的,表面光滑的成褐色或黑褐色并有淡淡的白霜。肉质和伞柄也要比较坚挺的才比较新鲜。
素炒香菇
材料:
香菇,葱,蒜
做法:
1.新鲜的香菇,斜着切片,这样容易进味。
2.用葱蒜提味,香菇急火快炒,勾薄芡,加盐水煮开就好了。