炝虾子菠菜
材料:
菠菜500克,水发虾子5克,花生油10克,香油3克,精盐4克,味精1克,花椒适量。
做法:
菠菜择洗干净,切成6厘米长的段。炒锅上火,放油烧至七成热,下花椒炸香捞出,再把发好的虾子放入油锅中炸一下备用。将菠菜放入沸水锅内略焯,捞入凉开水内泡凉,挤干水分,放入盘内,加入精盐、味精、香油和炸好的虾子、花椒油,拌匀即成。
炝虾子菠菜
材料:
菠菜500克,水发虾子5克,花生油10克,香油3克,精盐4克,味精1克,花椒适量。
做法:
菠菜择洗干净,切成6厘米长的段。炒锅上火,放油烧至七成热,下花椒炸香捞出,再把发好的虾子放入油锅中炸一下备用。将菠菜放入沸水锅内略焯,捞入凉开水内泡凉,挤干水分,放入盘内,加入精盐、味精、香油和炸好的虾子、花椒油,拌匀即成。
油泼辣子菠菜棍棍面
材料:
中粉500克,菠菜汁,盐2小匙,辣子,西红柿,木耳,炒蛋,西兰花,肉丝
做法:
1.将中粉和菠菜汁揉成光滑不粘手的按下去略有弹性的面团后醒十分钟。
2.再揉一次,然后搓成拇指粗细的条并抹上油。盆里也抹上油,将面条盘起来放进去(盘面),盖上保鲜膜,醒两小时以上。
3.两只手交替将面条扯出来成筷子粗细,更细点孩子吃好,这要求手力要用得均匀,才能扯出粗细比较一致的面。
4.熟练的是直接一边扯一边放进烧开的水里。
5.油泼辣子,西红柿木耳炒蛋,烫西兰花和酱爆肉丝。
小诀窍
辣子、葱花、醋、蒜等调料也可以直接放在面上,用热油泼上去就可以。我是先做好了油泼辣子。 一周要吃一两次黑木耳,我喜欢把西红柿煸得烂烂的,把汁都逼出来,不喜欢这样口感的就后放西红柿。
辣椒茄子菠菜面
材料:
辣椒面150g,日式茄子1/2颗,大蒜碎20g,鸡高汤100cc,橄榄油150cc,菠菜100g,胡椒少许,盐少许
做法:
1.取一深锅煮水至滚沸时,放入菠菜面煮至八分熟后捞起,拌入橄榄油后备用。
2.取一平底锅倒入适量的橄榄油,热锅后将大蒜爆香,加入茄子丁炒至软,再放入白酒、鸡高汤煮至茄子丁完全吸收汤汁。
3.将菠菜放入作法2的锅中拌炒,再加入作法1的菠菜面拌炒.起锅前放点盐、胡椒调味即可。
拌松子菠菜
材料:
材料:菠菜1斤,松子3大匙,红辣椒末1小匙
做法:
1.先将菠菜切去根部后,放入加了少许盐和油的滚水中汆烫熟后,再捞出泡入冷开水中漂凉,挤干水份并且切成细末备用
2.取一个大碗,放入菠菜末,加入白醋、盐、糖、麻油和红辣椒末拌搅均匀,再撒入炸过的松子略微拌一下即可完成拌松子菠菜了
油蒜炝虾
材料:
虾,盐,料酒,香菜,干红辣椒,蒜,姜,花生油,香油,生抽,老抽,盐,糖。
做法:
1.虾同样是洗净,去虾枪和须。用牙签从虾身第二节处挑出沙线。加点盐,料酒腌上。
2.香菜梗切小段,干红辣椒切小段,蒜切碎(不要切成蒜末),姜切丝。并把香菜放在小碗最底层,上面铺辣椒,蒜碎,姜丝。
3.花生油,香油烧热,出香味,倒入碗中爆香蒜碎。加入生抽,老抽,盐,糖,水调味。
4.锅里不用放油,中火,把虾倒入锅中,干煎至虾皮稍糊,倒入调好的汁,加锅盖,翻动,20秒后出锅。
宁波炝虾
材料:
基围虾( 也可以是河虾 )生抽 糖 白酒 姜片 干辣椒 花椒粒
做法:
宁波炝虾 这个时候 基围虾很多 价格也不是很贵 吃腻了白煮的 换个口味也不错 活的基围虾 洗干净 水分沥干 放如玻璃瓶中 倒入生抽 糖 白酒 姜片 干辣椒一只 糖要多点 甜蜜蜜的比较好吃 腌制 3 到5天 这样比较入味
橙子菠萝山楂糕
材料:
大甜橙4个,菠萝1只(约500克左右),白糖50克,可可粉100克,山楂糕50克。
做法:
甜橙剥皮,去筋络,切成薄片;菠萝去皮去子,洗净,切成小薄片;可可粉与白糖同放盘中拌匀;另取一大盘,先放一层橙片,再放一层菠萝片,每层都均匀地撒上一层可可粉糖,直至橙呈“△”形,顶部摆上切好的山楂糕后,放入冰箱内2小时,即可取出,稍温即食。
橙子菠萝芒果奶昔
材料:
1个 芒果
做法:
1、先把冰打碎;
2、把其他所有的料加入,用果汁/smoothie档打。
菠菜韭菜葱炒虾子面
材料:
两人份:虾子面饼3块,菠菜,韭菜1把,葱适量,鸡蛋2-3个,瘦肉适量,酱油、盐适量
做法:
1、先把虾子面饼放在冷水里浸泡一下,等面饼开始松开,捞起,隔水即可。
2、把韭菜、菠菜切一切,瘦肉也切条形,备用。
3、加盐打好鸡蛋后,先在锅里煎,捞起备用。
4、然后下菠菜和韭菜下去翻炒,等菜差不多了,就下肉丝,加盐炒炒~
5、然后就可以放大主角-虾子面了,因为浸水了,所以虾子面很容易熟喔~~看情况下点酱油~和葱花,就ok咯~
小诀窍
炒面的话,材料方面可以有非常多的选择和搭配~值得注意的是,虾子面用冷水浸泡就好咯~~绝对是不适合用滚水煮,或者直接炒哦~因为虾子面跟公仔面一样是饼状的(我买的那款),其他方面跟一般炒面做法一致喔~~对了,虾子面就算浸过水本人还是有点咸咸的,调味方面要注意喔·~
虾子炒芹菜
材料:
主料:虾仁100克,芹菜250克,
做法:
1.把虾子用水泡好,洗净泥沙。
2.把芹菜洗净,用刀切成2厘米长段。
3.胡萝卜、水发玉兰片切成菱片。
4.炒锅内入入植物油,置旺火烧热,加入虾仁、芹菜、胡萝卜、玉兰片,炒熟后,加入虾仁、芹菜、胡萝卜、玉兰片,炒熟后放入精盐、姜末、味精、料酒调味,稍炒即成。
小诀窍
健康提示:
此菜具有平肝清热之功效。
食物相克:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。