薏苡仁绿豆荷叶汤
材料:
薏苡仁15克、绿豆50克,鲜荷叶2张。
做法:
将荷叶洗净,撕成小块,与薏苡仁同入锅,加水先煮30分钟,捞出荷叶再加入绿豆煮烂即可。
薏苡仁绿豆荷叶汤
材料:
薏苡仁15克、绿豆50克,鲜荷叶2张。
做法:
将荷叶洗净,撕成小块,与薏苡仁同入锅,加水先煮30分钟,捞出荷叶再加入绿豆煮烂即可。
薏苡仁绿豆汤
材料:
薏苡仁50克,绿豆50克,白糖20克。
做法:
1.将薏苡仁、绿豆淘洗干净,去泥沙。
2.将薏苡仁、绿豆同放锅内,加水600毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入白糖即成。
3.薏苡仁在制作前用水浸泡,浸泡软后便于制作。
绿豆荷叶粥
材料:
绿豆30克,鲜荷叶l/4张,大米100克。
做法:
绿豆加水先煮,欲烂时入米及荷叶小片再煮成稀粥服用。
绿豆荷叶茶
材料:
绿豆50克,荷叶半张,绿茶3克。
做法:
绿豆荷叶共煎汤,绿豆熟时取出荷叶,入茶稍煮即可,加白糖少许,饮用。
苡仁绿豆粥
材料:
苡仁30克,绿豆30克,粳米60克。
做法:
洗净加水1000毫升,用文火煮粥,淡食。
苡仁绿豆汤
材料:
苡米30克,绿豆30克。
做法:
同煎,加白糖少许内服,每日1次。
扁豆荷叶粥
材料:
扁豆50克,鲜荷叶1张,木棉花25克,粳米100克,白糖适量。
做法:
扁豆捣碎,荷叶撕成小片,木棉花洗净,加水1200毫升,煎20分钟,去渣留汁于沙锅中;再将粳米淘净放入,小火慢熬成粥,下白糖,调匀。
冬瓜扁豆荷叶煎
材料:
冬瓜500克,白扁豆30克,鲜荷叶15克。
做法:
先煮扁豆、荷叶,后入冬瓜,文火煮熟,稍加调味饮用。
赤小豆荷叶粥
材料:
赤小豆30g,鲜荷叶30g,粳米200g。
做法:
将上述材料洗净,放置砂锅内加水煮成粥。
分次吃。
荷叶粥、荷叶汤
材料:
鲜荷叶1张,粳米100克。
做法:
荷叶洗净煎汤,再铺于锅底,入粳米、荷叶汤适量,常法煮粥,随意食用。连续食用10天。
或,荷叶1/4张(约30克),煎水代茶饮,日1剂。如无鲜荷叶,可用于品代。