龟羊汤
材料:
净羊肉500克,科酒30克,净龟肉250克,葱节10克,党参10克,姜片6克,枸杞子10克,胡椒粉0.3克,制附片10克,味精0.6克,当归6克,食盐1克,冰糖10克,熟猪油45毫升。
做法:
将净鱼肉,羊肉随冷水下锅,煮沸2分钟去掉腥味后捞出,再用清水洗。然后,均切成约2.5厘米见方的块。党参、枸杞子、制附片,当归用清水洗净。将锅置旺火上,放入熟猪油烧至八成热时,下鱼肉、羊肉煸炒,烹入料酒,继续煸炒,炒干水分备用。将煸炒过的鱼肉、羊肉放入沙锅内,再放冰糖、党参、制附片、当归、葱节、姜片,加清水1250毫升,先用旺火烧沸,再移到小火上炖到九成烂时,再放入枸杞子并继续炖10分钟左右离火,去掉姜、炒当归,放入味精、胡椒粉即成。
龟羊汤
材料:
净羊肉、净龟肉各500克,药料包(党参10克,当归、附片各5克)1个,枸杞子10克,姜片20克,葱结、冰糖各15克,绍酒50克,精盐4克,味精2克,胡椒粉0.5克,猪油75克。
做法:
1、将龟肉下入沸水锅中略烫捞出,撕去表面黑膜洗净。再将羊肉、龟肉一同下入锅内煮开捞出洗净,分别切成约2.5厘米见方的块。
2、锅内放猪油烧热,下入羊肉、龟肉煸炒至水分干时。烹入绍酒炒开。
3、沙锅内加水,下入药料包煮约10分钟,下入羊肉、龟肉、葱、姜、冰糖大火烧开,烧至熟烂,拣去葱、姜,下入枸杞子、精盐、味精、胡椒粉烧开即成。
小诀窍
特点
肉质软烂,汤鲜味美,营养滋补,是湘菜传统名菜。
操作提示
龟肉、羊肉要先泡洗焯水再洗净,去净腥味。
龟羊汤
材料:
净羊肉500克,科酒30克,净龟肉250克,葱节10克,党参10克,姜片6克,枸杞子10克,胡椒粉0.3克,制附片10克,味精0.6克,当归6克,食盐1克,冰糖10克,熟猪油45毫升。
做法:
将净鱼肉,羊肉随冷水下锅,煮沸2分钟去掉腥味后捞出,再用清水洗。然后,均切成约2.5厘米见方的块。党参、枸杞子、制附片,当归用清水洗净。将锅置旺火上,放入熟猪油烧至八成热时,下鱼肉、羊肉煸炒,烹入料酒,继续煸炒,炒干水分备用。将煸炒过的鱼肉、羊肉放入沙锅内,再放冰糖、党参、制附片、当归、葱节、姜片,加清水1250毫升,先用旺火烧沸,再移到小火上炖到九成烂时,再放入枸杞子并继续炖10分钟左右离火,去掉姜、炒当归,放入味精、胡椒粉即成。
龟羊参归汤
材料:
龟肉,羊肉各100克,人参10克,当归10克,龙眼肉15克,生姜3片。
做法:
先将龟,羊肉洗净,切成厚片,放入沸水中滚数分钟,取出后,与人参,当归,龙眼肉,生姜等共入锅,加清水适量,用武火煮沸后改文火煲至龟,羊肉熟透,调味后食用,食龟,羊肉,人参和龙眼肉,并饮汤。
水龟羊肉汤
材料:
乌龟1 只,羊肉250克。
做法:
将乌龟与羊肉分别切块,加水适量,以文火炖汤后,放猪脂、食盐调味服食。
佐膳。
鲫鱼炖羊汤
材料:
羊排300克,鲫鱼200克,山药、葱姜丝、香菜末、花生油、盐、味精、香油各适量
做法:
1、将羊排剁成块,焯水过凉,加姜、葱、水炖熟。
2、鲫鱼去内脏、鳞,两面切花刀;山药去皮切片。
3、锅内注油烧热,放入鲫鱼两面煎黄,倒入羊排,加原汤,旺火煲至汤发白,放入山药片,加调料,撒香菜末即可。
生鱼炖羊汤
材料:
用料原材料:羊肉150克,生姜10克,生鱼100克,色拉油800克,羊骨汤1500克。 调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
1、羊肉切蚕豆丁大小汆水,生鱼宰杀洗净斩块,生姜切片待用。
2、净锅上火,放入色拉油将生鱼炸至金黄色捞出控油。
3、将净锅上火,放入羊骨汤、羊肉、姜片、生鱼,大火烧开转小火炖40分钟调味即成。
功效
生鱼的蛋白质含量高,含有多种氨基酸,对月经不调、经多带下有一定的食疗作用。
爱心提示
营养丰富,老少皆宜。
羊汤面片
材料:
大麦粉1000克,豆粉1000克,羊肉500克,姜10克。
做法:
大麦粉、豆粉加水适量合成面团,擀成面片备用。羊肉切片,姜切丝,加水适量,旺火煮沸,去浮沫,中火煮熟透,入面片适量,煮熟,胡椒粉、盐、味精调味,亦可稍加醋。
归羊汤
材料:
羊肉500g,当归6g,生姜3片。
做法:
将羊肉洗净切块,再将当归等洗净,一起放置砂锅内,加水4大碗,煮至羊肉熟烂。
饮汤,吃羊肉。
全羊汤
材料:
鲜羊肉及熟羊下水各部位300克,盐适量,味精少许,葱、姜少许,香菜少许,花椒粉少许,胡椒粉少许。
做法:
1.生羊肉、熟羊脸、羊眼、羊舌切片;羊肚、肺、百叶、心、羊尾切丝;羊散旦、羊脑切块;背髓、羊蹄切段。葱切丝,姜、香菜切末。
2.将羊下水在沸水锅中焯一下捞出,沥干水分。锅中放入高汤,加各种调料,下羊肉片,煮开后撇去浮沫,再加入羊下水,用微火炖几分钟,再撇去浮沫,然后出锅倒入汤碗中,放少许味精、香菜末、胡椒粉即成。
羊汤南瓜炖油豆角
材料:
豆角,南瓜,豆瓣酱,事先炖好的羊汤
做法:
1、先炒油豆角,变绿了之后,加大南瓜块一起翻炒一会。
2、加入羊汤冻,炖吧。
3、直到汤汁差不多时候,加上几勺子豆瓣酱,翻腾几下,就可以出锅了。