山药葛根粥
材料:
山药20克,葛根30克,大米60克。
做法:
1.山药放清水中浸泡一夜,切成薄片;葛根用水润透,切成薄片;大米淘洗干净。@2.大米、葛根、山药同放锅内,加水800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟即成。
山药葛根粥
材料:
山药20克,葛根30克,大米60克。
做法:
1.山药放清水中浸泡一夜,切成薄片;葛根用水润透,切成薄片;大米淘洗干净。@2.大米、葛根、山药同放锅内,加水800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟即成。
海鱼鳔山药葛根粉
材料:
鱼鳔(又名鱼肚)数个,山药粉、葛根粉各150克。
做法:
取大黄鱼、鲨鱼、海鳗鱼之鱼鳔(又名鱼肚)数个,用麻油炸酥,压碎,研末,与山药与葛根焙干的粉各150克混匀,每日吃3次,每次10克,温开水送下。
山药葛根茶
材料:
山药15克,葛根15克,天花粉10克,麦冬10克。
做法:
将山药15克、葛根15克、天花粉10克、麦冬10克分别洗净,晒干或烘干,研成粗末,一分为二,装入绵纸袋中,挂线封口备用。冲茶饮,每日2次,每次1袋,放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟后即可频频饮服。一般每袋可连续冲泡3~5次,当日饮完。
葛根粥
材料:
葛根粉30克,粳米60克。
做法:
葛根粉30克、粳米60克,同煮粥,早晚餐服食;或将葛根粉30克用水煮成糊状,每天3次,反复食用。
桑枝葛根粥
材料:
桑枝30克,鲜葛根120克,大米30---60克。
做法:
将桑枝洗净,用水先煎,去渣取药汁备用;
葛根去皮,洗净,切小块。把大米洗净,与葛根一齐放入桑枝药汁中,文火煮成稀粥,调味即可。随量食用。
绿豆葛根粥
材料:
绿豆50克,葛根粉50克,粳米50克。
做法:
先将淘洗干净的粳米、绿豆一同入锅,加水1000克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮,待粥半熟时将葛根粉用冷水调成糊状,加入粥中,再稍煮至粥成。
葛根山药汁养脸丰胸瘦身健康饮品 制作流程~
材料:
葛根山药汁1罐,饮用水600ml,白糖40克,搅拌15秒
做法:
1.取出一罐鲜谷坊葛根山药汁,倒入搅拌机中
2.加入白糖40克,加入饮用水600ml
3.搅拌15秒即可,出品1000ml,可供一家人食用。
芦根粥
材料:
鲜芦根100~150克,粳米50克。
做法:
先将芦根洗净切碎,入锅加水400毫升,煎至200毫升,去渣取汁;再将粳米抽水300毫升,煮成粥,然后兑入药汁,煮1~2沸,待食。每日早晚空腹温热食服。
赤豆茅根粥
材料:
赤小豆200克,粳米200克,鲜茅根200克。
做法:
将茅根洗净,加水适量,煎汁去渣,入粳米、赤小豆共煮成粥,每日食2~3次。
鲜茅根粥
材料:
鲜白茅根100克,糯米150克。
做法:
茅根煎取浓汁,待米粥煮好后兑入,加少许核桃末,温服一小碗。