丝瓜番茄豆腐羹
材料:
丝瓜150克,嫩豆腐400克,番茄(西红柿)100克,调料适量。
做法:
将丝瓜去皮,切成斜块,植物油烧熟,略降温后下姜丝爆香,再放入丝瓜块煸炒透,加少许水,推入豆腐,边用勺划散,边加精盐、白糖调味煮沸,下番茄片再煮2分钟,勾薄芡,加味精,淋上麻油。
丝瓜番茄豆腐羹
材料:
丝瓜150克,嫩豆腐400克,番茄(西红柿)100克,调料适量。
做法:
将丝瓜去皮,切成斜块,植物油烧熟,略降温后下姜丝爆香,再放入丝瓜块煸炒透,加少许水,推入豆腐,边用勺划散,边加精盐、白糖调味煮沸,下番茄片再煮2分钟,勾薄芡,加味精,淋上麻油。
南瓜番茄排毒汤
材料:
小番茄300克,小南瓜1个,红萝卜1根,富士苹果一个,清水800克,蜂蜜1大勺
做法:
1、南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜分别切成小块备用。
2、南瓜胡萝卜加入足量清水,上火煲煮。
3、沸腾后,转文火煲10分钟。
4、加入苹果大火煮沸。
5、加入小番茄,大火煮沸,最后转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜就可以了,酸酸甜甜很好喝。
西瓜番茄汁
材料:
西瓜、番茄各适量。
做法:
西瓜瓤取汁,番茄用沸水泡烫剥皮、去子,用纱布绞取汁液。两汁合并,代水随量服用。
西瓜番茄茶
材料:
西瓜、番茄适量。
做法:
将西瓜取瓤,去籽,用纱布绞汁;番茄先用沸水烫之,剥去皮,去籽,也用纱布绞汁,二汁合并即成。代茶饮用。
简易番茄豆腐蛋花爱心汤番茄
材料:
番茄 2个
做法:
先把番茄洗干净,沥干水份。切大粗快,去籽待用。
豆腐冲水,切丁快。
用锅,倒进水和高汤煮滚,放入番茄煮至稍软化。加入豆腐。滚一下,关火。淋下蛋汁(绕圈)。用筷子慢慢推成蛋花。加入盐調味。即可。
番茄豆腐黄骨鱼汤
材料:
黄骨鱼4条,番茄2个,北(老豆腐)1小块,姜,葱2条,盐,胡椒粉
做法:
1.黄骨鱼,做的时候最好把刺斩掉,小心扎手,据说野生的肚子都是黄色的。
2.做的时候最好把刺斩掉,小心扎手,据说野生的肚子都是黄色的。
3.留底油,放番茄进去翻炒出汁后,加水三小碗。
4.把刚才煎好的豆腐放进去大火煮开。
5.然后将黄骨鱼、姜片放进去,这类无鳞鱼可以不用煎。
6.火煮开后转中小火煮半小时左右,加盐、胡椒粉,撒点葱花就好了,汤色很浓的。
番茄豆腐
材料:
盒装豆腐一块,西红柿一个,虾皮少许
做法:
1.把豆腐切块,用五成热油炸至金黄。
2.把虾皮放入炒一到两分钟。
3.把西红柿去皮切碎放入炒。
4.出锅时放盐、味精、和少许的糖,最后洒上香葱。
梭子蟹番茄豆腐煲
材料:
梭子蟹两只,番茄两只,嫩豆腐一块,笋干少许,葱姜
做法:
1.梭子蟹洗干净,肚子上那块小的盖子拿掉,分开蟹盖和蟹身,去掉腮,用牙刷刷干 净,切块.番茄洗净切成小块,豆腐划成小块,姜切片,葱切段,笋干泡好撕开.
2.烧热锅,放少量油,油热了爆姜蒜,把梭子蟹放进去煸炒至变色.
3.另准备一个沙锅,放少量水,烧开后把3放进去,水再次开后放番茄,豆腐和泡开 的笋干一起煮个十来分钟,加盐和鸡精上桌.
番茄豆腐鸡蛋汤
材料:
主料:鸡蛋50克,番茄100克,北豆腐200克,
做法:
1.番茄均切成四块;
2.豆腐切成小方块;
3.鸡蛋敲入碗中,加适量盐搅匀;
4.锅上火倒入植物油,油烧至八分热时,下番茄炒后,放入适量水和豆腐;
5.待汤开时倒入鸡蛋搅拌,起锅盛碗,放入适量葱花、盐、味精调味即成。
小诀窍
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
番茄:西红柿忌与石榴同食。
番茄豆腐
材料:
内脂豆腐1盒,番茄(西红柿)2个,香葱花10g,盐1/2茶匙(3g)
做法:
1、番茄洗净,切成小碎丁。内脂豆腐去掉外盒,放入盘中。
2、将番茄丁撒在豆腐上,再调入盐和香葱花,拌匀即可。