生地粳米粥
材料:
鲜生地黄、粳米、白蜜各适量。
做法:
将鲜生地黄洗净、切块，煮浓汁滤出。粳米粥加白蜜（白色或淡黄色蜂蜜）或冰糖适量，入地黄汁100毫升，调匀，每日服2～3次，每次l小碗，约300毫升，用于咯血者。
生地粳米粥
材料:
鲜生地黄、粳米、白蜜各适量。
做法:
将鲜生地黄洗净、切块，煮浓汁滤出。粳米粥加白蜜（白色或淡黄色蜂蜜）或冰糖适量，入地黄汁100毫升，调匀，每日服2～3次，每次l小碗，约300毫升，用于咯血者。
麦地粳米粥
材料:
麦冬30克，生地30克，生姜10克，粳米50-100克。
做法:
（1）、将麦冬、生地洗净，放入锅内，加清水适量煎煮，去渣取汁。
（2）、将粳米淘洗干净，与生姜同放入锅中煮粥，粥成时，加入麦冬生地汁，调匀即成。
（3）、粥粘稠，略有中药味。
生地糯米粥
材料:
生地黄10克，当归10克，糯米120克，菊花10克，牛膝10克，蜂蜜30克。
做法:
1、将生地黄、当归、菊花、牛膝洗净；糯米淘洗干净；蜂蜜炼熟。
2、将生地黄、当归、菊花、牛膝、糯米同放锅内，加入清水800毫升，置武火烧沸，再用文火煮35分钟，加入炼熟的蜂蜜即成。
糯米可以用黑米、大米、粟米、秫米中任何一种代替，都可以起到生发乌发的作用。
枸杞粳米粥
材料:
主料：粳米100克，
做法:
1.将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2.枸杞用温水泡至回软。
3.菟丝子洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用。
4.将枸杞、粳米加入菟丝子汁中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟软，加入白糖调味，稍煮片刻即成。
小诀窍
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
海带粳米粥
材料:
主料：海带(鲜)50克，粳米150克，
做法:
1.将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用；
2.将绿豆、粳米淘洗干净，备用；
3.锅中加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥；
4.等粳米熬烂时，把海带丝撒入锅内，再煮片刻；
5.将红糖加入锅中搅匀，即可食用。
小诀窍
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
香韭粳米粥
材料:
用料原材料：鲜韭菜80克，粳米100克，水1200克。调味料：盐8克。
做法:
1、鲜韭菜洗净切细，粳米洗净待用。
2、净锅上火，放入清水、粳米，大火烧开转小火煮40分钟下入韭菜炖1分钟调味即成。
功效
韭菜可散淤、解毒，还有补肝肾、壮阳、固精之功效。
粳米营养丰富，含有多种氨基酸、糖类、B族维生素以及钙、磷、铁等营养成分，能补中益气、除烦渴。
爱心提示
健脾暖胃，补肾壮阳，老少皆宜。
芦根粳米粥
材料:
鲜芦根200克，粳米80克。
做法:
将芦根煎汁100毫升，粳米加适量水煮粥，等粳米熟后加入芦根汁即可食用。
脊肉粳米粥
材料:
猪里脊肉200克，粳米150克，精盐、香油、川椒粉各少许。
做法:
将猪里脊肉洗净，切成小块备用。净锅置火上，先把猪里脊肉用香油烹炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥将熟时，加入精盐、川椒粉，再煮1～2沸即可。
黑鱼粳米粥
材料:
黑鱼150克，粳米200克，冬瓜300克，料酒、精盐、香醋、味精、大蒜末、葱末、姜末、胡椒粉、麻油各适量。
做法:
将黑鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，剔取肉，和冬瓜分别切成2厘米的小丁。粳米淘净，浸泡。将鱼肉、冬瓜、粳米倒入锅中，加入足量的清水，加入料酒、精盐，改用小火煮熬成粥。最后调入香醋、味精、大蒜末、葱末、姜末、胡椒粉、麻油，稍煮片刻即可食用。
粳米粥茶
材料:
茶叶10克，粳米50克，白糖适量。
做法:
先取茶叶，加水煎浓汁约1000毫升，去茶叶取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，同煮为稀稠粥。每天2次，温饮温服。