冬瓜皮蚕豆汤
材料:
冬瓜皮60克,蚕豆60克。
做法:
每次用冬瓜皮60克,蚕豆60克,水3碗,煎至1碗,加少许盐后去渣饮汤。
冬瓜皮蚕豆汤
材料:
冬瓜皮60克,蚕豆60克。
做法:
每次用冬瓜皮60克,蚕豆60克,水3碗,煎至1碗,加少许盐后去渣饮汤。
冬瓜皮蚕豆煎汤
材料:
冬瓜皮60克,蚕豆30克。
做法:
加水适量煎汤饮用,每日2—3次。
童年里最怀旧的一道小零食——五香脆皮蚕豆
材料:
主料 新鲜蚕豆半斤 辅料 八角1个 葱5段 姜4片 香叶1片 干辣椒2粒 盐3茶匙 老抽1勺 花椒粉适量 辣椒粉适量
做法:
1. 蚕豆用水泡一夜。2. 配料备好。3. 锅中放入水,倒入蚕豆和配料和2茶匙的盐,1勺的老抽。4. 大火煮开,转小火煮15分钟。5. 捞出沥干水分,再黑线处用剪刀剪一刀。6. 锅中无油把蚕豆炒至皱皮。7. 凉油下锅炸制。8. 炸到皮爆开,颜色稍变,出锅。9. 用厨房纸擦干油分,加入1茶匙盐,花椒粉,辣椒粉调味。
小贴士
1:蚕豆泡一夜比较好。2:再黑线处用剪刀剪一刀是为了更好的入味。3:凉油下锅炸制,这样炸的更为彻底,也不会出现油花四溅。4:炸的过程中发出清脆的声音时,即可捞出沥干油分。
西瓜皮冬瓜皮天花粉汤
材料:
西瓜皮、冬瓜皮、天花粉各15g。
做法:
用水煎后,于一日内分2次服下。
蚕豆冬瓜皮汤
材料:
蚕豆500克,冬瓜皮100克。
做法:
水煮,饮汤。
冬瓜皮红豆汤
材料:
冬瓜皮15克,红豆10克,老冰糖适量
做法:
1.冬瓜皮和红豆分别洗净
2.红豆先放入锅内,加清水煮到滚以后再加冬瓜皮,转小火熬到红豆开花,冬瓜皮也就烂了。再加点老冰糖熬一会即可。(最后可以连冬瓜皮一起吃)
小诀窍
这款饮品最好不要放进冰箱,即使在夏季也不要进冰箱,尤其是脾虚、痰湿体质,既要少吃肉也要忌冷饮等。其实,在夏天多出汗是好事,有助于把体内的湿气排出体外。
冬瓜蚕豆汤
材料:
冬瓜皮60克,蚕豆60克。
做法:
加清水8碗,煎至1碗时去渣留汁。每日3~4次饮服。
瓜皮赤豆汤
材料:
冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克,玉米须15克,赤小豆200克。
做法:
先把赤小豆放入砂锅中,加入温水适量,浸泡1~2小时;再把冬瓜皮、西瓜皮、白茅根、玉米须一同放入泡赤小豆的砂锅内,再加些冷水,煎沸后改用小火再煎半小时即可。该量为1日量,煎成后去渣,分为3次,温热饮用。
鲍菇蚕豆汤
材料:
鲍鱼菇250克 蚕豆50克 银耳10克 高汤15大匙 胡椒粉1小匙 精盐1小匙
做法:
1.银耳用清水泡发,摘掉硬黄部分,撕碎;
2.鲍鱼菇洗净切片,蚕豆洗净;
3.把高汤与鲍鱼菇片同放入锅内,煮开;
4.下蚕豆、精盐煮熟,加银耳略煮;
5.用胡椒粉调味即可。
注意
滑爽可口,汤汁鲜美。银耳不要煮太长时间,否则口感不脆。
花生蚕豆汤
材料:
净嫩蚕豆50克,带红衣的花生仁50克,红糖适量。
做法:
先将花生仁用水浸泡后捞出,蚕豆洗净,一起放入沙锅,加水适量烧沸,改用文火熬煮至蚕豆皮破裂,调入红糖略煮即成。
分数次食用。