荷叶鹌鹑
材料:
鹌鹑肉250克,糯米粉10克,米粉15克,鲜荷叶1张,酱油5克,料酒0.5克,葱、大料、老姜、胡椒少许,味精适量。
做法:
将鹌鹑去骨,切成块状,大料剁碎,与糯米一同炒熟,研成细末。将酱油、料酒、味精、葱末、胡椒粉等调成汁,把鹌鹑肉浸入内,待入味后,再将糯米粉、米粉一起调入拌匀。将荷叶洗净,切成小块。已调好的鹌鹑肉用荷叶扎好,放在盆内。将盆上屉蒸2小时即成。可单用或佐餐食用。注意事项:上为一人一日量,宜分两到三次服完。专家叮咛:脾虚大便泄泻者宜慎服。
荷叶鹌鹑
材料:
鹌鹑肉250克,糯米粉10克,米粉15克,鲜荷叶1张,酱油5克,料酒0.5克,葱、大料、老姜、胡椒少许,味精适量。
做法:
将鹌鹑去骨,切成块状,大料剁碎,与糯米一同炒熟,研成细末。将酱油、料酒、味精、葱末、胡椒粉等调成汁,把鹌鹑肉浸入内,待入味后,再将糯米粉、米粉一起调入拌匀。将荷叶洗净,切成小块。已调好的鹌鹑肉用荷叶扎好,放在盆内。将盆上屉蒸2小时即成。可单用或佐餐食用。注意事项:上为一人一日量,宜分两到三次服完。专家叮咛:脾虚大便泄泻者宜慎服。
荷叶鹌鹑
材料:
鹌鹑肉250克,糯米粉10克,米粉15克,鲜荷叶1张,酱油5克,料酒0.5克,葱、大料、老姜、胡椒少许,味精适量。
做法:
做法:
将鹌鹑去骨,切成块状,大料剁碎,与糯米一同炒熟,研成细末。将酱油、料酒、味精、葱末、胡椒粉等调成汁,把鹌鹑肉浸入内,待入味后,再将糯米粉、米粉一起调入拌匀。将荷叶洗净,切成小块。已调好的鹌鹑肉用荷叶扎好,放在盆内。将盆上屉蒸2小时即成。可单用或佐餐食用。注意事项:上为一人一日量,宜分两到三次服完。专家叮咛:脾虚大便泄泻者宜慎服。
茶叶鹌鹑蛋
材料:
鹌鹑蛋,水,丁香,香叶,砂仁,盐,老抽,生抽,冰糖,桂皮,八角
做法:
1.先把鹌鹑蛋煮好,然后把鹌鹑蛋压着滚一下,有裂纹就可以了。
2.然后再放进锅里,加水、老抽、生抽、冰糖、桂皮、八角、丁香、香叶、砂仁、盐,一起煮吧!
3.对了的了,忘了茶叶,我用的是铁观音的说,家里没别的红茶了。煮个大约半个小时一个小时的,就关火,泡一晚上。
4.第二天吃超有味的,再也不用忍受外面那没味道的茶叶蛋了。
5.顺着这锅汤,还又茶叶了几个大鸡蛋,嘿嘿!
小诀窍
不过茶叶蛋这个东西不能多吃,对肠胃不好,偶尔吃一下就好了。
桂香茶叶鹌鹑蛋
材料:
普洱茶叶,陈品,桂花干,鹌鹑蛋,盐
做法:
1.把蛋洗干净后,连同水、普洱茶叶放进电饭锅里,插电煮至蛋熟。
2.蛋煮熟后逐粒把蛋壳压裂,让颜色和味道渗进去蛋肉里面。
3.把蛋壳压碎后,放桂花、陈皮和盐进锅,搅拌均匀。盖上盖子,插电再煮滚,煮滚后关电,放置2~3小时,颜色和味道便可渗入蛋内形成花纹。
小诀窍
要蛋白里面入色,有像中国那种著名的壁裂青瓷那样的纹路,关键是蛋壳要压得碎,在茶料中浸泡的时间长。做茶叶蛋的茶叶推荐用普洱,因为普洱的颜色够浓,用一小撮已经可以煮出很浓的茶色,至于桂花和陈皮,只是个人爱好增加香味而已,也可以放些甘草增加味道的层次。蛋不用一直煮着,第三步煮滚后便可关火浸泡,不然浪费火电,鸡蛋也老得不行了! 蛋白和蛋壳里面都吸收了茶叶的颜色,像裂纹青瓷那样美丽,盐味也适合。 桂花和陈皮的香味中和了普洱茶的气味,吃一个齿颊留香!
荷叶粥、荷叶汤
材料:
鲜荷叶1张,粳米100克。
做法:
荷叶洗净煎汤,再铺于锅底,入粳米、荷叶汤适量,常法煮粥,随意食用。连续食用10天。
或,荷叶1/4张(约30克),煎水代茶饮,日1剂。如无鲜荷叶,可用于品代。
荷叶米粉蒸鹌鹑
材料:
荷叶l张,鹌鹑4只,大米100克,八角2粒,花椒4克,盐5克,味精3克,姜5克,葱10克,绍酒10克,酱油10克,白糖10克。
做法:
l.荷叶用开水煮透,鹌鹁宰杀后去毛桩、内脏及爪;大米、花椒、八角共同炒香,碾成米粉;姜切片,葱切段。@2.鹌鹑放入盆内,加入盐、味精、姜、葱、米粉、绍酒、酱油、白糖拌匀,腌渍30分钟。@3.荷叶摊在案板上,将腌渍好的鹌鹑(整只)放在荷叶上,包好,用绳扎牢,上笼用大火蒸35分钟即成。
荷叶蚝油糯米鸡
材料:
糯米,荷叶,香菇,蘑菇,鸡腿(琵琶腿),蚝油,生姜粉,五香粉,盐,老抽,生抽,棉线
做法:
一、准备工作
1、 糯米洗净,放清水里提前泡15分钟左右。
2、 荷叶洗净,放温开水提前泡软。
3、 鸡腿洗净,拆去骨头。
4、 肉的部分切颗粒,建议还是切大点的,吃起来方便过瘾~
5、 鸡肉粒放生抽、盐、五香粉、生姜粉腌制。
6、 泡好的糯米,取出沥水,放少许老抽拌匀待用。
二、炒
1、 香菇蘑菇洗净切小粒。
2、 锅中放适量油。
3、 小火将香菇蘑菇放入拌炒,将水分逼出来。
4、 再放蚝油。
5、 放鸡肉粒。
6、 放少许老抽。
7、 拌炒入味盛出来待用。
三、包,蒸
1、 泡软的荷叶,将硬杆部分减去,留用四周部分。
2、 放适量糯米。
3、 放炒好的鸡肉香菇。
4、 包起来。
5、 用棉线扎紧。
6、 7、上蒸锅,蒸20分钟,蒸锅水多放一点哈,完成了就!!!!
小诀窍
1、 荷叶包的时候没什么讲究,自己家吃嘛,想包成啥形状就啥形状哈,反正为的是吃里面的东东,扎紧一点就是了。
2、 酱油的量控制一下,太多了颜色不好看。
3、 鸡肉,去骨之后,鸡皮鸡油要的哈,放进去会更香的,我觉得鸡肉还是切大点的好,吃着过瘾。
4、 糯米提前泡一下这步是我自己想的,觉得这样蒸出来会更软一点。
5、 香菇跟蘑菇炒的时候用小火,把水分炒出来,更方便入味~
荷叶麻辣兔卷
材料:
兔肉,酱油,豆豉,白糖,香葱,黄瓜,盐,蘑菇精,花椒面,泡辣椒及小红尖椒丁
做法:
1、将兔肉洗净放入开水锅内煮熟,捞出晾凉,用刀剁成2厘米的方丁;
2、香葱切粒;豆豉在菜权上略剁,泡辣椒切丁,小红尖椒切丁
3、锅内放油煸炒泡辣椒出辣椒油、煸炒尖椒丁豆豉出香味后放入兔丁,淋酱油、白糖、盐、蘑菇精、花椒面煸炒入味关火,盛在盘中。
4、将荷叶饼铺开,卷入适量的麻辣兔丁插入黄瓜条,用切好的绿尖椒圈套住成卷,用黄瓜片,辣椒花装饰
香菠菜(薄荷叶)蛋花汤
材料:
鸡蛋1个,香菠菜适量,清水适量
做法:
1.所有的材料:鸡蛋和香菠菜(薄荷叶)
2.等水煮开后,放入香菠菜(薄荷叶),然后再倒入蛋汁
荷叶粉蒸鸡
材料:
鸡肉,荷叶面,酱绍酒,麻油,酱油,味精,葱姜,糯米粉,白糖
做法:
1.鸡肉切片,加盐,料酒,糯米粉,面酱,酱油,葱姜搅拌均匀。
2.荷叶下开水锅内渗透捞出放冷水中冲凉。
3.把荷叶改成方形块。
4.把鸡肉卷入荷叶中,上过蒸1个小时,最后捞出摆好。