盎司鱼莼菜汤
材料:
用料主料:盎司鱼(黄颡鱼)辅料:莼菜调料:香油、姜、胡椒粉、盐、鸡精、料酒
做法:
1.将姜洗净切成片,莼菜放入器皿中加入适量的盐洗净,盎司鱼宰杀清洗干净;
2.坐锅点火放水,放入莼菜和盎司鱼,倒入姜片、料酒,待锅开后加入盐、鸡精、胡椒粉,再淋入香油即可。
小诀窍
特点
汤质滑润,鲜香味美。
盎司鱼莼菜汤
材料:
用料主料:盎司鱼(黄颡鱼)辅料:莼菜调料:香油、姜、胡椒粉、盐、鸡精、料酒
做法:
1.将姜洗净切成片,莼菜放入器皿中加入适量的盐洗净,盎司鱼宰杀清洗干净;
2.坐锅点火放水,放入莼菜和盎司鱼,倒入姜片、料酒,待锅开后加入盐、鸡精、胡椒粉,再淋入香油即可。
小诀窍
特点
汤质滑润,鲜香味美。
鲈鱼莼菜汤
材料:
鲈鱼1条,莼菜200克,姜适量,盐适量,鸡精适量
做法:
1.将莼菜焯水5分钟后捞起待用。
2.鲈鱼切块,起油锅煎一下。
3.加水、姜丝、莼菜一起烧。
4.鱼熟后,加入适量盐、鸡精调味就好。
鲫鱼莼菜汤
材料:
活鲫鱼500克,莼菜500克,油、盐、酒各适量。
做法:
将鲫鱼去鳞、鳃、剖腹去内脏留肝,鳔及鱼子,洗净滤干,备用。莼菜洗净切碎。先取鲫鱼入锅煎黄,加水适量煮沸,入莼菜同煮至熟后,放入盐、酒、油少许即可食用。
银鱼莼菜羹
材料:
食材:银鱼100g,莼菜100g,蛋清2只,调料:清汤1000ml,盐1茶匙(5g),白胡椒粉1茶匙(5g),水淀粉2汤匙(30ml),芝麻香油1茶匙(5ml)
做法:
银鱼洗净,沥干水分备用。莼菜洗净备用。蛋清打散。
大火煮开煮锅中的水,放入莼菜汆烫2分钟,捞出沥干。
另取一个煮锅,放入清汤中火烧开,加入莼菜和银鱼再次烧开。
调入水淀粉,让汤汁粘稠,一边搅拌一边顺着锅边缓缓倒入打散的蛋清。
关火后调入盐、白胡椒粉、芝麻香油搅拌均匀即可。
小诀窍
银鱼身形小巧无刺,可以不必清理内脏,洗净后直接烹调即可。各地水产市场可以买到冰鲜的银鱼。
莼菜状似小荷叶,表面有一层透明粘膜,南方地区市场可买到鲜品,各地均有罐头出售。如果使用罐头莼菜入馔,需要事先清洗几遍以去除罐头的酸味。
太湖边的干货市场也有银鱼干出售,银鱼干可以和香葱、老姜一起用爆一下,然后加入酱油、糖、盐调味。
鲫鱼莼菜羹
材料:
鲫鱼1尾(约200克),鲜莼菜25-30克。
做法:
鲫鱼常法杀洗,与菜共煮熟,稍加食盐调味,食用。
寿司鱼翅
材料:
鱼翅50克,江米、紫菜、鸡蛋各25克,腊肠、胡萝卜、各50克,生菜l5克,盐、清汤、生粉、蒸豆豉油、泰式甜辣酱各适量
做法:
1、江米煮熟,加入调料拌匀。鱼翅泡发。鸡蛋制成蛋皮。腊肠蒸熟,切成条状。生菜择洗干净,胡萝卜改刀成片。
2、紫菜中包入江米、蛋皮、鱼翅、腊肠,卷成寿司卷,上笼蒸熟后取出,勾用清汤调成的芡汁,装盘,点缀盘饰即成。
创新说明
中餐与日本料理的烹饪手法相结合,造型美观,口味独特。
小诀窍
特点
色彩清爽,口感清淡,鲜成软糯,回味无穷。
王丰收(河南)
鱼莼羹
材料:
鲫鱼120克,莼菜120克,橘皮粉、花椒粉、精盐、姜汁各适量,粗盐100O克,素油15克。
做法:
鲫鱼去头、鳞、内脏,洗净,外用绵纸包裹4层;莼菜洗净切碎,锅内放粗盐烧至盐发红,先取出三分之二量,将鱼放入锅内,再把取出的盐倒鱼上,加锅盖焗20分钟,取出鱼去掉外包绵纸,剔下鱼肉。用另锅放素油烧热,下莼菜略炒,即加水、橘皮粉、花椒粉、姜汁、精盐并煮沸,放入鱼肉,再烧沸即可。
鳜鱼丸莼菜汤
材料:
罐装莼菜1罐(250g),鳜鱼1条(实耗鱼肉150g),生猪皮1张(20cm×30cm),高汤750ml,熟金华火腿50g,蛋清1只,生粉1茶匙,盐1茶匙(5g),绍兴黄酒2茶匙(10ml)
做法:
鳜鱼宰杀干净,横放在案板上,用刀从鱼尾部沿着脊骨向头部片取鱼肉,然后从胸刺的根部入刀,小心地剔出胸刺不用。用一把锋利的刀从鱼肉中间切下,切到鱼皮即止,然后倾斜刀锋向右,左手向左用力拉,剔下右边的鱼肉。调转鱼肉用同样的方法再取下另一半鱼肉,去掉鱼皮。
猪皮表皮向下放在案板上,取150g鳜鱼肉铺在猪皮上,用刀剁成鱼肉茸,然后放入碗中,加入1/2茶匙盐、蛋清、绍兴黄酒和生粉,用筷子向一个方向用力搅拌,直到上劲。熟火腿切丝备用。
把莼菜倒入漏勺中滤去水分,大火烧开煮锅中的水,放入莼菜汆烫1分钟,捞出莼菜沥干水分。
煮锅中放入高汤、剩余部分的盐和火腿丝,大火烧开,然后关火,把调好的鱼肉茸汆成小丸子放入汤中,重新开火用中火把汤烧开,撇去浮沫,放入汆烫好的莼菜即可。
小诀窍
莼菜很滑,在从罐中倒出的时候要用较大的漏勺为好,否则很容易随着水流漂走造成浪费。另外莼菜汤品的就是莼菜的清香鲜嫩,所以不宜用滚水久煮,只需略微烫熟就可以食用了。
熟火腿可以直接购得,如果购买的是生火腿,可以放在蒸锅中用大火蒸15分钟,放凉后就可以切丝了。
用猪皮垫在案板上剁鱼肉可以让细碎的鱼刺扎入猪皮中,这样剁出的鱼肉茸中不会有鱼刺,吃起来不必担心被鱼刺扎到。另外剁鱼肉的时候猪皮上的脂肪会渗入鱼肉茸,让制作出的鱼丸更加可口。
做鱼肉丸时剩余的鱼肉和鱼骨可以用来烹制鱼汤或制作熘鱼片等菜肴。如果想一次多制作一些鱼丸备用也是可以的,储存时直接放入冰箱冷冻,留到下次烹调时无需解冻,直接放入汤中即可。
西湖莼菜汤
材料:
主料:莼菜50克,玉兰笋20克,胡萝卜20克,香菇10克,猪肉丝30克。调料:劲霸浓缩鸡汁2克,精盐5克,明油2克。
做法:
1、将玉兰笋、胡萝卜、香菇切成细丝。
2、锅中加清水大火烧沸,放入玉兰笋丝、胡萝卜丝、香菇丝大火汆0.5分钟,取出控水;猪肉丝放入沸水中大火汆1分钟取出控水。
3、锅中加750克清水大火烧开后放入莼菜、玉兰笋丝、胡萝卜丝、香菇丝、肉丝小火烧2分钟至汤开,加入劲霸浓缩鸡汁、精盐调味,出锅淋明油盛入碗中即可。
小诀窍
特点
莼菜翠绿,滑嫩清香,汤香味美。本菜在调料运用上增加了鸡汁,从而使口味更加鲜美,而且以猪肉丝、胡萝卜丝替代传统莼菜汤中的鸡脯肉丝和火腿丝也使北方风味更加突出。
乌骨鸡莼菜汤
材料:
莼菜100克,乌鸡1只,党参20克,黄芪15克,枸杞10粒,葱、姜各少许。调料精盐适量,黑胡椒1/2小匙,料酒1小匙。
做法:
1、乌鸡宰杀干净,斩去头、脚。
2、将其斩成大块待用。
3、将大块鸡肉放入沸水中加料酒汆烫。
4、莼菜开瓶后,沥去莼菜原汁,用温水浸洗干净后捞出沥水。
5、党参、枸杞、黄芪洗净,连同葱、姜片下入沸水锅中煲40分钟,放入莼菜滚沸3分钟,下入精盐、黑胡椒调味即可。
材料替换
莼菜用百合替换,称为乌鸡百合汤。
口味变化
调料中增加豆豉酱,称为豉香乌鸡莼菜汤。