好有成功感的猪肉脯
材料:
无骨猪肉,胡椒面,生抽,老抽,鱼露,料酒,糖,盐
做法:
1.猪肉切成麻将大的块头,用blender搅拌,加调料(胡椒面、生抽、老抽、鱼露、料酒,少许糖和盐)顺时针或逆时针搅拌,味道可根据自己的口味去放调料;
2.烤盘上铺上parchment paper,把肉放在上面,表面再铺上一层薄膜,用面棍圆的东西把肉压成薄薄的一层,大约1--2毫米;
3.掀开薄膜,放入预热好了的烤箱烤,300--350F,十分钟左右,最好打开烤箱灯,看见里面有吱吱声的,有点变深色的;
4.反过来再烤另一面,烤,再翻,直到猪肉烤到好为止,两边才均匀。烤好的肉脯会“缩水
小诀窍
我先生又说Fantastic 啦,的确蛮好吃的。挺有成就感。
好有成功感的猪肉脯
材料:
无骨猪肉,胡椒面,生抽,老抽,鱼露,料酒,糖,盐
做法:
1.猪肉切成麻将大的块头,用blender搅拌,加调料(胡椒面、生抽、老抽、鱼露、料酒,少许糖和盐)顺时针或逆时针搅拌,味道可根据自己的口味去放调料;
2.烤盘上铺上parchment paper,把肉放在上面,表面再铺上一层薄膜,用面棍圆的东西把肉压成薄薄的一层,大约1--2毫米;
3.掀开薄膜,放入预热好了的烤箱烤,300--350F,十分钟左右,最好打开烤箱灯,看见里面有吱吱声的,有点变深色的;
4.反过来再烤另一面,烤,再翻,直到猪肉烤到好为止,两边才均匀。烤好的肉脯会“缩水
小诀窍
我先生又说Fantastic 啦,的确蛮好吃的。挺有成就感。
今晚烧的猪蹄很成功
材料:
超市买的三个猪蹄,已经破开两半的那种。
做法:
先把猪蹄用开水烫过,下高压锅,水盖过一点就好。
八角一个,桂皮一截,加酱油和料酒,不用多,因为后面还要煮。
冒气开始计时,压15分钟关火。出锅后把猪蹄过一下冷水,
猪蹄汤备用。
油锅烧热,姜,蒜切丝,爆炒到微黄,下糖两勺,炒到变色
下干辣椒花椒快速炒两下到变色,加酱油和料酒,加豆瓣辣酱一勺。
快速倒入猪蹄汤,不用全部,一半就好,下猪蹄。
口味重可以再下八角和桂皮各一个。
不加盖,煮到水干。快干的时候要多翻,以免烧糊。
豆瓣酱和酱油本身够咸了,没有加盐和味精。
减少骨感的鱼汤
材料:
大海鳗鱼,芹菜,枸杞
做法:
1.将鳗鱼去中间大骨。
2.将鳗鱼顺头至尾方向切片。(可惜汤是晚上煮的,厨房光线微弱,无法用卡片机子拍照。)芹菜切粒。枸杞用流水冲洗。姜切细丝。
3.锅中放适量冷水煮开。
4.姜丝在大火中滚出味。
5.放入切好的中间大块鱼骨滚3分钟,再依次将鱼片,枸杞放入,大火滚至鱼汤变白色。
6.放盐后烧开在关火。撒下芹菜粒,滴少许油即可。
小诀窍
1.姜丝高温煮过会很去腥。 2.切鳗鱼一定要切段或剪断鱼骨,否则鳗鱼骨太多,吃起来麻烦。这点可以选择较大的鱼,而避免鱼刺太多。 3.一定要把水煮开后,鱼才放进去,否则鱼汤不会变白。 4.下锅后注意用勺子,不断推动锅里的汤和鱼,以免鱼片受热不均。 5.见鱼汤变白,即可关火,否则鱼片会太老。
预防流感的薄荷粥
材料:
薄荷叶15克,粳米2把,冰糖一大块,我用的是梨汁冰糖,更润肺
做法:
1把薄荷叶熬成汁水,一般熬半个小时就行了,最后是用纱布包着熬,这样最后容易把汁水分离出来。
2烧小半锅水煮开,然后把米放进去,等到米变粘稠了,粥快好的时候,把薄荷汁放进去,搅拌一下,然后再加入冰糖在关小火熬制一会就行了。
小诀窍
熬粥的时候最好是先把米泡一会,这样熬出来的粥会更粘稠软糯。
抗击流感的饮品
材料:
绿茶,5-10g(视口感浓淡而定);
做法:
先将绿茶放入白瓷杯中,倾入开水浸泡3分钟,轻微摇晃后,倾去洗茶水,此为清洗茶叶上的灰尘以及农药;
再将开水凉至70-80摄氏度后倒入杯中,2分钟后便可以饮用。
在外出后回到家可以第一时间先泡一杯绿茶喝一下,因为冬季的流感大多是病毒性感冒,而病毒在绿茶的茶多酚作用下3分钟内会失去活性。
如果大家想了解具体原理,请观看视频:http://www.luyuanbio.com/jiangzuonews.asp?id=133
小诀窍
流感病毒对人体的侵害第一时间是发生在咽喉的,这也是流感现象还没有体现出来就会嗓子疼的主要原因。而茶多酚可以与流感病毒的突触蛋白结合,相当于给流感病毒穿上了一双“溜冰鞋”,流感病毒马上就在咽喉处掉了下来,当病毒不能在咽喉处停留后,病毒就不能够繁殖,也就有效避免了流感的发生。流感发生后多喝白开水也是这个道理,但是白开水不能彻底把流感病毒拉下来,只能冲走一部分。 因此喝绿茶、用绿茶汁漱口都会更有效的防治以及改善病毒性感冒的症状。
怀念家里的猪肠粉
材料:
猪肠粉,豉油,蒜茸,酱油,水,糖,芝麻
做法:
1.如果想在家吃猪肠粉很简单,买回的猪肠粉切成小段,放盆子里,水烧开后,放锅里蒸几分钟,然后淋上豉油就可以了.
2.如果想豉油好吃,先油烧热,把蒜茸放进锅里爆香,然后倒进酱油,加点水,一点点糖,这样煮过的豉油就很好吃了.
很充实也很鲜美的猪肝粉丝烫
材料:
猪肝3两,青菜适量,粉丝一捆,香葱末,姜末,盐,鸡精,花椒粉,豆油
做法:
1.把新鲜的猪肝洗净切片,放在碗里,然后加点姜末拌一下。可以去腥。
2.在锅里倒入少量的油,以保证加了水和青菜以后水面还飘着油花花。油热以后把少量花椒粉放到油锅中爆香。然后往锅里加水。
3.水开以后先把粉丝下到锅里。等粉丝煮软了,加入青菜。之后等水沸腾了就把猪肝撒到水里,再煮大概两分钟。猪肝老了就不好吃了。
4.最后关火把香葱撒到汤里就可以了。
女人要喝的猪手汤
材料:
一只猪手 几片姜 一些炖品药材(我就是在大华买的那种配好的一盒) 枸杞 红枣 盐
做法:
1.冷水下锅 水沸后 撇去浮沫 大火煮10-15分钟 这样有助于汤成奶白色
2.开锅后加入姜和药材
3.接着就是炖啊炖 我炖了5个小时 呵呵。。时间久一些味道好一些 但是起码也要2个小时左右,不建议用高压锅 因为我们的目的是要汤汁浓稠 不是猪手软烂。有条件的用砂锅,我
这砂锅被打碎了,只能用不锈钢锅了。然后~~出锅之前加盐~!
女人一周要喝一次的猪手汤
材料:
一只猪手 几片姜 一些炖品药材(我就是在大华买的那种配好的一盒) 枸杞 红枣 盐
做法:
1.冷水下锅 水沸后 撇去浮沫 大火煮10-15分钟 这样有助于汤成奶白色
2.开锅后加入姜和药材
3.接着就是炖啊炖 我炖了5个小时 呵呵。。时间久一些味道好一些 但是起码也要2个小时左右,不建议用高压锅 因为我们的目的是要汤汁浓稠 不是猪手软烂。有条件的用砂锅,我
这砂锅被打碎了,只能用不锈钢锅了。然后~~出锅之前加盐~!
猪肉脯
材料:
猪后腿肉肉沫 500克,生抽 3汤匙,老抽 3汤匙,料酒 3汤匙,糖 3汤匙,味精少许
做法:
1.将材料混合往一个方向搅,搅至起胶成团。
2.在案台上铺一张保鲜纸,将1/5的肉放在上面,将保鲜纸对折覆盖把肉擀薄。
3.掀开一面保鲜纸,拎起覆在铺了锡纸的烤盘上,再掀开保鲜纸。
4. 烤箱160度烤20分钟,中途一面烤干了就将肉翻面再烤烤。
5.烤好后裁边剪成小片。
小诀窍
这是原味的,喜欢其它口味的可再加入黑椒粉、咖喱粉、辣椒粉。