千岛竹小町
材料:
竹小町1包,葱2段,韭黄3条,地瓜1条,酥脆粉1/2杯,水100㏄,沙拉油1/2小匙,千岛酱适量,红椒末少许,黄椒末少许
做法:
1.)取一段地瓜切出约1公分粗的长条,将葱、韭黄洗净沥干水份后,和地瓜分别穿进竹小町中备用。
2.)为使外皮更加膨松酥脆,调味料(1)的酥脆粉加水之后,再加入沙拉油调成面煳后,即可将竹小町均匀沾裹上面煳,随即入锅油炸。
3.)先用130℃油温炸2∼3分钟后捞起,放入其他竹小町油炸,直到馅料将熟时再放入地瓜馅的竹小町一起油炸至熟。
4.)待所有馅料熟透即可捞起沥干,排盘后淋上千岛酱,并洒上切碎的红椒及黄椒末作为装饰。
千岛竹小町
材料:
竹小町1包,葱2段,韭黄3条,地瓜1条,1.酥脆粉1/2杯,水100㏄,沙拉油1/2小匙,2.千岛酱适量,3.红椒末少许,黄椒末少许
做法:
(1)取一段地瓜切出约1公分粗的长条,将葱、韭黄洗净沥干水份后,和地瓜分别穿进竹小町中备用。
(2)为使外皮更加膨松酥脆,调味料(1)的酥脆粉加水之后,再加入沙拉油调成面煳后,即可将竹小町均匀沾裹上面煳,随即入锅油炸。
(3)先用130℃油温炸2∼3分钟后捞起,放入其他竹小町油炸,直到馅料将熟时再放入地瓜馅的竹小町一起油炸至熟。
(4)待所有馅料熟透即可捞起沥干,排盘后淋上千岛酱,并洒上切碎的红椒及黄椒末作为装饰。
千岛竹小町
材料:
竹小町1包,葱2段,韭黄3条,地瓜1条,酥脆粉1/2杯,水100㏄,沙拉油1/2小匙,千岛酱适量,红椒末少许,黄椒末少许
做法:
1.)取一段地瓜切出约1公分粗的长条,将葱、韭黄洗净沥干水份后,和地瓜分别穿进竹小町中备用。
2.)为使外皮更加膨松酥脆,调味料(1)的酥脆粉加水之后,再加入沙拉油调成面煳后,即可将竹小町均匀沾裹上面煳,随即入锅油炸。
3.)先用130℃油温炸2∼3分钟后捞起,放入其他竹小町油炸,直到馅料将熟时再放入地瓜馅的竹小町一起油炸至熟。
4.)待所有馅料熟透即可捞起沥干,排盘后淋上千岛酱,并洒上切碎的红椒及黄椒末作为装饰。
凉拌竹小町
材料:
竹小町1/2包,美生菜1∼2片,黄椒40公克,红椒40公克,蕃茄40公克,小黄瓜40公克,西洋芹40公克,橄榄油1小匙,水果醋1又1/3大匙,盐1/8小匙
做法:
(1)所有材料洗净沥干水份,竹小町切薄斜片,红椒、黄椒、西洋芹和蕃茄都切成0.5公分宽的细条,小黄瓜切滚刀块备用。
(2)将上述材料和所有调味料一起拌匀,碗中铺上洗净沥干的生菜,即可将材料装碗,再装饰上柠檬片即可。
萝卜竹小町
材料:
竹小町1包,红萝卜110公克,白萝卜110公克,红椒40公克,葱1/2支,蒜头2瓣,香菇蚝油1小匙,海鲜火锅高汤粉1/4小匙,太白粉少许
做法:
(1)所有材料洗净,红萝卜与白萝卜削皮后切滚刀块,另煮一锅沸水入锅烫熟备用。
(2)竹小町切斜片,红椒切片,葱切段,蒜头切末备用,
(3)起油锅爆香葱段、蒜末及红椒片,再加少许水以及红萝卜、白萝卜、竹小町一起焖煮片刻,最后加入调味料拌匀即可。
醋饭竹小町
材料:
竹小町2包,醋饭2碗,小黄瓜2条,红萝卜1/2根,肉松2大匙,海苔丝1大匙,白芝麻1小匙,七味粉少许,千岛酱适量
做法:
(1)将竹小町先切一半成为8份,再从中切开但不切断,一一打开备用。
(2)红萝卜及小黄瓜洗净后切成约0.5公分粗、长与切好的竹小町相同的长条状各8条,若是不喜欢生食红萝卜,亦可入锅烫熟。
(3)将小黄瓜与红萝卜各1条排入打开的竹小町,再填入醋饭压实,最后将肉松等调味料依个人喜好洒于其上,淋上少许千岛酱更加可口。
萝卜竹小町
材料:
竹小町1包,红萝卜110公克,白萝卜110公克,红椒40公克,葱1/2支,蒜头2瓣,香菇蚝油1小匙,海鲜火锅高汤粉1/4小匙,太白粉少许
做法:
1.)所有材料洗净,红萝卜与白萝卜削皮后切滚刀块,另煮一锅沸水入锅烫熟备用。
2.)竹小町切斜片,红椒切片,葱切段,蒜头切末备用,
3.)起油锅爆香葱段、蒜末及红椒片,再加少许水以及红萝卜、白萝卜、竹小町一起焖煮片刻,最后加入调味料拌匀即可。
醋饭竹小町
材料:
竹小町2包,醋饭2碗,小黄瓜2条,红萝卜1/2根,肉松2大匙,海苔丝1大匙,白芝麻1小匙,七味粉少许,千岛酱适量
做法:
1.)将竹小町先切一半成为8份,再从中切开但不切断,一一打开备用。
2.)红萝卜及小黄瓜洗净后切成约0.5公分粗、长与切好的竹小町相同的长条状各8条,若是不喜欢生食红萝卜,亦可入锅烫熟。
3.)将小黄瓜与红萝卜各1条排入打开的竹小町,再填入醋饭压实,最后将肉松等调味料依个人喜好洒于其上,淋上少许千岛酱更加可口。
凉拌竹小町
材料:
竹小町1/2包,美生菜1∼2片,黄椒40公克,红椒40公克,蕃茄40公克,小黄瓜40公克,西洋芹40公克,橄榄油1小匙,水果醋1又1/3大匙,盐1/8小匙
做法:
1.)所有材料洗净沥干水份,竹小町切薄斜片,红椒、黄椒、西洋芹和蕃茄都切成0.5公分宽的细条,小黄瓜切滚刀块备用。
2.)将上述材料和所有调味料一起拌匀,碗中铺上洗净沥干的生菜,即可将材料装碗,再装饰上柠檬片即可。
薏苡仁白果腐竹小肚汤
材料:
生熟薏苡仁、腐竹各50克,白果10粒,陈皮1角,猪小肚4个,盐少许。
做法:
将腐竹洗净浸软撕碎;白果去壳及薄膜;其余用料分别洗净。把全部用料放入瓦煲内,加入清水适量,用大火烧沸后,改用中火煲2小时,加盐调味即可。
玉竹小米粥
材料:
玉竹6克。
做法:
取玉竹6克,水煎取汁,与小米同煮粥,加蜂蜜1匙,食用。