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鸡丝凉粉

时间:2020-01-07  2020-01-07  其它菜谱  手机阅读
鸡丝凉粉做法
   材料:
   小黄瓜30公克,红辣椒1/2条,鸡胸肉50公克,凉粉100公克,乌醋1大匙,盐少许,芝麻酱2大匙,香油少许,白胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.将小黄瓜、红辣椒洗净后切丝备用。

  2.将鸡胸肉用滚水煮10分钟,捞出放凉后,用手将肉撕成丝备用。

  3.把凉粉切成1公分宽条状后,放在盘子上当舖底,再将小黄瓜丝和红辣椒丝放上去,再放上鸡丝,最后放入冰箱冷藏30分钟。

  4.将调味料一起搅拌拌匀。食用时将作法2的材料从冰箱取出,再淋上调味料即可。


  

鸡丝凉粉

鸡丝凉粉做法
   材料:
   小黄瓜2条,鸡胸肉1/2副,凉粉2片,辣椒1条,白醋2大匙,糖1大匙,香油1大匙,盐2小匙,白胡椒粉1小匙
  
   做法:
  

  (1)将小黄瓜洗净,略用盐水浸泡半小时后,再洗净沥干水份。切成2公分段,平放在砧板上,把小尖刀横放在小黄瓜上部,慢慢转动小黄瓜段,让尖刀从外旋转至中心,不要切断,即成螺旋状,全部的小黄瓜段都切好备用。

  (2)将鸡胸肉用滚水煮约6∼8分钟,捞起待微凉后,用手将肉撕开。辣椒洗净切片备用。

  (3)凉粉直接切成1公分宽条状,再横切一半,让凉粉比较好夹取食用。

  (4)将调味料拌匀,与小黄瓜、鸡丝、凉粉混合拌匀,放入冷藏冰1小时后,取出放入盘中,即可食用。


  

鸡丝凉粉

鸡丝凉粉做法
   材料:
   鸡胸肉1/2副,凉粉6捲,小黄瓜1条,
  
   做法:
  

  (1)将鸡胸肉用水煮熟,约需15∼20分钟,捞起待凉后,用手撕成细条状。小黄瓜洗净沥干切成细丝备用。凉粉也切成约5公分宽度备用。

  (2)将调味料(1)先拌匀,再将作法(1)的所有材料一起放入搅拌均匀,盛盘后再撒上花生粉即可上桌食用。


  

鸡丝凉粉

鸡丝凉粉做法
   材料:
   小黄瓜30公克,红辣椒1/2条,鸡胸肉50公克,凉粉100公克,乌醋1大匙,盐少许,芝麻酱2大匙,香油少许,白胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.将小黄瓜、红辣椒洗净后切丝备用。

  2.将鸡胸肉用滚水煮10分钟,捞出放凉后,用手将肉撕成丝备用。

  3.把凉粉切成1公分宽条状后,放在盘子上当舖底,再将小黄瓜丝和红辣椒丝放上去,再放上鸡丝,最后放入冰箱冷藏30分钟。

  4.将调味料一起搅拌拌匀。食用时将作法2的材料从冰箱取出,再淋上调味料即可。


  

鸡丝凉粉

鸡丝凉粉做法
   材料:
   鸡胸肉1/2副,凉粉6卷,小黄瓜1条,芝麻酱1又1/2大匙,辣椒酱1大匙,糖1大匙,红醋1/2大匙,冷开水2大匙,香油1大匙,花生粉1/2大匙
  
   做法:
  

  1.)将鸡胸肉用水煮熟,约需15∼20分钟,捞起待凉后,用手撕成细条状。小黄瓜洗净沥干切成细丝备用。凉粉也切成约5公分宽度备用。

  2.)将调味料(1)先拌匀,再将作法(1)的所有材料一起放入搅拌均匀,盛盘后再撒上花生粉即可上桌食用。


  

凉粉肉丝凉拌菜

凉粉肉丝凉拌菜做法
   材料:
   菜料:黄瓜、白菜、胡萝卜、香菜。
  
   做法:
  

  1. 把黄瓜 , 白菜 , 胡萝卜分别切丝摆盘 ;

  2. 再把刮好的粉皮儿摆在中间 , 撒上一把香菜和一大勺蒜末 ;

  3. 精肉一小块儿(猪肉、鸡胸肉都可)切丝 , 拌料酒、淀粉、淡酱油腌 20 分钟以上, ( 炒肉丝前再加一小勺菜油拌均,炒时很容易分散开。 )

  4. 炒锅加油烧热 ,下葱花姜末爆香,下肉丝滑开稍有变色,加花椒面半茶勺,甜面酱一汤勺、酱油两汤勺、一汤勺水, 快速拌炒出锅 , 稍凉后倒在摆好盘的香菜蒜末上面 ,( 不喜吃生蒜的,可在肉丝有温的时候 ,倒在摆好盘的蒜末香菜上 , 因为蒜末遇温会减少生辣的味道 )

  5. 麻酱拌汁: 芝麻酱加一点儿盐和三汤勺温水调稀 ,成粘糊的酱汁, 加点淡酱油、麻油、辣椒油、糖、醋调成拌料汁。顺着肉丝边浇到菜上,上桌后吃前在开拌。


  

鸡丝凉面

鸡丝凉面做法
   材料:
   白斩鸡数块,面条,黄瓜,芝麻酱,麻油,糖各1大匙,酱油2大匙,辣椒粉适量
  
   做法:
  

  1、面条煮熟,捞出,放入冷水中冲凉,平铺在餐盘中;

  2、白斩鸡切丝,黄瓜洗净、切丝,均放在煮好的面条上;

  3、芝麻酱放入碗中加入麻油搅匀,再加入酱油、糖及2大匙冷开水稀释,淋在鸡丝凉面上即可。


  

椒麻鸡丝凉面

椒麻鸡丝凉面做法
   材料:
   鸡脯肉,面条,青椒(尖椒或柿子椒都行),黄瓜,豆干,香葱,香菜,白芝麻(熟),豆豉辣椒酱,芝麻酱,蚝油,镇江香醋,鸡精,生抽,麻油(香油),白糖
  
   做法:
  

  1.将面条煮好,用凉开水过凉(面不要煮的太熟)入冰箱冷藏室保存;

  2.鸡脯肉煮熟(记得把鸡脯肉上的少量鸡油都去干净,会有腥味)也用凉水过凉后,撕成鸡丝;

  3.将青椒、香葱、黄瓜、香菜都洗净,青椒和黄瓜都切丝、香葱也斜切成丝(刀功有限的话切成末也成^_^呵)、香菜切碎;

  4.将豆干切成较细的丝,用油炸脆,滤油备用;

  5.取一空碗,放适量豆豉辣椒酱、适量芝麻酱、适量鸡精、适量蚝油、适量香醋、适量生抽,少许白糖、还有香油,充份搅拌均匀;(各种料的量可以根据自己口味调整,没有啥硬规定的^_^所以我只写适量);

  6.将冰箱中的面条取出,分装入盘(或碗),放入黄瓜丝、青椒丝,把调好的汁淋在面条上,撒上芝麻、豆干丝、香葱、香菜。吃时拌匀即可^_^


  

鸡丝凉拌什锦菜

鸡丝凉拌什锦菜做法
   材料:
   紫甘蓝10g、,水发木耳10g,洋葱10g,生菜10g,青椒半个,花生米10g,鸡胸脯肉10g
  
   做法:
  

  1.鸡肉用料酒盐20分钟去腥,然后锅中水烧开,将鸡放入,加料、葱、姜片,盖上盖煮15分钟,取出放至预先准备好的冷盐水中(盐要适量),浸泡半个小时,再取出切丝,这样做出来的肉质比较嫩。

  2.把鸡肉丝和原料和炸过的花生米在一起,放入白醋少许、糖4g、盐2g、鸡精1g 搅拌后即食。

小诀窍

  营养指数: 1.食物荤素搭配 2.蔬菜生食让营养更丰富。 3.木耳、洋葱能起到降低血脂的作用,而且木耳中铁的含量非常的丰富。


  

北做鸡丝凉面

北做鸡丝凉面做法
   材料:
   乌冬面250克,,鸡胸1块,,黄瓜1根,,姜2片,,葱2段
  
   做法:
  

  1.1.备料:锅内倒入清水,放入鸡胸,葱、姜、花椒大火煮10分钟,煮透后,捞出沥干,晾凉撕成细丝。黄瓜切成细丝备用。

  2.2.调汁:碗中倒入酱油、蒸鱼豉油,盐,醋,糖,鸡精,香油搅拌均匀,根据自己的喜好调入红油辣子和芝麻调匀。

  3.3.煮面:锅中倒入清水,煮沸后放入乌冬面,中火煮至3-5分钟捞出,过冷水。

  4.4.面盛入碗中,放入鸡丝,黄瓜丝,再临上酱汁即可。喜欢放麻酱的可以适当淋上点麻酱哈。


  

香菇鸡丝凉伴

香菇鸡丝凉伴做法
   材料:
   鲜香菇5朵,鸡腿1只,豌豆荚1杯,萝卜泥1大匙,白芝麻少许,鲜美露2大匙,柠檬汁1/2个,醋1小匙
  
   做法:
  

  (1)香菇去蒂、洗净擦干置入烤盘,烤熟切丝备用。

  (2)鸡腿洗净放入滚水中煮熟放凉,去皮、去骨,切丝备用。

  (3)豌豆荚烫热,冰镇后切丝备用。

  将香菇丝、鸡肉丝、豌豆荚丝与所有调味料混合拌匀,放上萝卜泥、撒上白芝麻即可食用。


  

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