酸奶木瓜雪蛤
材料:
木瓜一个,雪蛤10g,酸奶一瓶
做法:
1.雪蛤用清水泡十二小时,去除杂质
2.木瓜削皮切块
3.雪蛤和木瓜加冰糖隔水炖二小时,取出摊凉少许后加入酸奶即可食用
酸奶木瓜雪蛤
材料:
木瓜一个,雪蛤10g,酸奶一瓶
做法:
1.雪蛤用清水泡十二小时,去除杂质
2.木瓜削皮切块
3.雪蛤和木瓜加冰糖隔水炖二小时,取出摊凉少许后加入酸奶即可食用
椰奶木瓜炖雪蛤
材料:
原料:雪蛤膏10克,木瓜半个,冰糖2块,椰奶80毫升
做法:
【泡发过程】:
1、将10克雪蛤膏放入干净容器中,加适量温水浸泡。
2、好的雪蛤浸泡几小时后就发至数倍大,此时要换大的容器继续泡发。
3、大概8小时后,雪蛤成白色棉絮状态时才完全发好。
4、此时将一些杂质,或者有黑线的部分挑出来不要。
5、略微冲洗,放入小煮锅中,加几丝姜去腥,煮开即可关火,沥干备用。
【蒸制过程】:
1、将木瓜切半,里面的籽去除,雪蛤加入其中,同时放入冰糖。
2、蒸锅中将水烧开,放入木瓜雪蛤,盖上盖子,中火慢慢蒸1小时。
3、最后倒入椰奶或牛奶,继续蒸10分钟即可。
冬日饮品—牛奶木瓜露
材料:
新鲜的木瓜半个,牛奶250ML,冰糖适量
做法:
1.新鲜的木瓜、牛奶、冰糖
2.将木瓜去皮,去籽,切小块;放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮;
3.至木瓜块煮熟,变色(变成橘红色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,搅拌即可食用。
小诀窍
此汤有美容护肤、乌发的功效,常饮可以使皮肤光洁、柔嫩、细腻、减少皱纹、面色红润。
鲜奶木瓜炖雪梨
材料:
牛奶,木瓜,雪梨,冰糖或者蜂蜜
做法:
1.木瓜去籽去皮切块或挖成球,其实我更喜欢切小粒。
2.雪梨去皮去核切块或挖球或者切小粒,放入汤褒中
3.加适量牛奶煮30分钟至雪梨变软即可关火
4.加适量冰糖或者蜂蜜调味
牛奶木瓜西米露
材料:
主料:熟木瓜,西米(小粒的易煮),牛奶,糖
做法:
1.适量的西米投入沸水中,以中小火煮致半透明,中间还留有一点白即可,约5-6分钟
2.滤去煮西米的热水(带糊状)
3.将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下
4.滤去凉水,放入锅里,加上其它材料烧开即可
5.哈哈:)大功告成!
牛奶木瓜饮
材料:
木瓜1个约200克(夏威夷木瓜),水牛奶300克,糖20克
做法:
1、先把水牛奶加糖慢火煮开备用。
2、木瓜去皮去核切成小块备用。
3、把木瓜和牛奶放入搞拌机内搞拌一分钟即可。
小诀窍
这款牛奶木瓜饮最好是现做现饮,一定要挑新鲜够熟的木瓜来做,这样牛奶木瓜饮的口感才会达到最好的口感。
牛奶木瓜养颜汤
材料:
用料熟透的木瓜2个,鲜牛奶500毫升,白砂糖适量。
做法:
1、木瓜洗净,去皮、籽,切细丝。
2、木瓜丝放入锅内,加水、白砂糖熬煮至木瓜熟烂。
3、注入鲜奶调匀,再煮至汤微沸即可。
功效
补虚损,益肺胃,生津润肠,润滑可口,养颜美白。
牛奶木瓜汁
材料:
主料:纯牛奶500毫升,木瓜300克
做法:
做法:
1.木瓜切开后,去皮去籽,切成小块;
2.搅拌机里倒入木瓜块,冰块,白糖及牛奶;
3.搅拌机先开到高档速度搅拌1分钟左右;
4.再开到低速档搅拌1分钟左右,待果汁颜色均匀无明显果粒即可。
小诀窍
牛奶木瓜汁小贴士:牛奶是营养丰富的高蛋白液体,而且其中的矿物质和维生素含量也较高,常喝对皮肤光泽滑嫩是有帮助的。而木瓜更是含有多种维生素,氨基酸和钙铁等微量元素,尤其是有两大特点,一是有助于刺激乳腺,对丰胸有很好的效果,哺乳期间也适合催奶;另一点是木瓜含有丰富的消化酶,有助于肠胃消化。两者搭配在一起经常饮用,美颜美体效果是比较明显的噢
牛奶木瓜西米露
材料:
木瓜,西米,牛奶,糖
做法:
1. 适量的西米投入沸水中,以中小火煮致半透明,中间还留有一点白即可,约5-6分钟
2.滤去煮西米的热水(带糊状)
3.将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下
4.滤去凉水,放入锅里,加上其它材料烧开即可
鲜奶木瓜炖雪梨
材料:
牛奶,木瓜,雪梨,冰糖,蜂蜜,
做法:
1.木瓜去籽去皮切块或挖成球,其实我更喜欢切小粒
2.雪梨去皮去核切块或挖球或者切小粒,放入汤褒中
3.加适量牛奶煮30分钟至雪梨变软即可关火
4.加适量冰糖或者蜂蜜调味