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方便快捷—米饭鸡蛋饼

时间:2021-08-25  2021-08-25  面食  手机阅读
方便快捷—米饭鸡蛋饼做法
   材料:
   主料:鸡蛋2个
  
   做法:
  

  1:准备好鸡蛋、米饭、白糖。

  2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。

  3:把剩米饭倒入蛋液里。

  4:搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。

  5:平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底。

  6:底部煎熟

  这个米饭饼甜的、咸的,都好吃,依据个人喜好。做咸的可加入食盐和胡椒粉,再搭配点蔬菜,表面煎得老一点,吃起来口感酥脆。煎得嫩一点,吃起来口感软糯。


  

方便快捷—米饭鸡蛋饼

方便快捷—米饭鸡蛋饼做法
   材料:
   主料:鸡蛋2个
  
   做法:
  

  1:准备好鸡蛋、米饭、白糖。

  2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。

  3:把剩米饭倒入蛋液里。

  4:搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。

  5:平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底。

  6:底部煎熟

  这个米饭饼甜的、咸的,都好吃,依据个人喜好。做咸的可加入食盐和胡椒粉,再搭配点蔬菜,表面煎得老一点,吃起来口感酥脆。煎得嫩一点,吃起来口感软糯。


  

方便快捷好吃鸡蛋饼


   材料:
   1.鸡蛋2个(根据人数定,大概一个人一个鸡蛋)
  
   做法:
  

  1.将火腿肠切成小粒状

  2.将面粉、火腿肠、鸡蛋倒入盆中,加适当水,搅拌均匀

  3.将


  

方便快捷营养好吃的卷饼

方便快捷营养好吃的卷饼做法
   材料:
   春饼,酱肉,黄瓜,葱白,甜面酱,辣椒酱
  
   做法:
  

  1.将黄瓜洗净,切条;葱洗净切粗丝;酱肉切厚片备用。

  2.将春饼放入蒸锅蒸5分钟,取出铺平,抹上一层甜面酱和辣椒酱,然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝,按下图的方式包裹严实卷成卷状,斜刀一切为二就可以了。

小诀窍

  你可以去超市买现成的春饼来做,只要回来蒸几分钟就可以了,我买的是全聚德的春饼,一般的超市都有的卖。 就这样切切、卷卷一顿饭就做好了,没有一滴油,主食、蔬菜、肉却都可以吃到了,操作也非常简单,再配上一碗粥,解馋管饱自然不在话下。


  

米饭鸡蛋饼

米饭鸡蛋饼做法
   材料:
   鸡蛋2个,剩米饭半碗,白糖,少许调料
  
   做法:
  

  1.鸡蛋磕入碗中,加入少许白糖搅拌均匀;

  2.把剩米饭倒入蛋液里,搅拌;

  3.平底锅刷油,煎熟即可。


  

剩米饭鸡蛋饼

剩米饭鸡蛋饼做法
   材料:
   剩饭1碗、鸡蛋1个,葱
  
   做法:
  

  1、盐少许加入鸡蛋液中打匀。

  2、隔夜剩饭加葱花拌匀

  3、慢慢把蛋液倒入饭里面调匀。(记得不要蛋液全部倒光)

  4、然后,把饭捏成方形块状。用保鲜膜包好放入冷冻1小时左右。

  5、取出后,在表面上再刷一层蛋液。

  6、热油锅,开小火煎到两面金黄色,撒上芝麻粒即可啦。

小诀窍

  1、饭成型的话,一定要拌好后放入冰箱冷冻一下。最好是家里有方形的磨具,可以一次做好多块,饭压出来才好看。我偷懒没有用。

  2、油要放到差不多是饭的一半深度最好,这样煎不会粘底。


  

剩饭做早餐米饭鸡蛋饼

剩饭做早餐米饭鸡蛋饼做法
   材料:
   剩饭1碗、鸡蛋1个,葱
  
   做法:
  

  1、盐少许加入鸡蛋液中打匀。

  2、隔夜剩饭加葱花拌匀

  3、慢慢把蛋液倒入饭里面调匀。(记得不要蛋液全部倒光)

  4、然后,把饭捏成方形块状。用保鲜膜包好放入冷冻1小时左右。

  5、取出后,在表面上再刷一层蛋液。

  6、热油锅,开小火煎到两面金黄色,撒上芝麻粒即可啦。

  小诀窍

  1、饭成型的话,一定要拌好后放入冰箱冷冻一下。最好是家里有方形的磨具,可以一次做好多块,饭压出来才好看。我偷懒没有用。

  2、油要放到差不多是饭的一半深度最好,这样煎不会粘底


  

剩饭做早餐米饭鸡蛋饼

剩饭做早餐米饭鸡蛋饼做法
   材料:
   剩饭1碗、鸡蛋1个,葱
  
   做法:
  

  剩饭做早餐米饭鸡蛋饼

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  186位厨友加分 平均4.0

  +1分 +2分 +3分 +4分 +5分 想起小时候最爱吃的早餐,粢饭糕了。现在,条件好了,都很少看到有卖这种小吃了。重新捡起儿时的回忆吧。

  颜色可爱,小孩子喜欢的早餐。不爱吃米饭的话,也保管爱吃这道可口的早餐了。

  材料

  剩饭1碗、鸡蛋1个,葱

  剩米饭鸡蛋饼的做法

  1、盐少许加入鸡蛋液中打匀。

  2、隔夜剩饭加葱花拌匀

  3、慢慢把蛋液倒入饭里面调匀。(记得不要蛋液全部倒光)

  4、然后,把饭捏成方形块状。用保鲜膜包好放入冷冻1小时左右。

  5、取出后,在表面上再刷一层蛋液。

  6、热油锅,开小火煎到两面金黄色,撒上芝麻粒即可啦。

  小诀窍

  1、饭成型的话,一定要拌好后放入冰箱冷冻一下。最好是家里有方形的磨具,可以一次做好多块,饭压出来才好看。我偷懒没有用。

  2、油要放到差不多是饭的一半深度最好,这样煎不会粘


  

方便快速经济的危机餐--多味小土豆

方便快速经济的危机餐--多味小土豆做法
   材料:
   原料:小土豆(多少根据你自己胃口了),调料:盐,批萨草,孜然粉,自制辣椒面,橄榄油,卡夫芝士粉
  
   做法:
  

  1,小土豆去皮一切二,喜欢酥软口感的朋友可以放开水里煮5分钟再去皮

  2,盐,批萨草,孜然粉,自制辣椒面,橄榄油,卡夫芝士粉以1:1:2:3:3:5的比例调配成调料

  3,土豆块滚上调料粉后入烤盘

  4,200度25分钟即可,不用先预热烤箱,直接进去烤。

小诀窍

  1,如果买的是大土豆,切小块即可

  2,自制辣椒面,用干辣椒,花椒,桂皮,八角,山奈,白芷以10:1:1:1:1:的比例用粉碎机磨成粉即可

  更多图片步骤,请至我博客查看

  http://blog.sina.com.cn/s/blog_5cfcce510100c7pz.htm


  

减肥晚餐食谱——米饭小菜

减肥晚餐食谱——米饭小菜做法
   材料:
   燕麦白米饭
  
   做法:
  

  锅内的水要多加一点,做法:燕麦和白米一起烹煮成燕麦饭。蒸熟即可。

  一天 2 次,吃法:午、晚餐食用。 1 次 1 小碗,建议每周选三天食用。

  水溶性纤维含量多,减围理由:燕麦的纤维丰富。对于排便很有帮助,同时还可降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间,易产生饱足感,以及增加粪便体积,缩短大便在大肠内滞留的时间,防止肠道吸收剩余之毒素,对于体内环保很有帮助。

  1、竹笋3支切丝,将切好的竹笋和海带放进锅,煮到开,关火。竹笋不要在水里煮太久,老了不好吃。

  2、把竹笋和海带捞起来,沥干水,放碗里。

  3、加进盐、姜丁、蒜丁、辣椒油、醋,拌好。最后加葱。

小诀窍

  燕麦比较粗糙,可以提前泡起来。这样再煮饭有利于口感比较好!

  竹笋放的基本凉了再拌,这样口感更加清脆。

  如果还是觉得减肥比较慢可以借助绿茶,喝一些绿茶有益减肥。如果太忙没有时间喝茶,就吃2-3粒茶多酚益生胶囊也有帮助。www.luyuanbio.com


  

既营养又好看的主食————米饭

既营养又好看的主食————米饭做法
   材料:
   大米500克,胡罗卜100克
  
   做法:
  

  1,把米淘洗好。2把胡罗卜插碎。3把它们拌在一起。4用电饭锅焖熟即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a136239.html

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