丁香鱼甜豆丝
材料:
甜豆半斤
做法:
1、甜豆去蒂,清洗干净,切丝。
2、锅烧热,下适量油,先下豆丝炒开。
3、加些盐巴和糖继续炒开,我认为炒要先放味道,这样好入味。
4、加入适量的丁香鱼,继续与豆丝一起炒松。
5、加少许清水,盖上盖子,大火继续烧。
6、汤汁基本收干,即可装盘。
丁香鱼甜豆丝
材料:
甜豆半斤
做法:
1、甜豆去蒂,清洗干净,切丝。
2、锅烧热,下适量油,先下豆丝炒开。
3、加些盐巴和糖继续炒开,我认为炒要先放味道,这样好入味。
4、加入适量的丁香鱼,继续与豆丝一起炒松。
5、加少许清水,盖上盖子,大火继续烧。
6、汤汁基本收干,即可装盘。
鲔鱼甜椒沙拉
材料:
鲔鱼生鱼片3片,红甜椒1/4颗,黄甜椒1/4颗,捲生菜2片,小豆苗适量,覃菇沙拉酱适量
做法:
1.捲生菜、小豆苗洗净、排盘备用。
2.红甜椒、黄甜椒洗净、切条备用。
3.取一平底锅,加入少许橄榄油,以小火将作法2的甜椒略煎后,排入作法1的盘中。
4.鲔鱼片两面略煎熟呈金黄时离锅,排入作法3的盘中,最后在盘中淋上菌菇沙拉酱即可食用。
鲫鱼甜杏汤
材料:
鲫鱼1条约300克,甜杏仁9克。
做法:
将鲫鱼宰洗干净后,与甜杏仁一起放入砂锅内,加水适量,文火炖至鱼肉熟烂,即可食鱼饮汤,每日一剂。
鲤鱼甜酒
材料:
黑鲤鱼1尾,冰糖50克,上好白酒500克。
做法:
鲤鱼留鳞,去腮、肠脏,切小块,浸入酒中,数小时后,加水适量,文火焖至熟烂,搅碎,继续焖至汤渐浓,去渣滤汁,约500毫升,入冰糖。每饭后两小时,服100毫升,日服2-3次。
辣炒丁香鱼
材料:
丁香鱼干150克,红辣椒2个,生姜1小块,干辣椒3-5颗,花椒10颗,砂糖0.5小匙,植物油适量,熟白芝麻适量
做法:
1.丁香鱼干用清水过两,三遍,沥水待用;
2.红辣椒洗净,切丝;生姜洗净切丝;
3.热锅,下油适量,待油热,加入干辣椒和花椒呛出香味(炒鱼干比平常炒菜油稍多一点,口感比较好);
4.将红椒丝放入锅内划炒几下,将沥过水的丁香鱼干放入,翻炒3分钟左右,加入砂糖翻炒均匀出锅,撒上适量芝麻即可(鱼干本身比较咸,所以一般不用加盐也可以了)。
红虾丁香鱼沙拉
材料:
煮熟的大虾,生菜,白芝麻,丁香鱼干,海蜇碎,橄榄油,大蒜碎,香椿,花生酱(生蛋黄,盐
做法:
1.在碗里放入大蒜碎、花生酱OR一个生蛋黄(不喜欢可以用花生酱替代)、加入少许橄榄油搅匀,加入生菜、香椿碎、海蜇碎充分拌匀,加入盐调味道,
2.然后摆上大虾~在琳点橄榄油、撒上白芝麻就完成了~
京都丁香鱼
材料:
丁香鱼180公克,腰果100公克,葱花40公克,红辣椒末20公克,蕃茄酱80公克,OK酱80公克,盐1/3小匙,糖1/3小匙,鲜鸡粉1/3小匙
做法:
(1)丁香鱼先用沸水煮10分钟,将丁香鱼煮软后捞起,沥干水份备用。
(2)起油锅,用中温将丁香鱼及腰果分别炸过,时间各约8分钟,再捞起沥干油份备用。
(3)将蕃茄酱及OK酱放入锅中,加入糖、盐与鲜鸡粉煮溶,再加入葱花、红辣椒末,最后放入丁香鱼及腰果拌炒均匀即可。
丁香鱼南蛮渍
材料:
丁香鱼适量,洋葱1/2颗,干辣椒2枝,红甜椒1/4个,低筋面粉少许,黄甜椒1/4个,醋汁:200㏄,柴鱼素1/3匙,米醋100㏄,味醂50㏄,砂糖30g,淡色酱油1/2小匙
做法:
1.将醋汁材料混合煮开至糖溶化备用。
2.洋葱、甜椒切丝后,放入烤箱烤至软备用。干辣椒泡水至软后,去籽切圆丁备用。
3.丁香鱼沾上薄层低筋面粉,放入180℃油锅中炸至酥脆,捞起沥油后与作法2的材料一起放入醋汁中腌约30分钟即可。
椒盐丁香鱼
材料:
新鲜丁香鱼200克,葱100克,香菜50克,蒜末30克,红辣椒2根,太白粉1/2碗,椒盐粉1大匙
做法:
1.丁香鱼洗净沥干,红辣椒洗净、切细,葱及香菜洗净、切小段,备用。
2.热一锅油至约180℃,将丁香鱼裹上太白粉,放入以大火炸至呈金黄色,捞起沥干。
3.另热锅倒入少许油,放入葱、红辣椒及香菜,以大火略为翻炒后加入丁香鱼继续快炒,一面翻炒一面撒下椒盐粉炒匀即可。
丁香鱼佃煮
材料:
丁香鱼300公克,白芝麻少许,煮汁:30公克,水100㏄,鲜美露36㏄,米酒30㏄
做法:
1.将煮汁混合均匀,煮至砂糖融解后熄火备用。
2.将丁香鱼洗净沥干水分后,放入锅中干煎至鱼身略干燥或以烤箱略烤后备用。
3.将作法2的丁香鱼放入作法1的煮汁中,煮至滚沸,改以小火慢煮至汤汁吸收后,起锅盛盘再撒上白芝麻即可。