水果茶
材料:
苹果3/4个,梨3/4个,鲜红果去核10颗,冰糖12粒,甘草适量
做法:
1.全部食才切成小块,加水,加热45分钟
2.把水倒进茶壶里
3.切一些新鲜的苹果,梨,红果粒放进茶壶
小诀窍
为了尽可能保持水果营养,加热时间不宜过长
草莓奶油水果茶
材料:
草莓,金钻奶油适量,红茶,热水,砂糖
做法:
1.泡红茶备用,金钻奶油打至九分发(裱花专用) 草莓一个对半切开备用。
2.挖一汤勺奶油放置杯底,如果想造型美观可把奶油加入裱花袋挤出花型。
3.加入草莓以及砂糖,倒泡好的热红茶搅拌均匀静置1-3分钟即可。
水果茶
材料:
新奇士橙0.5个,柠檬3片,苹果0.5个,红茶包2个,蜂蜜3大匙
做法:
1.新奇士橙切小块,柠檬和苹果切薄片。
2.把切好的水果装在玻璃茶壶里,放入红茶包,倒入三大匙蜂蜜,冲开水至满壶。
3.把冲好的水果茶搅拌均匀,静置一会儿,让水果和茶的味道被充分浸泡出来。
4.大约五分钟以后,当看到透明玻璃壶中的水果茶,浸泡为较深较浓的一种颜色时候,就可以倒出来享用啦~~ 。
冰糖枸杞水果茶
材料:
水果(橙,弥猴桃),枸杞,冰糖,红茶包
做法:
1.橙洗净切块,弥猴桃削皮切片,枸杞用温水略泡几分钟,取出;把所有材料装入茶壶。
2.往茶壶中加上两袋红茶包,冲入沸滚的开水,过个十来分钟,一壶又香又浓的冰糖枸杞水果茶就做好啦!
水果茶
材料:
苹果3/4个,梨3/4个,鲜红果去核10颗,冰糖12粒,甘草适量
做法:
1.全部食才切成小块,加水,加热45分钟
2.把水倒进茶壶里
3.切一些新鲜的苹果,梨,红果粒放进茶壶
小诀窍
为了尽可能保持水果营养,加热时间不宜过长
清新健康100%草莓水果茶
材料:
草莓10粒,,大杏仁20粒,,香蕉一根,,蜂蜜适量,,纯净水10ml。
做法:
1.1.材料准备齐全。2.草莓洗净,对半切开。3.香蕉切成小段。4.把草莓和香蕉统一放到搅拌机里。5.倒入大杏仁。6.兑上适量蜂蜜,约20ml(根据口味添加)。
2.7.加入纯净水或白开水。8.搅拌机打碎搅拌均匀即可。9.装碗后添加装饰即完毕。
小诀窍
1.如果搅拌机搅拌功能不强,可以把大杏仁适当切碎一些再搅拌。 2.最后的草莓装饰我觉得带点绿叶更好,不过我一开始都给揪掉了。呵呵。 3.蜂蜜根据自己口味适当添加。
南方“丛林百香”水果茶
材料:
百香果一个,苹果半个,橙子半个,立顿红茶一包,蜂蜜食量,开水
做法:
1.苹果去核切块,橙子去皮切块
2.准备好百香果和红茶
3.从三分之一处切开百香果
4.挖出果瓤
5.把苹果,橙子和红茶包放进茶壶里,倒进百香果瓤,再倒进开水,泡十分钟左右就可以喝了,喝的时候加蜂蜜调味
香茅水果茶
材料:
柠檬香茅1大匙,荔枝2颗,蜂蜜适量,热开水200cc,冰块适量
做法:
1.将荔枝剥壳洗净后切小块备用。
2.将柠檬香茅放入沖茶器中,沖入200cc的热开水,静置约3分钟后倒入放凉。
3.加入蜂蜜调味,饮用时加入适量冰块即可。
左手香水果茶
材料:
左手香3片,凤梨汁100㏄,柠檬汁10㏄,苹果1个,蜂蜜30g,冰水30㏄
做法:
1.左手香洗净;苹果削去外皮并去籽后,切成大块备用。
2.将作法1的材料及其余材料一起放入果汁机中,以高速搅打约2分钟即可。
水果茶
材料:
苹果,菠萝,梨,橙子
做法:
1、把自己爱吃的水果洗净削皮后切成小块,与茶包一起,放在咖啡壶或者是煮茶的容器中,加水煮开,然后用小火再煮10分钟即可。
2、喝的时候,可以根据自己的喜好,加少许蜂蜜或者一片柠檬。如果喜欢冷饮,还可以把晾凉后的水果茶放入冰箱冰镇一下。
草莓大杏仁水果茶
材料:
草莓10颗 香蕉1根 美国大杏仁20颗 蜂蜜2汤匙(30ml)凉开水4汤匙(60ml)
做法:
1)草莓用淡盐水浸泡10分钟后,冲洗干净,去蒂对半切开。香蕉去皮,切成块。
2)将草莓,香蕉,大杏仁,蜂蜜和凉开水倒入搅拌机,搅打2分钟,待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒,口感更佳。
超级�嗦:
**草莓,我比较喜欢市场上卖的成都草莓,有一股甜香的味道,价格大概是15块2斤左右,反正我买的是这价钱哈,超市稍贵。不管做这款果茶还是直接吃,一定要在淡盐水中浸泡后冲洗干净再食用。浸泡前,先不要去蒂,否则在浸泡过程中,会有营养流失,味道也会淡一些。
**大杏仁,就是超市中卖的零食美国大杏仁。虽然为了减肥,但也要保证日常身体所需的热量哈,况且有了杏仁,味道好很多。在用搅拌机搅打的2分钟,果仁有一部分会成末,还有一部分是果粒,刚好在吃的时候,增加口感。
**不要用糖来代替蜂蜜哈。我春节由于暴饮暴食胖了一些,所以从昨天开始,每天早晚坚持吃2次这款水果菜,连吃了四次之后,哇哈哈,体重又恢复原来的98斤啦。有感兴趣的,试试吧。