水果彩层饮料
材料:
任何水果【我选的是：西瓜、芒果、黑加仑】、过滤用的网、糖【不喜欢太甜的可以不放。】、冰块模具
做法:
1.把选好的水果榨汁。
2.过滤，过滤后加水少许。
3.加糖。【不喜欢太甜的可以不放。】
4.倒进冰块模具。
5.全变成冰块以后把水果冰块放进杯子里。
水果彩层饮料
材料:
任何水果【我选的是：西瓜、芒果、黑加仑】、过滤用的网、糖【不喜欢太甜的可以不放。】、冰块模具
做法:
1.把选好的水果榨汁。
2.过滤，过滤后加水少许。
3.加糖。【不喜欢太甜的可以不放。】
4.倒进冰块模具。
5.全变成冰块以后把水果冰块放进杯子里。
分层饮料
材料:
无子瓜果肉30g、凤梨果酱20g、牛奶10g、。
做法:
1、将西瓜榨汁，装杯。凤梨果酱加一点水（因为太甜，用冲洗一下），榨汁。
2、取一个干净的杯子，装满冰块，等上述材料全部准备好了，把杯子里面的冰块全部倒出来，把牛奶慢慢倒进玻璃杯里，最好不要淋在杯壁上了。
3、然后用吧勺慢慢把西瓜汁引流至杯内，最后把凤梨果汁引流至杯里，这样就做好了分层饮料。主要是密度掌握好就ok了。
彩虹鸡尾酒(彩层酒)
材料:
6mL 棕可可(Brown Creme De Cacao)
做法:
使用调酒长匙的背面，顶住杯子内壁，用量杯将材料轻轻沿匙顺杯壁流入。
顺序为
1、红石榴糖浆
2、蜜瓜甜酒
3、棕可可
4、樱桃白兰地
5、蓝鲜橙酒
6、白兰地
坚果彩烩
材料:
虾仁300g，红辣椒2支，大葱1段，黄菜椒1个，花生仁100g，油200ml（实耗15ml），盐1茶匙5g，绍酒1汤匙15ml
做法:
1、花生仁放入温水中浸泡10分钟，再剥去红衣沥干水分。
2、中火烧热锅中的油，待烧至五成热时将花生仁放入用小火慢慢炸制成金黄色，再捞出沥干油分待用。
3、黄菜椒洗净切成小块。红辣椒洗净，同大葱一起切成1cm宽的小段。
4、锅中留底油，烧热后放入大葱段和辣椒段爆香，随后放入虾仁和黄菜椒小块翻炒片刻。
5、最后盐和绍酒放入锅中拌炒均匀，再放入花生仁即可。
小诀窍
问：坚果类食物中的“油”对人体有什么影响？
答：坚果类食物中含有的油脂属于“不饱和”油脂，适量享用确实大有益处。不过要知道半两花生米榨出的油量即相当于两茶匙烹调油量（约10g），而这在不知不觉中吃入的“油”却会影响到人们的体重、血脂、血糖和血粘稠度。
问：孩子过年要少吃？
答：过年，面对美味佳肴和热闹的气氛，孩子们也往往食量大增，正餐不说，零食也吃得不少。由于孩子自控能力较差，这时父母一定要加以管制，防止孩子吃下比平常数倍多的食物，引起胃肠道疾病。
坚果彩烩
材料:
花生仁40g，虾仁40g，红椒40g，黄椒40g，大葱30g，调料：盐2g，味精1g，绍酒3g
做法:
1、花生仁从袋中取出备用（我用的花生有点潮了，用微波炉叮一分钟），黄椒、红椒洗净切成小块，大葱洗净取上部切成1cm宽的小段，剔除虾仁中的虾线。
2、锅中入油至五成热，放入大葱段、红椒、黄椒爆香，随后放入虾仁，加盐、味精、绍酒，翻炒片刻。
3、最后放入花生仁，与锅中蔬菜搅动均匀即可。
小诀窍
花生仁一定要最后放，否则不脆。
冬天的饮料——姜丝可乐
材料:
可乐1000ML，姜50g
做法:
1.姜洗净切成细丝，找一个带刻度的壶，将可乐和姜按100：1的比例准备好~
2.姜和可乐一起倒入锅中开煮~
3.煮开再略煮3分钟左右即可
4.找出茶壶的滤网，放置好，然后将锅内的可乐倒入
5.一杯热气腾腾的姜丝可乐就做好啦~
祛斑美白饮料
材料:
核桃几个，牛奶一袋，山药糊一袋
做法:
1、核桃撬开取出核桃仁，用铁锅慢慢小火把核桃仁哄香，也可以用微波炉或者烤箱烤，我做得太少不值得动用大家伙。
2、核桃仁加少许水放料理机里打成汁，然后过滤一下。（我没过滤，都是精华舍不得扔）。
3、小锅里加牛奶和核桃汁熬开，煮沸后小火熬几分钟然后关火，倒入山药粉，搅匀即可。
小诀窍
1、自己做的核桃饮真好，几分钟表面就结一层油皮，喝掉后一会又凝了一层。要是自己能产牛奶就更好了，嘻嘻。
2、冷却的核桃饮放到冰箱里冷却，从外面暑天里回来喝了更加的香醇爽口哎！
3、取核桃仁的小窍门：把核桃放高压锅里稍加点水加热上压，几分钟后关火，待锅盖可以打开后马上把核桃放到冷水里浸一下，这时的核桃用手轻轻一掰就裂开了，取出的核桃仁都很完整。
草莓鸡尾饮料
材料:
草莓225克，碳酸柠檬水2罐，冰块少许
做法:
1、在搅拌机的容器里，放入一半满的冰块，再加入草莓和柠檬汁。
2、开动机器，搅拌直到混合物变得非常细腻，平滑后倒入玻璃杯，尽情享用。
益气养肺化痰饮料
材料:
茶叶30克，竹茹80克，枇杷叶80克，柚皮30克，芭蕉花30克，以上任选一种。
做法:
以上任意一种，洗净切碎，放入热水瓶，用沸水冲满，加盖半小时，即可随意饮用。每天多饮几杯，每周交换1种，可长期应用。
清热化痰饮料
材料:
芦根30克，江剪刀草30克，全瓜蒌30克（任选一种）。
做法:
以上任选一种，洗净剪碎，放入热水瓶中，用沸水冲满，加盖半小时，即可随意饮用，每天至少饮用500-800毫升，每周交换一种，可长期服用。